證券時報
邱啟明
2026-02-03 13:06:41
“男生困困”——這四個字，看似隨意，卻精準(zhǔn)地捕捉到??當(dāng)下許多男性在成長過程中可能遭遇的迷茫、壓力與無力感。它并非僅僅指生理上的疲倦，更是一種精神上的滯澀，一種在快速變化的社會洪流中，不知所欲、無處著力的狀態(tài)。我們可以將這種“困困”視為一種現(xiàn)代都市叢林中的生存隱喻，一個符號化的標(biāo)??簽，背后承??載著復(fù)雜的社會文化期待與個體真實的內(nèi)心掙扎。
從童年邁向青年的懵懂，再到步入成年世界的責(zé)任，男性的成長軌跡似乎總被??賦予了“剛強(qiáng)”、“擔(dān)當(dāng)”、“成功”等一系列標(biāo)簽。這些宏大的敘事往往忽略了個體在成長的真實體驗。在“男子漢”的期待下，許多男生被教育要壓抑情感，要堅強(qiáng)獨立，不輕易示弱。這種情感的“擠壓”與“固化”，使得他們在面對挫?折、失意、或者僅僅是日常的煩惱時，難以找到恰當(dāng)?shù)那楦谐隹冢枚弥憧赡芊e壓成一種深層的??“困困”感。
這就像一個精密設(shè)計的閥門，一旦卡住，便會引發(fā)內(nèi)部??的壓力，卻又難以釋放。
社會環(huán)境的變化，也無疑加劇了這種“困困”。一方面，信息爆炸的時代，各種成功學(xué)、人生指南充斥著視野，無形中拉高了成功的門檻，也增加了個體對自身價值的焦慮。另一方面，傳統(tǒng)社會對于男性角色的定義也在經(jīng)歷著轉(zhuǎn)型，舊有的模式正在瓦解，新的期待尚未完全建立。
這種“真空期”讓許多男生在試圖定義自我、尋找人生方向時，感到無所適從。他們被期望成為頂天立地的男子漢，卻又在現(xiàn)實中感受到前所未有的不??確定性。這種內(nèi)在的沖突，如同在高速公路上行駛，卻發(fā)現(xiàn)前方地圖模糊不清，指示牌搖曳不??定，怎能不“困困”？
更值得注意的是，“困困”也可能源于一種價值實現(xiàn)上的迷茫。在消費主義盛行的當(dāng)下，物質(zhì)的極大豐富有時反而稀釋了精神的追求。當(dāng)“成功”被簡化為財富的積累、地位的提升時，那些追求內(nèi)心平靜、情感滿足、或是對世界有獨特貢獻(xiàn)的男生，可能會覺得自己的價值不??被理解，甚至被邊緣化。
他們可能在追逐世俗標(biāo)準(zhǔn)的過程中感到空虛，在反思自身時又陷入“何以為我”的哲學(xué)困境。這種價值感的失落，無疑是“困困”體驗的重要組成部分。
社交媒體的興盛，在帶來便利的也可能制造新的“困境”。精心包??裝的“完美人生”在朋友圈中流轉(zhuǎn)，不經(jīng)意間放大了個體的相對剝奪感。當(dāng)看到??他人光鮮亮麗的生活時，對照自身可能存在的不足，更容易產(chǎn)生“我為什么這么‘困困’”的疑問。這種“社交媒體焦慮”，是現(xiàn)代社會特有的“困困”催化劑，它將個體的煩惱置于一個放大的??顯微鏡下，更容易被放大和內(nèi)化。
“男生困困”并非一種病態(tài)，而是一種現(xiàn)象，一種信號。它提醒我們，在關(guān)注宏大??的社會議題和成就的??不應(yīng)忽視個體在成長過程中細(xì)膩而真實的體驗。它呼喚著一種更具包容性、更能理解個體差異的成長環(huán)境，鼓勵男性勇敢地面對和表??達(dá)自己的情感，在不確定性中尋找屬于自己的方向，并在多元的價值體系中實現(xiàn)自我。
理解“困困”，就是理解當(dāng)下男性成長的一個重要切面，是通往更健康、更真實的自我認(rèn)知的必經(jīng)之路。
“困困”之境，并非絕境，而是孕育轉(zhuǎn)變的契機(jī)。要幫助當(dāng)代男生擺脫這種“困困”感，需要社會、家庭以及個體自身的共同努力，從觀念的革新到行動的實踐，構(gòu)建一條更具人性化、更符合時代發(fā)展的??成長新路徑。
我們需要重新審視和定義“男性價值”。傳統(tǒng)的“大丈夫”形象，往往將男性等同于力量、理性和事業(yè)的??成功，而忽視了情感的豐富、細(xì)膩的體貼以及對內(nèi)心世界的探索。這種單一的價值導(dǎo)向，不僅壓抑了男性的情感表達(dá)，也限制了他們更全面的自我發(fā)展。新時代的男性價值，應(yīng)當(dāng)是多元的、包容的。
它包含著勇于承擔(dān)責(zé)任，也包含著懂得關(guān)懷與愛；它追求事業(yè)的成就，也珍視家庭的溫馨；它強(qiáng)調(diào)理性思考，也允許情感的流露。當(dāng)社會能夠更廣泛地接納和欣賞男性在情感、藝術(shù)、人際關(guān)系等方面的才華時，那些“困困”于傳統(tǒng)性別刻板??印象的男生，就能找到更多施展才華、實現(xiàn)價值的領(lǐng)域，從而獲得內(nèi)心的充實感。
情感教育的缺失是造成男性“困困”的重要原因之一。從小被??教育“男兒有淚不輕彈”，使得許多男生在面對悲傷、恐懼、焦慮等負(fù)面情緒時，不知如何應(yīng)對，甚至羞于承認(rèn)。一個健康的社會，應(yīng)當(dāng)鼓勵所有個體，不論性別，都能認(rèn)識、接納和表達(dá)自己的情緒。家庭和學(xué)校應(yīng)扮演更重要的角色，提供安全的情感表??達(dá)空間，教授情緒管理的技巧。
例如，鼓勵男生與信任的家人、朋友分享內(nèi)心的??感受，或者通過寫作、繪畫、音樂等藝術(shù)形式來抒發(fā)情感。當(dāng)情感能夠得到疏導(dǎo)和理解，那些因為情感壓抑而產(chǎn)生的“困困”，自然會逐漸消散。
再者，提供多元化的成長路徑和價值實現(xiàn)方式至關(guān)重要。在信息爆??炸的時代，個體很容易被單一的成功模板所裹挾。我們需要鼓勵年輕人探索那些不那么“主流”但同樣有意義的道路。例如，對某個冷門領(lǐng)域的深耕，對社會問題的獨立思考與實踐，或是對藝術(shù)文化的獨特貢獻(xiàn)。
當(dāng)社會能夠認(rèn)可和支持這些多元化的價值追求時，那些可能在傳統(tǒng)道路上感到“困困”的男生，就能找到屬于自己的賽道，并從中獲得成就感和自我認(rèn)同。職業(yè)教育、興趣小組、社區(qū)服務(wù)等多種形式的實踐平臺，都能為他們提供嘗試和發(fā)展的??機(jī)會。
營造一個更加理解和支持的社會氛圍是破“困”的關(guān)鍵。這包括媒體傳播中對男性形象的??多元化呈現(xiàn)，減少對“成功男士”的過度神化，增加對普通男性在生活中面對挑戰(zhàn)、克服困難的真實描繪。社會應(yīng)該鼓勵一種“允許試錯”的文化，讓年輕人在探索人生道路時，不必過于擔(dān)心失敗的代價。
當(dāng)社會能夠給予更多的理解和耐心，少一些苛責(zé)和標(biāo)簽，多一些鼓勵和支持，男性在面對成長中的??“困困”時，就會更有勇氣和信心去探索和前行。
個體的自我認(rèn)知與主動探索是破“困”的根本動力。外部環(huán)境的改變固然重要，但最終的突破，還需源于內(nèi)心的覺醒。鼓勵男生進(jìn)行自我反思，認(rèn)識自己的興趣、優(yōu)勢和價值觀，并??主動去學(xué)習(xí)、去體驗、去鏈接。這可能意味著放下一些不必要的社會包袱，勇敢地去嘗試一些未知的領(lǐng)域，或者重新評估自己對“成功”的定義。
心理咨詢、自我成??長類書籍、同伴支持小組等，都能成為個體自我探索的有力助手。
“男生困困”并非一個終點，而是一個信號，提示著我們在男性成長過程??中可能存在的癥結(jié)。通過觀念的更新、教育的完善、路徑的拓展以及社會氛圍的營造，我們可以幫助更多的男生破“困”而出，找到屬于自己的獨特價值，擁抱一個更真實、更豐富、更具活力的自我。這不僅是對男性的關(guān)懷，更是對社會整體健康發(fā)展的貢獻(xiàn)。
