36氪
柴靜
2026-02-11 11:18:05
“打撲克又疼”，這句話背后藏著多少欲言又止的尷尬，多少本該閃耀的時刻，被不適與沮喪瞬間澆滅。我們談論“打撲克”，常常將其與激情、釋放、極致歡愉聯系在一起。當身體傳遞出的是疼痛而非快感，這一切的美好似乎都蒙上了一層灰暗的濾鏡。這不僅僅是生理上的不??適，更是對情感連接的割裂，對親密關系中本應存在的信任與依賴的挑戰。
想象一下，在一個本該充滿荷爾蒙的夜晚，燈光曖昧，音樂輕柔，空氣中彌漫著期待與誘惑。當親密的動作開始，伴隨而來的卻是刺??痛，是緊繃，是那種讓人忍不住皺眉、想要抽離的本能反應。那一刻，所有的旖旎心思都被打斷，取而代之的是一種復雜的情緒：困惑、委屈、甚至一絲責備。
是自己身體出了問題？還是伴侶的“技巧”不夠？抑或是，這根本就是“正常??”的一部分？這些疑問像一根根刺，扎在歡愉的土壤里，讓本應蓬勃生長的愛意，變得小心翼翼，甚至開始枯萎。
疼痛，作為身體發出的信號，絕非應該被忽視或強忍的“小麻煩”。在性愛語境下，這種疼痛更是對身體自主權的一種侵犯，是對個體感受的無聲否定。它可能源于多種因素，從??最直接的??生理層面，比如潤滑不足、姿勢不當、生殖器接觸時的摩擦過大，到更深層的身體狀況，如炎癥、感染、內分泌失調，甚至是某些婦科疾病。
而心理因素同樣不容小覷，長期的壓力、焦慮、對性的負面認知、過往的創傷經歷，甚至是伴侶間的溝通不暢，都可能在潛意識中轉化為身體的抗拒，表??現為疼痛。
更令人擔憂的是，當“疼痛”成為“打撲克”的常態，它會悄無聲息地侵蝕親密關系。每一次??不適的經歷，都是一次信任的裂痕。一方可能會因為疼痛而產生回避心理，對性愛產生恐懼，久而久之，性需求降低，甚至對親密關系本身產生疏離感。而另一方，如果無法理解疼痛背后的原因，可能會誤解為被拒絕，產生挫敗感、被嫌棄感，繼而引發爭吵、冷戰，讓原本甜蜜的二人世界，陷入冰??點。
曾經被視為釋放壓力、增進感情的“打撲克”，反而成為了關系中的??“定時炸彈”，讓歡愉的初心，漸行漸遠。
我們似乎習慣于將某些生理反應“正常化”，尤其是在性方面，總覺得“有所忍耐”是情侶間應有的“美德”。但這種“忍耐”，往往是建立在犧牲個體感受的基礎之上，是一種被迫的妥協。這種妥協，恰恰剝??奪了“打撲克”最核心的價值——純粹的、由衷的歡愉。歡愉，是身體與心靈雙重的釋放，是荷爾蒙飆升的愉悅，是與伴侶深度連接的滿足。
當??疼痛占據主導，這份極致的歡愉，就如同被粗暴地拽下了神壇，跌入了凡塵的泥沼，變得索然無味，甚至令人厭倦。
更深層次地看，“打撲克又疼”，還暴露了我們在性教育和性溝通上的普遍缺失。我們對于身體的了解，很多時候停留在淺層，對于性反應的生理和心理機制，缺乏系統性的認知。當問題出現時，我們往往無從下手，或者羞于啟齒，只能默默承受。伴侶之間，也可能因為缺乏坦誠溝通的經驗，不敢或不愿談及私密感受，導致誤解和隔閡日益加深。
這種“不懂”和“不言”，最終讓本??該簡單純粹的身體接觸，變得??復雜而痛苦。
“打撲克又疼”，這幾個字，不僅僅是一個簡單的生理現象的描述，它是一個警鐘，提醒我們，那些本該是生命中最美好、最深刻的體驗之一，正在被忽略、被誤解、被傷害。它呼喚我們，是時候正視身體的語言，是時候打破沉默的壁壘，去重新審視和擁抱，那份本應屬于我們的、極致的歡愉。
當“打撲克又疼”的陰影籠罩，我們不能止步于哀嘆，更需要的是行動，是積極地去探索、去解決，讓那份本該屬于身體和心靈的極致歡愉，重新綻放光彩。這不僅僅關乎生理上的舒適，更是關于情感的深度連接，關于關系的和諧發展。
打破沉默，開啟坦誠溝通是第一步。很多時候，疼痛的出現，僅僅是因為我們不了解自己的身體，或者不敢向伴侶表達。坦誠地溝通你的感受，用溫和但??清晰的??語言描述你的不適，比如“我感覺有點緊”、“好像有點摩擦得太厲害”，而不是抱怨或指責。讓伴侶理解，這不是拒絕，也不是不滿，而是身體發出的信號，需要共同面對和解決。
一個好的伴侶，會認真傾聽，并愿意與你一同尋找解決方案。反之，如果伴侶對此毫不在意，甚至流露出??不耐煩，那問題可能就不僅僅是生理上的??疼痛了。
關注身體的??“潤滑”與“前戲”。“打撲克”的愉悅，很大??程度上建立在身體的充??分準備和潤滑之上。充分的前戲，不僅能讓身體產生足夠自然的潤滑，更能讓雙方的情緒得到充分調動，讓身心都進入一種放松、愉悅的狀態。如果自然分泌不??足，不必感到??羞恥，市面上有很多優質的潤滑劑可供選擇。
選擇適合自己的產品，可以在最大程度上減少摩擦帶來的不適，增加順滑感和快感。記住，潤滑劑不是“有問題”的標志，而是提升體驗的助推器。
再者，探索多樣化的姿勢與節奏。身體的構造是復雜的，并非所有姿勢都適合所有人。有些姿勢可能因為角度、深度或壓力的問題，更容易引起疼痛。嘗試不同的姿勢，找到那些讓你感到最舒適、最能感受到??愉悅的體位。可以事先做一些功課，了解一些有利于舒適和深度的姿勢。
節奏的把控也至關重要。過于急促、猛烈的動作，尤其是在初期，更容易造成不適。放慢節奏，用輕柔的探索代替粗暴的進入，讓身體有充分的適應和舒展的時間。
積極尋求專業的幫助。如果疼痛持續存在，或者伴隨有其他不適，例如分泌物異常、異味、瘙癢等，切勿自行診斷或忽視。這可能是身體發出了疾病的信號。及時就醫，咨詢婦科醫生或泌尿科醫生，找出疼痛的根源。無論是炎癥、感染、囊腫，還是其他生理問題，專業的診斷和治療，都能幫助你恢復身體的健康，重新獲得無痛的愉悅。
不要讓所謂的“面子”問題，成為阻礙你健康和幸福的絆腳石。
更重要的是，要建立對“性”的積極健康認知。很多時候，疼痛感源于我們內心深處對性的恐懼、羞恥或錯??誤的觀念。我們可能從小接受的性教育是壓抑的、負面的??，導致我們對性愛抱有不健康的看法。學習科學的性知識，理解性是人類正常的生理需求和情感表達方式，是增進伴侶感情的健康途徑。
通過閱讀、交流，甚至參加一些性健康課程，我們可以重塑對性的認知，用更開放、更積極的態度去擁抱性愛，從而更好地享受其中的樂趣。
將“打撲克”視為一場充滿愛的“游戲”，而非“任務”。當我們將性愛視為一次充滿愛意、探索與互動的游戲，而不是一次必須完成的“任務”或“儀式”，整個體驗都會發生翻天覆地的變化。在這個游戲中，雙方都是平等的參與者，都可以表達自己的需求和感受，都可以提出建議。
游戲的樂趣在于過程，在于彼此的默契與配合，在于共同創造的驚喜與感動。當雙方都帶著輕松愉快的心情投入，疼痛感自然會減弱，而歡愉的能量，則會愈發充盈。
“打撲克又疼”，不應是“本該極致的歡愉”的??注腳，而應該是一個契機，一個讓我們重新審視、理解和優化我們親密關系的起點。通過坦誠的溝通，對身體的關愛，科學的知識，以及積極的心態，我們完全可以驅散疼痛的陰霾，讓“打撲克”重歸那份令人沉醉、令人著迷的極致歡愉，讓身體與心靈，在每一次的親密接觸中，都得到最美好的滋養與升華。
