廣州日報
李四端
2026-02-15 10:08:54
夕陽的金輝透過教學(xué)樓的縫隙，將操??場染成一片溫暖的橘紅。當(dāng)??最后一響鈴聲劃破寧靜，書包被匆忙地??塞進(jìn)儲物柜，沉重的學(xué)業(yè)壓力仿佛也在那一刻被拋諸腦后。取而代之的是一種難以言喻的期待，一種屬于身體本能的召喚。是的，又到了放學(xué)后的體育課時間，這不僅僅是一堂課，更是我們從書本世界抽離，奔向另一片自由天地的儀式。
操場上早已聚集了三五成群的身影，空氣中彌漫著青草、泥土與青春特有的氣息。女生們?nèi)齼蓛傻匦χ懻撝鴦偛诺臄?shù)學(xué)題，隨即又加入了羽毛球的陣營，輕盈的白色羽毛在空中劃出優(yōu)美的弧線。男生們則更為直接，足球、籃球場上早已是人聲鼎沸，每一次飛奔、每一次跳躍、每一次吶喊，都充滿了原始的能量和蓬勃??的??朝氣。
這里的規(guī)則簡單而純粹：用汗水澆灌激情，用奔跑釋放活力。
還記得初中時，我并不是一個熱衷運(yùn)動的女孩。體育課對我來說，更多時候是“看別人玩”的時光。總覺得那些跑跳騰挪太過于消耗體力，不如在教室里安安靜靜地看書來得實(shí)在。直到有一次，體育老師組織了一場班級間的籃球賽。我被分配到了后勤組，負(fù)責(zé)給大家遞水和加油。
看著同學(xué)們在場上揮灑汗水，為了一個進(jìn)球而歡呼雀躍，為了一次失誤而懊??惱不已，我突然被那股純粹的熱情所感染。特別??是看到??平時文靜的同桌，在球場上像個小坦克一樣沖刺，那一刻，我仿佛看到了另一種版??本的她，充滿了力量和韌性。
從那以后，我開始主動地參??與進(jìn)來。從一開始笨拙地嘗??試運(yùn)球，到后來能勉強(qiáng)跟上集體的步伐，每一次進(jìn)步都伴隨著小小的成就感。體育課不??再是負(fù)擔(dān)，而是一種釋放，一種與身體對話的方式。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)身體得到舒展，當(dāng)肌肉得到鍛煉，學(xué)習(xí)效率反而會提高，頭腦也會變得更加清晰。
那種在運(yùn)動中體驗到的??暢快淋漓，是任何枯燥的理論知識都無法給予的。
而對于男生們來說，體育課更是他們釋放荷爾蒙，展現(xiàn)陽剛之氣的絕佳場所。籃球場上，一句“傳球！”的??呼喊，一個眼神的默契，就能完成一次精彩的配合。足球場上，每一次精準(zhǔn)的長傳，每一次巧妙的過人，都能引來場邊的喝彩。汗水浸濕了發(fā)梢，沾濕了衣衫，卻澆不滅他們眼中的火焰。
那是一種純粹的競爭，一種健康的對抗，在一次次的奔跑和碰撞中，他們學(xué)會了團(tuán)隊協(xié)作，學(xué)會了如何承受失敗，更學(xué)會了如何在逆境中永不放棄。
我曾親眼目睹過一場令人熱血沸克的籃球賽。那是我們班對陣年級里最強(qiáng)的對手，比分一度落后十分。時間一分一秒地??流逝，空氣仿佛凝固了。就在大家以為勝負(fù)已定時，我們隊的隊長，那個平時沉??默寡言的男生，突然爆發(fā)了。他一次次地突破，一次次地命中，用他瘦削的身軀扛起了整個隊伍。
全場觀眾都沸騰了，為他的拼搏而吶喊，為他的堅持而感動。雖然最終我們以微弱的劣勢落敗，但??那場比賽卻成為了我們班永恒的記憶。因為我們看到了，體育不僅僅是輸贏，更是拼搏的過程??，是永不服輸?shù)木瘛?/p>
放學(xué)后的體育課，也是友誼升溫的最佳時機(jī)。在運(yùn)動場上，沒有等級之分，沒有繁文縟節(jié)，只有最真實(shí)的彼此。一起跑過的汗水，一起慶祝的笑容，一起面對失敗??的安??慰，都在不知不覺中拉近了彼此的距離。曾經(jīng)只在課堂上點(diǎn)頭之交的同學(xué)，因為一場羽毛球雙打，因為一次足球比賽的助攻，而變得??無話不談。
那些在運(yùn)動中建立起來的友誼，往往比在教室里建立的更加牢固，因為它們是共同經(jīng)歷的汗水與歡笑所淬煉而成的。
我記得有一次，我因為感冒而身體不適，無法參與激烈的運(yùn)動。我的幾個好朋友，并沒有因為我“拖后腿”而放棄我。她們主動為我組織了一個小型的羽毛球場，我則在一旁為她們加油，偶爾給她們出謀劃策。她們擔(dān)心我著涼，特意為我披上外套；她們?yōu)槲覝?zhǔn)備了熱水，怕我口渴。
那一刻，我感受到??了一種溫暖，一種超越運(yùn)動本身的關(guān)懷。體育課，也因此承載了更多關(guān)于友情、關(guān)于陪伴的意義。
有時，體育課上也會發(fā)生一些讓人忍俊不禁的小插曲。比如，男生們在踢足球時，因為爭搶一個球而摔成一團(tuán)，然后又哈哈大笑著爬起來；女生們在打羽毛球時，因為失誤而互相打趣，引得周圍一片笑聲。這些小小的意外，反而為原本可能枯燥的體育課增添了不少樂趣，也成為了我們?nèi)蘸蠡貞洉r，嘴角不自覺上揚(yáng)的理由。
放學(xué)后的體育課，是一片充??滿活力的天地。在這里，我們放下書本，釋放自我，用奔跑、跳躍、揮灑汗水來擁抱青春。這里的汗水，不是疲憊的象征，而是成??長的見證；這里的歡笑，不是無謂的嬉鬧，而是友誼的見證。這片綠色的操場，是我們揮灑青春的畫布，用最純粹的方式，描繪著屬于我們的閃亮日子。
當(dāng)夜幕悄然降臨，城市的霓虹開始點(diǎn)亮，放學(xué)后的體育課也漸漸落下帷幕。但那份在操場上積攢的熱血與活力，卻如同火種一般，在我們心中燃燒。體育課不僅僅是一場身體的運(yùn)動，更是一場心靈的洗禮，一次??關(guān)于成長與自我的探索。
對于很多人來說，體育課是逃離學(xué)業(yè)壓力的避風(fēng)港。堆積如山的作業(yè)，繁重的考試，讓我們常常感到窒息。而當(dāng)踏上操場的那一刻，一切煩惱似乎都煙消云散。汗水帶走了疲憊，運(yùn)動驅(qū)散了焦慮。我們在這里重新找回身體的主動權(quán)，感受力量的涌動，體驗速度的激情。這種純粹的快樂，是學(xué)習(xí)生活中難得的慰藉。
我還記得，在備戰(zhàn)高考的那段日子里，體育課成了我唯一的“解壓閥”。每天晚上，我都拖著疲憊的身體來到操場，跟著同學(xué)們一起跑步。一開始，我甚至連跑完一圈都?xì)獯跤酰恳淮螆猿窒氯ィ几杏X自己的內(nèi)心變得更加強(qiáng)大。那種身體的酸痛，反而讓我覺得真實(shí)，覺得我還活著，還在為生活而努力。
體育課上的每一次奔跑，都是在為高考這場硬仗儲備體能，更是為心靈注入力量。
而對于一些內(nèi)向或者不擅長與人交流的同學(xué)來說，體育課更是打開社交之門的一把?鑰匙。在運(yùn)動中，語言的障礙被打破，肢體的交流變得自然而直接。一次簡單的擊掌，一個默契的配合，就能建立起聯(lián)系。我曾經(jīng)有個同桌，平時非常安靜，幾乎不怎么和人說話。但一次偶然的機(jī)會，他在踢足球時展現(xiàn)了驚人的天賦，引來了大家的驚嘆。
從那以后，他不再是那個“隱形人”，在體育課上，他找到了自己的??舞臺，也贏得了同學(xué)們的尊重和喜愛。
體育課也是我們認(rèn)識和挑戰(zhàn)自我極限的絕佳場所。當(dāng)我們一次次地刷新自己的跑步記錄，當(dāng)我們一次次地突破自己的跳高高度，我們不僅僅是在挑戰(zhàn)身體的極限，更是在挑戰(zhàn)內(nèi)心的恐懼和惰性。每一次的成功，都會帶來巨大??的自信心提升，讓我們相信自己有能力做得更好。而即使失敗，也能從??中吸取教訓(xùn)，積累經(jīng)驗，為下一次的嘗試積蓄力量。
我曾親眼見過一位同學(xué)，他從小就有恐高癥，但為了參加跳高比賽，他付出了巨大的努力。他每天都在體育課上嘗試，從最初的幾厘米，到后來的幾十厘米，每一次嘗試都伴隨著內(nèi)心的掙扎。老師和同學(xué)們都在默默地支持他，鼓勵他。終于，在一次比賽中，他以一種近乎顫抖的姿態(tài)，跳過了那個曾經(jīng)令他望而生畏的高度。
那一刻，全場爆發(fā)出雷鳴般的掌聲，那掌聲不僅僅是為他的成功，更是為他戰(zhàn)勝自我的勇氣和毅力。
體育課上的??挑戰(zhàn)，也常常體現(xiàn)在團(tuán)隊協(xié)作中。無論是籃球比賽中的默契傳球，還是排球比賽中的精確配合，都考驗著團(tuán)隊成員之間的溝通和信任。當(dāng)大家為了同一個目標(biāo)而努力，為了同一個勝利而拼搏時，那種凝聚力是無比強(qiáng)大的。我們學(xué)會了傾聽隊友的聲音，學(xué)會了為隊友的失誤而承擔(dān)，更學(xué)會了在集體榮譽(yù)面前，放下個人的得失。
當(dāng)然，體育課并非總是充滿了激情與勝利。有時，也會有小小的挫折和尷尬。比如，在跑步時摔了一跤，在打球時被球砸到，或者因為動作不協(xié)調(diào)而成為大家的笑柄。但正是這些小小的“不完美”，讓體育課變得更加真實(shí)，也讓我們學(xué)會了如何以一種更輕松的心態(tài)去面對挑戰(zhàn)。
那些摔倒后爬起來的勇氣，那些被嘲笑后一笑置之的豁達(dá)，都是成長過程中寶貴的財富。
我記得有一次，我在打羽毛球時，因為動作幅度過大，不小心撞到??了球網(wǎng)，整個人都撲在了地上。當(dāng)時我感到非常尷尬，臉都漲紅了。我的對手，也就是我平時不大熟悉的??同學(xué)，非但沒有嘲笑我，反而走過來，關(guān)心地問我有沒有受傷。她還安慰我說：“沒關(guān)系，這說明你很投入，下次注意點(diǎn)就好了。
”那一刻，我感受到的不僅僅是溫暖，更是一種來自同伴的支持和理解。
放學(xué)后的體育課，是青春最美好的注解之一。它不僅僅是在消耗體力，更是在積蓄能量；不僅僅是在揮灑汗水，更是在澆灌夢想。在這里，我們學(xué)會了如何與身體和諧相處，如何與他人建立聯(lián)系，如何與挑戰(zhàn)勇敢面對。那些在操場上奔??跑的身影，那些充滿活力的笑聲，都將成為我們生命中最寶貴的財富，激勵我們在未來的道路上，繼續(xù)昂首向前。
當(dāng)夕陽徹底隱沒，夜色籠罩了整個校園，我們帶著一身的汗水與滿足，回到教室，又或是回到家中。但那份屬于放學(xué)后體育課的熱血與激情，卻已經(jīng)深深地烙印在我們的青春記憶里，成為一段永不褪色的閃亮?xí)r光。這片屬于我們的運(yùn)動場，永遠(yuǎn)是承載夢想、揮灑汗水、編織友誼的最純粹、最熱烈的天地。
