新浪新聞
歐陽夏丹
2026-02-07 07:38:16
在我們這個時代，信息如同潮水般奔涌而來，裹挾著各種各樣的內容，其中不乏那些充斥著低俗、暴力、色情、虛假等“污”的元素。它們隱藏在網絡社交、影視娛樂、甚至日常生活中，以各種披著誘人外衣的形式，悄無聲息地滲透，試圖污染我們的視野，麻痹我們的神經，甚至扭曲我們的價值觀。
“污”的出現并非偶然，它往往是社會發展到一定階段的產物，與科技進步、商業利益、人性弱點等因素緊密交織。
信息傳播的便捷化是“污”滋生的溫床。互聯網的普及，讓信息以前所未有的速度和廣度傳播。一旦低俗、獵奇的內容被包裝成“爆款”，便能迅速引發病??毒式傳??播，形成強大的吸引力。一些平臺為了追求流量和關注度，甚至不惜降低內容審核的標??準，默許甚至鼓勵“污”內容的出現，將金錢利益置于社會責任之上。
這種“唯流量論”的心態，無疑為“污”的泛濫提供了土壤。
人性的某些弱點也為“污”的傳播提供了便利。好奇心、窺探欲、以及對刺激和快感的追求，是人類與生俱來的本能。一些“污”的內容恰恰迎合了這些本能，利用視覺沖擊、感官刺激來吸引眼球。尤其是一些青少年，心智尚未成熟，辨別能力較弱，更容易受到“污”內容的蠱惑，誤入歧途。
再者，社會壓力和精神空虛也是“污”的誘因之一。在快節奏、高壓力的現代社會，一些人感到迷茫、焦慮，缺乏精神寄托。此時，沉溺于“污”的內容，或許能暫時麻痹痛苦，逃避現實，但這種短暫的慰藉，實則是一種精神上的鴉片，只會讓人越陷越深，最終迷失自我。
“污”的危害是多方面的，它不僅僅是感官上的不適，更是對我們心靈的深刻傷害。
對個體而言，“污”會侵蝕心智，扭曲價值觀。長期接觸低俗、暴力、色情等內容，會潛移默化地影響人的認知，讓人對事物產生偏頗的看法，甚至產生不健康的心理。例如，過度暴露于色情信息，可能導致對性產生不切實際的幻想，影響正常的人際關系和情感發展。接觸充斥著虛假信息的“污”內容，則會讓人喪失獨立思考的能力，容易被誤導，甚至成為謠言的傳播者。
對社會而言，“污”會破壞社會風氣，損害社會公序良俗。當低俗的內容充斥網絡空間，當不健康的價值觀被廣泛傳播，整個社會的道??德水準和社會文明程度都會受到影響。網絡暴力、網絡欺凌等現象，也常常與“污”的內容脫不開干系。這些負面情緒和行為的蔓延，不僅會造成個體的傷害，更會撕裂社會信任的紐帶。
對青少年而言，“污”的危害更是尤為突出。青少年時期是人格形成的關鍵時期，他們的世界觀、價值觀正在逐步建立。如果在這個時期接觸到“污”的內容，很容易被其誤導，形成不良的習慣，影響學業，甚至走上犯罪的道路。一些網絡色情、網絡賭博等“污”的??內容，對青少年的身心健康有著毀滅性的打擊。
因此，認識到“污”的普遍存在及其潛在的危害，是我們邁出“擦亮雙眼，遠離‘污’海”的第一步。我們必須警惕那些披著誘人外衣的陷阱，不被短暫的感官刺激所迷惑，主動地去辨別和抵制“污”的內容，守護好自己和家人的心靈凈土。
認識到“污”的危害，只是一個開始。真正的挑戰在于，如何在信息洪流中保持清醒，如何主動地去辨別??、抵制，最終擁抱純凈，實現心靈的成長。這需要我們從個人到家庭，從意識形態到??行為習慣，全方位地構建一道堅實的防線。
提升媒介素養，練就“火眼金睛”。在這個信息爆炸的時代，學會辨別信息的真偽和價值至關重要。這意味著我們要培養批判性思維，不盲目相信，不輕易轉發。對于來源不明、內容聳人聽聞的??信息，要保持警惕，多方求證。要學會區分事實與觀點，區分專業信息與低俗娛樂。
當遇到“污”的內容時，要能夠迅速識別其虛假性、危害性，并主動地關閉??、舉報，不給其傳播的空間。這需要我們不斷學習，了解各種信息傳播的規律和技巧，成為一個成熟的網絡公民。
強化自律意識，主動“斷舍離”。誘惑是無處不在的，但最終的抵制，源于內心的堅定。我們要學會管理自己的上網時間，避免長時間沉溺于低俗內容的海洋。可以設定每天上網的??時間上限，并在超出時間后自覺停止。在選擇娛樂內容時，要有意識地避開那些低俗、獵奇、甚至帶有煽動性的信息。
更重要的是，要學會“斷舍離”——即主動地告別那些讓你感到不適、消耗精力、卻又無益于身心健康的內容。這是一種主動的選擇，也是一種自我負責的表現。
再次，培養積極健康的生活方式，用“正能量”驅散“負能量”。心靈的??空虛和迷茫，往往是“污”內容滋生的??溫床。積極健康的生活方式，能夠幫助我們充實內心，找到生活的意義和樂趣，從而降低對“污”內容的依賴。多參與戶外活動，親近大自然；多閱讀有益書籍，汲取知識和智慧；多與家人朋友溝通交流，建立深厚的情感連接；培養一項熱愛的手藝或愛好，讓生活充滿色彩。
當我們的生活被積極、有意義的事情填滿，那些“污”的內容自然就失去了吸引力。
第四，重視家庭教育，為青少年筑牢“防火墻”。青少年是社會未來的希望，保護他們免受“污”的侵蝕，是家庭和社會的共同責任。家長要以身作則，樹立良好的網絡使用習慣。要加強與孩子的溝通，了解他們在網絡上的活動，引導他們辨別不良信息。可以與孩子一起制定合理的上網規則，并監督執行。
更重要的是，要注重對孩子進行品德教育和價值觀引導，幫助他們建立正確的認知，增強抵御不良誘惑的能力。當孩子遇到困惑時，要給予及時的支持和引導，而不是簡單??地指責或禁止。
營造健康的社會環境，共同守護“清朗空間”。平臺的責任不容忽視。平臺應承擔起內容審核的責任，嚴厲打??擊傳播“污”內容的賬號和行為。加強對未成年人的保護機制，限制不良信息的傳播。社會各界也應形成合力，共同抵制“污”內容的傳播。加強網絡道德建設，弘揚正能量，讓健康、積極、有價值的內容成為網絡的主流。
我們可以通過舉報不良信息，支持優秀內容，參與網絡文明共建等方式，為營造清朗的網絡空間貢獻自己的一份力量。
“擦亮雙眼，遠離‘污’海”，不是一句空洞的口號，而是我們每個人都需要付出??的??行動。它關乎我們個體的身心健康，關乎家庭的幸福和諧，更關乎社會的文明進步。讓我們攜起手來，用智慧和勇氣，用自律和行動，守護好心靈的凈土，擁抱純凈、美好的未來，讓生命的光芒，在健康、積極的道路上，熠熠生輝。
