三九養(yǎng)生堂
張大春
2026-02-11 17:36:32
“操”，一個在漢語中充滿力量和多種意涵的字眼。它可以是操持家務(wù)的辛勤，可以是操練技藝的專注，更可以是一種全身心投入某項活動時的狀態(tài)。而“人人操人人樂”，恰恰捕捉了這種投入所帶來的巨大能量。我們常常將“操”與辛苦、勞作聯(lián)系在一起，但仔細(xì)品味，會發(fā)現(xiàn)當(dāng)這份“操”帶著明確的目標(biāo)、源自內(nèi)心的熱愛，或是融入了團(tuán)隊協(xié)作的樂趣時，它便能從一種負(fù)擔(dān)??，轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N享受，一種釋放，一種活力的源泉。
想象一下，清晨的公園里，一群人揮灑汗水，跟著音樂的節(jié)奏跳著廣場舞。他們看似在“操”著身體，模仿著動作，但那份舒展筋骨的暢快，那份與音樂共鳴的律動，那份彼此鼓勵的笑容，都構(gòu)成了“樂”的初級形態(tài)。這份“樂”，是身體蘇醒的喜悅，是告別亞健康的輕松，是融入集體的歸屬感。
這種“操”練，不帶功利，只為健康，為心靈注入積極的能量。
再比如，周末的周末，一群好友圍坐在一起，為了一場DIY的烘焙?項目而忙碌。從稱量面粉、打發(fā)奶油，到小心翼翼地裝飾蛋糕，每一步都需要細(xì)致的“操”作。雙手沾滿面粉，沾滿顏料，甚至?xí)r不時因為創(chuàng)意而“搞砸”一點(diǎn)，但??這絲毫不影響大??家臉上的笑容。因為在這個過程中，他們“操”的是雙手，體驗的是創(chuàng)造的樂趣；“操”的是分工與協(xié)作，感受到的是團(tuán)隊的力量；“操”的是對美好事物的追求，收獲的是即將誕生的甜蜜果實。
當(dāng)最后的成品擺在面前，那種成就感，那種共同付出的滿足，便是“人人操人人樂”最生動的??寫照。
“操”的魅力，還在于它能幫助我們暫時逃離日常的瑣碎和壓力。當(dāng)我們?nèi)褙炞⒂谝豁検止ぃ热缇幙棥⒛Ｐ椭谱鳎蚴菆@藝，時間仿佛靜止了。大腦不再被無休止的工作信息轟炸，取而代之的是對手中材料的感知，是對每一個細(xì)微步驟的思考。這種沉浸式的體驗，本??身就是一種極好的心理療愈。
它讓我們重新連接到自己的雙手，連接到物質(zhì)的世界，找回那種踏實、專注的感覺。這種“操”帶來的??寧靜，是喧囂世界里的一片綠洲，讓疲憊的心靈得以喘息和滋養(yǎng)。
“操??”還可以是學(xué)習(xí)新技能的過程。學(xué)習(xí)一門樂器，學(xué)習(xí)一門外語，學(xué)習(xí)一項運(yùn)動，都離不開“操”——操練、操演。這個過程可能充滿挑戰(zhàn)，可能伴隨挫敗，但每當(dāng)攻克一個難點(diǎn)，掌握一個技巧，那種進(jìn)步的喜悅，那種自我突破的成??就感，都是無與倫比的“樂”。
“人人操人人樂”，意味著每個人都有權(quán)利和機(jī)會去探索、去學(xué)習(xí)、去進(jìn)步，而在這個過程中，我們都能找到屬于自己的那份快樂。它鼓勵我們走出舒適區(qū)，擁抱挑戰(zhàn)，因為我們知道，每一次的“操”練，都在為更美好的自己添磚加瓦，都在為更豐富的生命體驗鋪路搭橋。
從身體的舒展到心靈的寧靜，從創(chuàng)造的樂趣到成長的喜悅，“操”以其多樣的形式，滲透在我們生活的方方面面。它并非單純的體力付出??，而是一種積極的行動，一種對生活的熱愛，一種自我實現(xiàn)的途徑。當(dāng)我們將“操”與“樂”緊密結(jié)合，我們便??能真正體會到，生命的活力與精彩，常常就蘊(yùn)藏在那些需要我們動手、動腦、動情的投入之中。
這是一種解放，一種釋放，更是一種對生活最真摯的回應(yīng)。
“共享歡樂時光”，是“人人操人人樂”的升華與延展。當(dāng)個體的“操”與“樂”匯聚成一股洪流，便能激發(fā)出更為強(qiáng)大、更為深遠(yuǎn)的社會能量。共享，不僅僅是資源的分享，更是情感的連接，是經(jīng)驗的傳遞，是共同記憶的創(chuàng)造。在這個日漸疏離的??時代，“共享歡樂時光”的理念，顯得尤為珍貴和重要。
想想看，一場社區(qū)的園藝活動。大??家不再是獨(dú)自修剪花草??，而是帶著各自的工具和熱情，來到公共空間，一起規(guī)劃、一起種植、一起澆灌。有人擅長搭配色彩，有人精通植物習(xí)性，有人是體力擔(dān)當(dāng)，有人是創(chuàng)意源泉。在共同“操”作的過程中，知識得以交流，技能得以互補(bǔ)??，原本孤立的個人行為，瞬間變成了一個充滿活力的社群項目。
看著共同培育的花兒一天天綻放，看著曾經(jīng)荒蕪的角落變得生機(jī)勃勃，那種成就感和喜悅，是每個人單獨(dú)奮斗無法比擬的。這種“共享”，讓“操”的意義超越了個人，讓“樂”的體驗更加豐富和持久。
“共享歡樂時光”也體現(xiàn)在那些充滿煙火氣的??日常小事中。一家人圍坐在一起包餃子，孩子們好奇地揉著面團(tuán)，大人們熟練地?fù){皮、包餡。雖然最后包出來的餃子形態(tài)各異，但空氣中彌漫的是家庭的溫馨，是忙碌中的閑適，是彼此陪伴的溫暖。這份“操”作，是傳承，是教育，更是情感的維系。
當(dāng)餃子下鍋、撈起、品嘗，那一刻的歡聲笑語，便是“共享歡樂時光”最溫暖的注腳。
在更廣闊的領(lǐng)域，“共享歡樂時光”更是體現(xiàn)在各種興趣社團(tuán)和志愿者活動中。一群熱愛音樂的人，組建了業(yè)余樂隊，一起“操”練樂器，排練曲目，最終站在舞臺上，用音樂點(diǎn)燃全場。他們共享的是對音樂的熱情，共享的是共同的夢想，共享的是舞臺上的閃耀時刻。一群熱心腸??的人，投身于公益事業(yè)，一起“操”持項目，一起奉獻(xiàn)愛??心，在幫助他人的過程中，收獲了內(nèi)心的充實和社會的認(rèn)同。
這種“操”與“享”，讓個人的價值得以放大，讓社會的溫情得以傳遞。
“共享歡樂時光”的魅力，還在于它能夠打破隔閡，連接不同的人群。不同年齡、不同背景的人，因為共同的興趣，因為一個共同的目標(biāo)，而走到??一起。在“操”作的過程中，語言的障礙、身份的差異都變??得不再重要，取而代之的是真誠的交流，是友善的互動，是共同成長的喜悅。
這種基于共同行動的連接，比任何形式的社交都更為牢固和深刻。它讓“歡樂時光”成??為一種共享的資源，一種不斷被增值和擴(kuò)大的情感財富。
從線上到線下，從虛擬到現(xiàn)實，共享的平臺和形式越來越豐富。無論是線上游戲里的組隊開黑，還是線下讀書會里的思想碰撞，亦或是線上直播間的互動答疑，都在以各種方式實現(xiàn)“共享歡樂時光”。關(guān)鍵在于，我們是否愿意主動參與，是否愿意敞開心扉，是否愿意將個人的“操”與“樂”，分享給他人，也欣然接受他人的分享。
讓我們一起，以“操”為起點(diǎn)，以“樂”為追求，以“共享”為橋梁，點(diǎn)燃屬于我們的，那份獨(dú)一無二的，歡樂時光。
