南方周末
邱啟明
2026-02-20 06:12:24
站在2023年的尾聲往回看，你最先想到的是什么？是某個深夜加班后路邊攤升騰的熱氣，還是朋友圈里那句讓你心頭一顫的“加油”？其實，這一年我們聽過了太多的宏大敘述，見證了無數(shù)的變遷，但真正能留在心底、在午夜夢回時給出一絲慰藉的，往往是那些極其細微、甚至帶著點私人情緒的瞬間。
這就是我今天想聊的主題——“2023正能量滿滿，你會懂我意思”。
“懂我意思”，這四個字在今年的語境里，像是一道秘密指令。它不需要長篇大論的解釋，也不需要邏輯嚴密的推演。它是一種磁場，是當??你看到一張落日余暉的照片，或者讀到一段關(guān)于平凡生活的小確幸時，內(nèi)心里那種“哦，原來你也在這里”的輕微震顫。2023年，我們似乎都在集體尋找一種“情緒的落腳點”。
過去我們談論成功，談論效率，談論如何跑贏大盤；但今年，大??家似乎更有默契地開始談論“自洽”，談論如何在這一地的??雞毛里，扎出一束像樣的花來。
這種正能量，不是那種口號式的、甚至有些虛浮的加油打氣。它更像是一種韌性，一種在認清了生活真相之后，依然愿意去買一束花、煮一碗面、給陌生人一個微笑的勇氣。我記得在某個短視頻的評論區(qū)，看到一位大叔分享自己失業(yè)后騎行拉薩的經(jīng)歷，底下只有幾百個贊，但其中一條評論說：“老哥，看到你還在路上，我就覺得我明天的面試也沒那么可怕了。
”你看，這就是“感謝分享”的意義。我們分享的不僅僅是風景，更是一種“我還在努力生活”的信號。這種信號在互聯(lián)網(wǎng)的海洋里交織，匯聚成了2023年最厚實的一道底色。
很多人問，為什么我們需要這些看似“雞湯”的東西？其實，人活一輩子，活的就是一個“氣兒”。如果這股氣斷了，看什么都是灰蒙蒙的。而這些正能量，就是幫我們把這股氣續(xù)上的良藥。它藏在每一次對他人的理解里，藏??在每一次對自己失敗的寬容里。2023年教會我最深刻的一件事，就是不要去對抗那些不可控的東西，而是要在可控的??微小世界里，把溫度調(diào)高幾度。
你可能會覺得，現(xiàn)實壓力這么大，光靠這些虛無縹緲的感觸真的有用嗎？但我發(fā)現(xiàn)，那些能在困境中快速恢復的人，往往都是那些對生活細節(jié)極其敏感的人。他們能從清晨第一縷陽光里讀出希望，能從路邊野貓的伸懶腰里感到治愈。這種“懂”的能力，其實是一種極高的生命智力。
它讓你不再是生活的受害者，而是生活的觀察者和創(chuàng)作者。
所以，當我提起“2023正能量滿滿”時，我指的不??是那些中彩票式的狂歡，而是我們在經(jīng)歷了各種不確定性后，依然選擇相信“好人好事總會發(fā)生”的那份篤定。這種篤定，是通過無數(shù)次“感謝分享”建立起來的。當你分享了一次徒步、一本書、或者一個失敗后的??感悟，你其實是在向世界投遞一張名片：瞧，我還沒認輸，而且我過得還挺有意思。
如果說Part1我們聊的是關(guān)于“理解”的共鳴，那么Part2，我想把?目光投向那些具體而微的“溫暖人生”。2023年，我們不再迷戀遠方的神話，轉(zhuǎn)而深耕腳下的土壤。這種轉(zhuǎn)向，本身就是一種巨大的??能量釋放。你會發(fā)現(xiàn)，身邊那些活得有滋有味的??人，往往都有一個共同點：他們擅長在平淡中“造境”。
在這一年里，我見過最美的風景，不是什么名勝古跡，而是社交媒體上那些普通人互助的片段。有人在暴雨中為陌生人撐傘，有人在失落時收到??了來自陌生網(wǎng)友長達千字的鼓勵。這些瞬間被拍下來、寫下來，然后被瘋狂轉(zhuǎn)發(fā)。每一次轉(zhuǎn)發(fā)，都是在說：“謝謝你，讓我看到了人性的光亮。
”這就是“感謝分享”最深刻的邏輯——好的能量是會流動的，它在流動中不斷翻倍，最終反饋到每一個參與者身上。
你會發(fā)現(xiàn)，當你開始用一種正向的眼光去審視周圍，世界給你的回饋也會悄然改變。這并不是什么唯心主義，而是一種專注力陷阱。當你關(guān)注痛苦，痛苦就會無限放大；當你關(guān)注那些微小的、正向的反饋，你的心智帶寬就會被溫暖填滿。2023年，很多人學會了關(guān)掉那些消耗自己的噪音，去聽聽自己內(nèi)心的聲音，去和那些真正懂自己的人交換眼神。
我們也開始學會了如何與自己的“不完美”和解。過去我們總是追求極致，現(xiàn)在我們明白，裂痕才是光照進來的地方。每一個在2023年經(jīng)歷過挫折、卻依然愿意分享生活點滴的人，都是自己的英雄。這種英雄主義不需要披風，只需要一顆不曾冷卻的心。感謝那些愿意把傷疤展示出來、并告訴大家“你看，它已經(jīng)結(jié)痂了”的人，是你們讓這個世界顯得不那么冰??冷和緊繃。
所以，當我們步入下一個階段時，請帶上這份2023留給我們的禮物。這份禮物叫作“同理心”，也叫作“感知力”。它是那種無論世界如何嘈雜，你都能在心里修籬種菊的定力。你要相信，你發(fā)出的每一份善意，分享的每一個溫暖瞬間，都在無形中構(gòu)建著一個更好的場域。
你會懂我意思，因為我們都是在同一片星空下趕路的人。
生活從來不缺苦難，缺的是那種能在苦難里摳出糖來的勁頭。感謝2023，讓我們在分享中找到了彼此，在溫暖中治愈了疲憊。這份正能量，不是終點，而是一個全新的起點。當你關(guān)上這篇文章，抬頭看看窗外，或者是給遠方的朋友發(fā)個信息，這份溫暖就在延續(xù)。愿你在未來的日子里，依然有分享的熱情，依然有被感動的能力，依然能在每一個“懂我意思”的瞬間，感受到生命最真誠??的跳動。
