新京報(bào)
劉俊英
2026-02-14 12:30:16
你是否曾有過這樣的感覺？仿佛一夜之間，曾經(jīng)賴以生存??的技能便顯得陳舊不堪；曾經(jīng)熟悉的行業(yè)規(guī)則，仿佛眨眼間就被顛覆；曾經(jīng)安逸的生活節(jié)奏，也被突如其來(lái)的變化打亂。這就是“強(qiáng)制成長(zhǎng)”的魅力——它并非一個(gè)溫柔的邀請(qǐng)，而是一種不容置疑的召喚，一股推動(dòng)我們不斷突破舒適區(qū)、擁抱未知的時(shí)代洪流。
我們正身處一個(gè)前所未有的變革時(shí)代。科技的飛速發(fā)展，如同滾滾向前的車輪，碾壓著舊有的模式，催生出新的可能。人工智能正在重塑我們的工作方式，大數(shù)據(jù)改變著我們的決策邏輯，信息爆炸更是讓我們應(yīng)接不暇。在這個(gè)背景下，原地踏步無(wú)異于慢性自殺。企業(yè)為了保持競(jìng)爭(zhēng)力，不得不推陳出新，這意味著員工需要不斷學(xué)習(xí)新技能，適應(yīng)新工具，甚至轉(zhuǎn)換賽道??。
曾經(jīng)的“鐵飯碗”早已成為歷史的傳說，取而代之的是“鐵打的腦子”——持續(xù)學(xué)習(xí)和更新大腦的能力，才是我們?cè)诼殘?chǎng)中立足的根本。
“強(qiáng)制成長(zhǎng)”不僅僅體現(xiàn)在職場(chǎng)?，它還像一位無(wú)情的雕刻師，在人生的畫布上刻畫出深刻的紋理。呱呱墜地的嬰兒，從咿呀學(xué)語(yǔ)到??獨(dú)立行走，本身就是一個(gè)充滿“強(qiáng)制成長(zhǎng)”的過程。青春期的叛逆與迷茫，是心智走向成熟的必經(jīng)之路。步入社會(huì)，我們面臨學(xué)業(yè)的壓力、事業(yè)的起伏、情感的糾葛、家庭的責(zé)任……每一項(xiàng)都像是精心設(shè)計(jì)的考題，迫使我們?nèi)W(xué)習(xí)、去適應(yīng)、去解決。
即使是退休之后，許多人也選擇繼續(xù)學(xué)習(xí)新知識(shí)、投身公益，或者發(fā)展新的??愛好，這同樣是生命在后期階段對(duì)“成長(zhǎng)”的呼喚。
“強(qiáng)制成長(zhǎng)”并非總是風(fēng)平浪靜。它常??常伴隨著焦慮、不安和對(duì)未知的恐懼。當(dāng)我們被推入一個(gè)不熟悉的領(lǐng)域，當(dāng)舊有的知識(shí)體系被瓦解，當(dāng)曾經(jīng)引以為傲?的優(yōu)勢(shì)蕩??然無(wú)存??，內(nèi)心的動(dòng)搖是難以避??免的。這種被動(dòng)接受改變??的感覺，可能會(huì)讓我們產(chǎn)生一種失控感，甚至陷入自我懷疑的泥沼。
有多少人因?yàn)楦簧蠒r(shí)代的步伐而感到沮喪？有多少人因?yàn)闊o(wú)法承擔(dān)新的責(zé)任而選擇逃避？“強(qiáng)制成長(zhǎng)”帶來(lái)的壓力，是真實(shí)而沉重的。
更值得注意的是，這種“強(qiáng)制”的背后，往往隱藏著更深層次??的社會(huì)和經(jīng)濟(jì)驅(qū)動(dòng)力。全球化競(jìng)爭(zhēng)的加劇，市場(chǎng)需求的瞬息萬(wàn)變，都使得企業(yè)和個(gè)人必須以更高的效率和更強(qiáng)的適應(yīng)性來(lái)應(yīng)對(duì)。在這個(gè)過程中，“成長(zhǎng)”被賦予了更高的價(jià)值，而“不成長(zhǎng)”則可能面臨被淘汰的風(fēng)險(xiǎn)。
我們被鼓勵(lì)“終身學(xué)習(xí)”，被要求“擁抱變化”，這些口號(hào)的背后，是整個(gè)社會(huì)對(duì)持續(xù)進(jìn)步的普遍追求，也是個(gè)體為了不被時(shí)代拋棄而不得不做出??的努力。
所以，“強(qiáng)制成長(zhǎng)”并非一個(gè)單一的個(gè)體現(xiàn)象，它是一個(gè)宏大的時(shí)代命題，是科技進(jìn)步、經(jīng)濟(jì)發(fā)展和社會(huì)變遷共同作用下的產(chǎn)物。它以一種潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲或者雷霆萬(wàn)鈞的方式，滲透到我們生活的每一個(gè)角落，挑戰(zhàn)著我們的舒適區(qū)，重塑著我們的認(rèn)知，也塑造著我們的未來(lái)。理解“強(qiáng)制成長(zhǎng)”的本質(zhì)，認(rèn)識(shí)到它的必??然性和普遍??性，是我們踏上這場(chǎng)成長(zhǎng)之旅的第一步。
當(dāng)我們不再將它視為一種負(fù)擔(dān)，而是將其看作時(shí)代賦予我們的機(jī)遇，或許，我們就能從中找到屬于自己的節(jié)奏和力量。
既然“強(qiáng)制成長(zhǎng)”已成??為時(shí)代的底色，我們便無(wú)法選擇逃避。與其被動(dòng)地在時(shí)代浪潮中掙扎，不如主動(dòng)地學(xué)習(xí)駕馭它，將其轉(zhuǎn)化為個(gè)人騰飛的助推器。這并非易事，但通過一系列策略和心態(tài)的調(diào)整，我們可以化壓力為動(dòng)力，在“強(qiáng)制成長(zhǎng)”的熔爐中淬煉出更強(qiáng)大的自我。
擁抱“學(xué)習(xí)者心態(tài)”是破局的關(guān)鍵。這意味著我們要時(shí)刻保持好奇心，對(duì)新知識(shí)、新技能、新領(lǐng)域保持開放的態(tài)度。傳統(tǒng)的教育模式往往強(qiáng)調(diào)知識(shí)的獲取，而“強(qiáng)制成長(zhǎng)”時(shí)代??更需要的是“學(xué)以致用”和“觸類旁通”的能力。我們需要培養(yǎng)的是學(xué)習(xí)本??身的??能力，學(xué)會(huì)如何快速有效地獲取、理解、消化并應(yīng)用信息。
這包括但不限于：掌握有效的學(xué)習(xí)方法，例如番茄工作法、思維導(dǎo)圖、費(fèi)曼學(xué)習(xí)法等；學(xué)會(huì)利用碎片化時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)，例如通勤時(shí)聽播客、午休時(shí)閱讀文章；敢于跨界學(xué)習(xí)，將不同領(lǐng)域的知識(shí)融會(huì)貫通，碰撞出創(chuàng)新的火花。記住，每一個(gè)看似“強(qiáng)制”的??學(xué)習(xí)任務(wù)，都是一次寶貴的自我投資。
建立強(qiáng)大的“心理韌性”是應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的基石。面對(duì)變化帶來(lái)的不確定性，焦慮和挫敗感是正常的反應(yīng)。擁有強(qiáng)大心理韌性的人，能夠更快地從打擊中恢復(fù)，并從中吸取教訓(xùn)。這需要我們學(xué)會(huì)管理情緒，識(shí)別并應(yīng)對(duì)壓力。當(dāng)遇到困難時(shí)，與其沉溺于負(fù)面情緒，不如積極尋找解決方案，將其視為一次鍛煉心智的機(jī)會(huì)。
培養(yǎng)“成長(zhǎng)型思維”尤為重要——相信自己的能力可以通過努力得到提升，而不是固定不變的。每一次失敗，都可以被看作是一次學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的墊腳石，而不是能力的終結(jié)。與支持性的朋友、家人或同事交流，尋求情感支持，也能有效緩解壓力，增強(qiáng)心理彈性。
第三，主動(dòng)規(guī)劃與“微小迭代”是實(shí)現(xiàn)可持續(xù)成長(zhǎng)的秘訣。雖然成長(zhǎng)是被“強(qiáng)制”的，但其方向和速度，我們依然可以主動(dòng)把控。與其等到被動(dòng)接受任務(wù)，不如提前預(yù)判行業(yè)趨勢(shì)，主動(dòng)學(xué)習(xí)相關(guān)技能。例如，如果你身處一個(gè)快速變化的??行業(yè)，可以定期關(guān)注行業(yè)報(bào)告、技術(shù)前沿，并提前投入時(shí)間學(xué)習(xí)可能成為未來(lái)趨勢(shì)的??技能。
避免“一口吃個(gè)胖子”的沖動(dòng)，將宏大的目標(biāo)分解為可執(zhí)行的??“微小迭代”。每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，每周完成一個(gè)小任務(wù)，日積月累，便能匯聚成??巨大的改變。這種循序漸進(jìn)的方式，既能降低實(shí)施難度，又能有效規(guī)避因目標(biāo)過大而產(chǎn)生的畏難情緒，讓成長(zhǎng)變得更加輕松和持久。
構(gòu)建“支持性網(wǎng)絡(luò)”能夠?yàn)槲覀兊某砷L(zhǎng)之路提供寶貴的資源。人是社會(huì)性動(dòng)物，在孤軍奮戰(zhàn)時(shí)，我們往往會(huì)感到力不從心。“強(qiáng)制成長(zhǎng)”的道路上，與志同道合的人同行至關(guān)重要。加入行業(yè)社群，參加學(xué)習(xí)小組，與導(dǎo)師或經(jīng)驗(yàn)豐富的同行交流，都可以幫助我們拓寬視野，獲取最新的信息和資源，甚至得到實(shí)際的幫助。
一個(gè)良好的社交網(wǎng)絡(luò)，不僅能提供情感支持，更能成為我們學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的加速器。
“強(qiáng)制成長(zhǎng)”并非洪水猛獸，它更像是時(shí)代賦予我們的一場(chǎng)盛大的洗禮。它挑戰(zhàn)我們，也塑造我們。當(dāng)我們不??再畏懼它，而是以積極的心態(tài)去擁抱它，以科學(xué)的方法去駕馭它，我們便能在這場(chǎng)無(wú)聲的革命中，不斷突破自我，實(shí)現(xiàn)真正的破繭成蝶。在這個(gè)日新月異的世界里，唯一不變的，就是持續(xù)的成長(zhǎng)。
讓我們與“強(qiáng)制成長(zhǎng)”共舞，奏響屬于自己的生命樂章。
中央網(wǎng)信辦違法和不良信息舉報(bào)中心|證券時(shí)報(bào)網(wǎng)舉報(bào)中心