北青網
吳小莉
2026-02-05 05:00:32
陽光透過教室的窗戶，灑下一片金黃，空氣中彌漫著一種淡淡的、樸實的清香，那是屬于黃豆的獨特味道。今天，我們班的課堂格外熱鬧，因為我們將要進行一項充滿期待的實踐活動——親手制作豆漿。這可不是簡單的課本??知識，而是要將理論付諸實踐，從最基礎的原料開始，一步步觸碰到食物的靈魂。
我的班主任，李老師，是一位充滿活力和熱情的老師。他不僅學識淵博，更善于將枯燥的知識變得生動有趣。今天，他帶來了幾袋飽滿的黃豆，在講臺上輕輕一拋，那金黃的顆粒便如雨點般落下，引起了同學們一陣興奮的歡呼。“同學們，”李老師笑著說，“今天我們要做的，可不是一件簡單??的事情。
這小小的一顆顆黃豆，里面藏著大大的??能量，它能變成滋養我們身體的美味豆漿。”
他首先向我們介紹了黃豆的來歷。原來，這些不起眼的豆子，是經歷了陽光雨露的滋養，在田野里辛勤耕耘的成果。李老師繪聲繪色地講述著農民伯伯是如何播種、施肥、除??蟲??，再到最后收獲的整個過程。他甚至還帶來了一張關于黃豆生長周期的圖表，讓我們直觀地了解到，每一粒黃豆都凝聚著大自然的饋贈和辛勤的勞動。
這種“從田野到餐桌”的視角，讓我們第一次意識到，我們即將制作的豆漿，不僅僅是一種飲品，更是一種連接土地與生活的橋梁。
接著，李老師又詳細講解了黃豆的營養價值。他用通俗易懂的語言，解釋了黃豆中富含的蛋白??質、卵磷脂、異黃酮等對人體有益的成分，并強調了豆漿作為一種健康的植物蛋白來源，對我們的成長發育有著重要的作用。他還巧妙地將科學知識融入其中，比如講解蛋白質是如何構成我們身體的“磚瓦”，卵磷脂又是如何幫助我們的大腦保持活躍。
同學們聽得??津津有味，紛紛表??示要多喝豆漿，變得更聰明、更健康。
李老師還提醒我們，浸泡的時間也很關鍵，太短則不易磨碎，太長則容易變質。一般情況下，夏季需要浸泡4-6小時，冬季則需要8-12小時，甚至更長，直到豆子用手指一捏就能碎開為止。
看到同學們躍躍欲試的樣子，李老師將大家分成幾個小組，每組配備了浸泡好的黃豆、磨漿機、濾網、鍋等工具。“現在，輪到??你們大顯身手了！”他鼓勵道。我所在的這一組，大家七嘴八舌地討論著，有同學小心翼翼地將浸泡好的黃豆撈出，瀝干水分；有同學則迫不及待地想要嘗試操作磨漿機。
李老師在一旁耐心指導，他講解了磨漿機的安全使用方法，以及如何控制水量，才能磨出濃稠適中的豆漿。
當第一臺磨漿機啟動時，發出的“嗡嗡”聲吸引了所有人的目光。黃豆在機器的強大動力下，迅速被粉碎，一股更加濃郁的豆香開始彌漫開來。我看著那些被磨碎的??黃豆，它們不??再是獨立的個體，而是融合在一起，變成了一種全新的形態。這種由“一”到“多”的變化，讓我感到無比??神奇。
磨好的豆漿，呈現出一種微微泛黃的細膩糊狀。接下來就是過濾的步驟。李老師遞給我們幾個細密的濾網，指導我們如何將豆漿和豆渣分離。“要注意，”他提醒道，“過濾的??時候要耐心，慢慢地壓榨，這樣才能把豆漿都擠出來，而豆渣里還藏著一些‘小秘密’，比如膳食纖維，也是對我們身體很有益的。
看著豆漿在濾網中緩緩流淌，而那些粗糙的豆渣被留在了網中，我仿佛看到了一次“凈化”的過程。豆漿變得更加細膩、順滑，而豆渣則顯得有些“樸實”了。李老師接著說，這些豆渣也不是廢物，可以用來做一些點心，比如豆渣餅，或者加入到飼料中，實現資源的最大化利用。
這又一次讓我感受到了“變廢為寶??”的智慧，也讓我對環保有了更深的理解。
第一part的制作過程，充滿了新奇與探索。從了解黃豆的起源，到掌握浸泡、研磨、過濾的??技巧，每一步都讓我們收獲滿滿。看著大家臉上洋溢著的興奮和滿足，我明白，這不僅僅是一次簡單的手工課，更是一次關于生活、關于知識、關于勞動的生動體驗。那彌漫在空氣中的豆香，已經開始在我們的心中播下溫暖的??種子。
當濃稠的豆漿漿液緩緩流入鍋中，課堂的氛圍似乎更加凝重了幾分，帶著一絲期待，一絲緊張。李老師站在灶臺前，他微笑著看著我們：“好了，同學們，剛才我們完成了黃豆的‘破繭而出’，現在，我們要進行的是讓豆漿‘升華’的??關鍵一步——熬煮。這一步，看似簡單，實則充滿了智慧和技巧。
他首先強調了熬??煮豆漿的重要性。“為什么一定要煮熟豆漿呢？”他拋出了這個問題，同學們七嘴八舌地回答，有的說“不煮會拉肚子”，有的說“不煮會有一股生味”。李老師點點頭，然后用科學的語言解釋道：“這是因為生黃豆中含有一種叫做‘胰蛋白酶抑制劑’的物質，它會阻礙我們身體對蛋白質的吸收，并且可能引起中毒。
而充分的加熱，也就是熬煮，能夠有效地破壞這種物質，同時也能徹底殺死豆漿中可能存在的細菌，確保我們的??飲用安全。”
他拿起一根長柄勺，在鍋邊輕輕攪拌著。“熬??煮豆漿，最怕的就是‘糊鍋’。”他一邊說，一邊不緊不慢地用勺子攪動著鍋里的豆漿，“豆漿的蛋白質和糖分很容易在高溫下沉淀，如果不停地攪動，就容易粘在鍋底??，燒焦后會產生一股難聞的味道，而且很難清洗。所以，我們要用中小火，并且要不停地攪拌，確保豆漿受熱均勻。
“看，豆漿表面開始冒泡了，這說明它在‘沸騰’。”李老師指著鍋里，豆漿的表??面開始出現一層細密的泡沫，但這種泡沫與普通的開水沸騰時的泡沫有所不同，它顯得更加粘稠，有些地方甚至會形成一層薄薄的“豆皮”。“這時候，我們要‘打個滾’，也就是把豆漿攪動一下，讓它‘假沸’的現象消失。
”他解釋說，“豆漿在煮的過程??中，表面會形成一層‘豆皮’，這是蛋??白??質和脂肪的結合物。這層豆皮會阻礙內部的熱量傳遞，導致內部的豆漿沒有完全煮熟，但外面卻已經看起來在沸騰了。所以，我們要有節奏地攪動，讓它充分煮透。”
我們輪流上前，在李老師的??指導下，小心翼翼地接過長柄勺，感受著鍋里豆漿傳來的溫度，感受著攪動時的阻力。雖然有些燙，但我們都小心翼翼，生怕一不小心就前功盡棄。每一次攪動，都像是在和這鍋豆漿進行一次溫柔的對話，感受它的變化，體會它的溫度。
“對了，同學們，你們有沒有注意到，煮好的豆漿，顏色會比??剛磨好的要深一些，而且口感也更加順滑？”李老師一邊攪動，一邊問道。大家紛紛點頭。他接著解釋：“這是因為在加熱的過程中，黃豆中的某些蛋白質會發生美拉德反應，生成一些棕色的物質，讓豆漿的顏色變深。
一些大分子的蛋白質在加熱后會變性，口感也會變得更加醇厚。”
熬煮的??過程，大約需要15-20分鐘，期間要經歷幾次“假沸”和“真沸”的交替。每一次“假沸”時，都要將豆漿攪動一下，讓它“回落”，然后繼續加熱，直到它真正地、充分地沸騰。這個過程，就像是在考驗我們的耐心和細心。但當看到豆漿在鍋里咕嘟咕嘟地翻滾，那濃郁的香氣越來越濃烈時，所有的辛苦都化為了滿足。
“好了，同學們，現在，我們的豆漿，可以說是‘大功告成’了！”李老師宣布道，他關掉了火源，然后小心翼翼地將熬煮好的??豆漿盛入準備好的杯子中。那金黃色的、冒著熱氣的豆漿，在燈光下散發著誘人的光澤，仿佛是一杯濃縮了陽光和汗水的精華。
“現在，到了品嘗的時刻了！”李老師微笑著，將一杯??杯熱氣騰騰的豆漿遞給我們。“大家嘗嘗，這是你們親手制作的豆漿，是什么味道？”
我迫不??及待地接過一杯，雙手捧著溫熱的杯子，小心翼翼地喝了一口。一股濃郁、香甜、順滑的豆香瞬間在口中爆開。它沒有外面買的豆漿那么甜膩，也沒有豆腥味，是一種純粹的??、自然的、帶??著一點點溫暖的香甜。這味道，比任何時候喝到的豆漿都要美味，因為它里面包含了我們的努力、我們的汗水、我們與老師和同學們的互動。
同學們也都紛紛品嘗，臉上露出了驚喜和滿足的表情。“老師，這個好好喝！”“嗯，比我平時喝的都香！”“這是我喝過最好喝的豆漿！”贊美聲此起彼伏。李老師看著我們開心的樣子，臉上也露出了欣慰的笑容。
活動結束了，教室里還彌漫著淡淡的豆香，但更濃郁的，是彌漫在師生之間的溫暖情誼。這次親手制作豆漿的經歷，像一顆種子，深深地種在了我們的心里。它讓我們明白，生活中的許多美好，都可以通過自己的雙手去創造。而老師的悉心指導和同學們的共同努力，則讓這份創造的過程，充滿了陽光和樂趣。
那一杯杯暖暖的豆漿，不僅僅滿足了我們的味蕾，更滋養了我們的心靈，成為我們校園生活中一段難忘的美好回憶。它象征著知識的傳遞，勞動的價值，以及師生間如同這豆漿一般，醇厚而溫暖的情感。
