新京報
謝穎穎
2026-02-13 14:02:29
在孩子的世界里，父母是他們最直接的“依靠”。當孩子需要傾訴、需要引導、需要安撫時，父母的及時回應，就像是黑暗中的一盞明燈?，給予他們方向和安全感。現實生活中，我們卻時常能看到一些父母，在面對孩子提出的要求、指責，甚至是情感需求時，選擇了一種看似“省力”的方式——“裝睡”。
“裝睡”的場景，在很多家庭中可能并??不陌生。也許是孩子因為某個小小的委屈而尋求安慰，父母卻假裝睡著，希望孩子自己會平復；也許是孩子犯了錯，父母不愿直接面對，就以“還沒睡醒”為借口，推遲了本應進行的教育和溝通；更有甚者，當孩子因為某些原因而感到不安，試圖與父母建立更深層的情感連接時，父母卻沉浸在自己的世界里，對孩子無聲的呼喚充耳不聞，如同睡著了一般。
“裝睡”，從表面上看，似乎是一種避免沖突、維持“和平”的策略。父母可能認為，這樣可以避免不必要的爭吵，或者給孩子一個冷靜的時間。在孩子純凈而敏感的心靈深處，“裝睡”帶來的，卻可能是深刻的失落和不解。他們會疑惑：為什么我最親近的人，在我最需要的時候，卻對我視而不見？這種無聲的??拒絕，比直接的責備更能刺痛孩子的心。
想象一下，當孩子帶著滿心的??委屈，小心翼翼地走到你的床邊，輕輕呼喚你，而你卻只是翻了個身，或者發出一兩聲模糊的囈語，這在孩子眼中，無異于“不被看見”。他們可能會慢慢學會將自己的??情感需求壓抑下去，不再輕易向父母尋求幫助，因為他們已經習慣了“不被回應”。
這種早期的情感剝奪，就像是在孩子的內心埋下了一顆顆不信任的種子，日后可能在他們的人際交往、親密關系中，投射出難以預料的陰影。
“裝睡”也可能是一種逃避責任的表現。當父母不愿意面對孩子成??長中的挑戰，不愿意花時間去理解孩子的困惑，不愿意承擔??教育的責任時，他們可能會選擇“裝睡”來推卸。這種行為傳遞給孩子的信息是：你的問題不重要，你的感受可以被忽視，父母的責任可以被推辭。長此以往，孩子可能會形成一種“無論我做什么，都無法引起父母的重視”的消極認知，這對于他們的自信心和自我價值感的建立，無疑是巨大的打擊。
更令人擔憂的??是，當孩子感受到父母的“裝睡”時，他們可能會開始懷疑自己。他們會問：“是不是我做得??不夠好？是不是我不夠乖？是不是我不值得父母關心？”這種自我懷疑，可能會讓他們在未來的生活中，變得小心翼翼，害怕犯錯，甚至為了迎合他人而失去自我。
“裝睡”的父母，看似在“休息”，實則是在錯失與孩子建立深刻情感連接的最佳時機。每一次“裝睡”，都是一次微小的親子關系的裂痕。這些裂痕，或許在短期內不易察覺，但隨著時間的推移，它們會逐漸擴大，最終可能導致父母與孩子之間形成??一道難以逾越的鴻溝。
我們常說，教育的本質是“愛”與“理解”。而“裝睡”，恰恰是對這兩種最基本教育原則的??背離。它是一種消極的應對方式，用一種虛假的平靜，掩蓋了真實的情感需求和教育的緊迫性。當父母選擇“裝睡”，他們不僅僅是在逃避當下的問題，更是在透支孩子的信任，影響著孩子長遠的心理健康和人格發展。
或許，一些父母之所以選擇“裝睡”，是出于他們自身成長經歷中的??某些創傷，或者是不知如何有效面對親子關系的挑戰。但無論原因如何，“裝睡”的行為，都會在孩子的心中留下無法磨滅的印記。他們可能會因此變得更加獨立，但也可能變得更加孤獨；他們可能會學會隱藏自己的情緒，但也可能因此失去與人深度交流的能力。
“裝睡”的父母，就像是孩子世界里的一扇緊閉的窗戶，阻擋了陽光的照入，也隔絕了溫暖的交流。而這扇窗戶，一旦關閉，想要再次打??開，所付出的努力，往往會是雙倍甚至更多。所以，作為父母，我們需要警醒，認真審視自己在親子關系中的行為模式，停止“裝睡”，用真誠和愛，去回應孩子成長的每一個呼喚。
“裝睡”帶來的傷害，并非不可逆轉。關鍵在于，我們能否意識到問題的存在，并愿意付出努力去“喚醒”內心沉睡的??愛與責任，重建與孩子之間真實的連接。這需要父母自身的反思，也需要對親子溝通方式的調整。
父母需要進行深刻的自我覺察。我們為什么會選擇“裝睡”？是因為疲憊？是因為不知所措？還是因為我們自身的情感需求也未被滿足？理解“裝睡”背后的真正原因，是解決問題的第一步。例如，如果是因為疲憊，那么父母需要學會更好地管理自己的時間和精力，尋求支持?，而不是用“裝睡”來逃避。
如果是因為不知所措?，那么就需要主動學習育兒知識和溝通技巧，提升自己的育兒能力。
坦誠溝通是化解“裝睡”的關鍵。當孩子因為父母的“裝睡”而感到??受傷時，父母需要有機會去傾聽孩子的感受，并對此表示理解和歉意。例如，可以嘗試這樣對孩子說：“寶貝，媽媽/爸爸??知道你可能因為我剛才沒有回應你而感到難過，對不起。我當時可能有點累，但這不是你感到??被忽視的理由。
”這種真誠的道??歉，能夠幫?助孩子感受到被看見和被尊重，也為修復關系打下基礎。
建立“回應式”的育兒模式至關重要。這意味著，當孩子有需求時，父母能夠放下手中的事情，給予積極的回應。這并不意味著要無條件滿足孩子的一切要求，而是要用同理心去理解孩子的需求，并以建設性的方式來處理。即使不能立刻滿足，也要耐心解釋，給予安撫。例如，當孩子半夜醒來因為做噩夢而害怕時，父母應該立刻起身，擁抱孩子，傾聽他們的恐懼，而不是繼續“裝睡”。
父母的言傳身教，對孩子的影響是潛移默化的。如果我們希望孩子成為一個能夠真誠表達自己、善于與人溝通的人，那么我們自己首先要做到不“裝睡”。我們要敢于面對自己的情緒，勇于承擔責任，樂于與孩子分享內心的想法。當孩子看到父母如此真誠地??對待他們時，他們也會自然而然地學會用同樣的方式去與他人相處。
“裝睡”的父母，往往忽視了孩子情感發展的需求。孩子在成長的過程中，需要父母的關注、支持和情感連接，來幫助他們建立安全感和自信心。父母的“裝睡”，就像是在孩子的??心靈花園里，播??下了懷疑和不安的種子，阻礙了愛和信任的??生長。
要“喚醒”親子關系，父母需要主動創造高質量的??陪伴時間。放下手機，關閉電視，全身心地投入到與孩子的互動中?？梢允怯螒颍梢允情喿x，可以是簡單的聊天。在這些時光里，父母不僅僅是給予孩子物質上的滿足，更重要的是給予他們情感上的滋養。當孩子感受到父母的關注和愛，他們會更加愿意與父母分享內心的世界，也會更加信任父母的引導。
父母還需要學會“看見”孩子?？匆娝麄冄壑械??光芒，看見他們偶爾的失落，看見他們隱藏的期待?？匆?，并不僅僅是用眼睛去看，更是用心去感受。當父母能夠真正地“看見”孩子，他們才能更準確地理解孩子的需求，并給予最恰當的回應。
“裝睡”可能是一種短暫的逃避，但它帶來的影響卻是長遠的。而“喚醒”，則是一次深刻的自我成長，它能夠幫助父母重塑與孩子的連接，為孩子構建一個充滿愛與安全感的成長環境。每一次真誠的回應，每一次用心的陪伴，每一次耐心的傾聽，都是在為親子關系注入新的活力。
我們不應該讓“裝睡”成為孩子童年回憶中，一個關于“被忽視”的注腳。相反，我們應該用我們全部的愛和責任，去填補那些可能存在的空白。讓孩子知道，無論何時何地，他們都有一個可以依靠的、真誠的父母。只有這樣，“裝睡”才能真正地成為過去，取而代之的是，一個充滿愛、信任和理解的，充滿活力的親子關系。
總而言之，“裝睡”不是一種解決方案，而是一種正在發生的傷害。而“喚醒”并重建連接，才是通往健康親子關系的唯一途徑。讓我們從此刻開始，放下“裝睡”的假象，用真實的愛，去回應孩子成長的每一個瞬間。
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