宣講家
陳淑貞
2026-02-13 05:10:26
我們常常說，生活就像一場旅行，重要的不是目的地，而是沿途的風(fēng)景。在追逐“詩和遠(yuǎn)方”的征途中，我們似乎越來越傾向于用“速度”來衡量人生的進度條，卻忘了駐足欣賞那些散落在尋常巷陌中的“久久一次”的風(fēng)景。
“久久一次”——這個詞語本??身就帶著一種獨特的韻味，它不是日復(fù)一日的平淡，也不是隨處可見的日常，而是那些稀缺的、值得期待的、甚至帶點小確幸的閃光點。它可能是一年一度的家庭旅行，可能是多年未見的老友重逢，也可能是那個一直想嘗試卻被擱置已久的愛好。
它是一次刻意的留白，一次有意識的慢下來，一次對生活品質(zhì)的追求。
想象一下，在周而復(fù)始的工作日里，突然收到一份意想不到的禮物，或是收到朋友發(fā)來的，一張載滿回憶的老照片，那一刻，是不是感覺整個世界的節(jié)奏都慢了下來？空氣中彌漫著驚喜的味道，心頭涌上一股暖流，連陰霾的心情也瞬間被點亮。這，就是“久久一次”的魔力。
它像一顆投入平靜湖面的石子，蕩漾開層層漣漪，讓沉寂的生活泛起一絲波瀾，帶來久違的悸動。
我們?yōu)楹稳绱丝释熬镁靡淮巍钡捏@喜？或許是因為，在信息爆炸、節(jié)奏飛快的現(xiàn)代社會，我們早已習(xí)慣了信息的即時觸達(dá)和體驗的即時滿足。這種“快餐式”的體驗，雖然高效便捷，卻也讓我們變得有些麻木，難以從中獲得深刻的??滿足感。而“久久一次”的體驗，往往需要等待、需要準(zhǔn)備、需要投入更多的心力，它承載著我們的期待，也因此變得更加珍貴。
當(dāng)它終于到來時，那種由期待轉(zhuǎn)化為實現(xiàn)的喜悅，是任何即時滿足都無法比擬的。
“久久一次”并非遙不可及，它就藏在我們生活的罅隙之中。也許是某個月份里，某個周末，你決定放下手機，去一次心儀已久的戶外徒步，感受大自然的寧靜與壯闊；也許是某個特殊的紀(jì)念日，你精心準(zhǔn)備了一頓燭光晚餐，與最愛的??人共享溫馨時光；也許是某個清晨，你早早起床，去看一場日出，讓金色的光芒灑滿全身，滌蕩心靈。
這些看似微不足道的“久久一次”，卻能為我們的生活注入源源不斷的能量。
更重要的??是，“久久一次”的體驗，往往伴隨著一種“儀式感”。儀式感，是將平凡的日子賦予意義的魔法。它不是刻意的做作，而是對生活的熱愛，對情感的珍視，對自我價值的肯定。一場?精心準(zhǔn)備的生日派對，一次全家人的海邊度假，甚至只是在某個特殊的日子里，為自己點上一支香薰蠟燭，泡一個舒緩的熱水澡，都能在日復(fù)一日的生活中，劃出??屬于自己的獨特印記。
這些儀式感的“久久一次”，讓我們在忙碌的生活中，找到??屬于自己的??節(jié)奏，與內(nèi)心對話，與所愛之人建立更深的連接。
當(dāng)然，“久久一次”的驚喜，也需要我們主動去創(chuàng)造。不要總是被動地等待，而是要學(xué)會主動出擊，為生活增添一些“意外之喜”。可以是一次??突如其來的??旅行計劃，一次別出心裁的約會安排，甚至是一次大膽的??嘗試，比如學(xué)習(xí)一門新語言，或是挑戰(zhàn)一項極限運動。當(dāng)我們將“久久一次”的愿望清單付諸行動時，生活便不再是單調(diào)的重復(fù)，而是充滿了無限可能性的畫布??。
在快節(jié)奏的生活中，我們常常感到焦慮和疲憊，仿佛被推著向前，無法停歇。恰恰是那些“久久一次??”的停頓，讓我們有機會喘息，有機會審視，有機會重新找回內(nèi)心的平靜和力量。它是一種生活態(tài)度，一種對生命的熱忱，一種對平凡日子里閃光點的捕捉能力。學(xué)會尋找和創(chuàng)造“久久一次”的驚喜，就是學(xué)會如何讓生活更加豐盈，更加有滋有味。
擁抱“久久一次”的溫度：讓情感與記憶在慢時光里沉淀
“久久一次”的意義，遠(yuǎn)不止于片刻的驚喜和新鮮感，它更在于那些在慢時光里沉淀下來的情感與記憶，它們?nèi)缤惸甑拿谰?，越是發(fā)酵，越是醇厚，越是值得回味。當(dāng)我們愿意為某些時刻按下“慢放鍵”，全身心地投入其中，那些“久久一次”的經(jīng)歷便會在我們的生命中留下深深的烙印。
回想那些生命中讓你心頭一暖的“久久一次”的時刻，它們往往不是因為多么隆重盛大，而是因為其中蘊含的情感濃度。也許是父母在你離家多年后，第一次為你做一頓家常飯，飯菜的香氣中，彌漫著無盡的思念和關(guān)懷；也許是孩子在你忙碌的工作間隙，送上一張稚嫩的涂鴉，上面畫著他們心中最完美的家庭；也許是愛人在某個不經(jīng)意的瞬間，用一個溫暖的擁抱，告訴你，“有我在”。
這些“久久一次”的情感交流，不需要華麗的辭藻，卻足以溫暖你整個心靈。
在現(xiàn)代社會，人與人之間的連接似乎變得越來越容易，但真正深刻的情感連接，卻變得越來越難得。我們習(xí)慣了用表情包代替真實的表達(dá)，用簡短的信息代替深入的交流。而“久久一次”的情感相聚，正是對抗這種疏離的良藥。它需要我們放下身段，放下手機，全身心地去傾聽，去感受，去回應(yīng)。
一次坦誠的促膝長談，一次共同完成的挑戰(zhàn)，一次互相扶持的旅程，都能讓彼此的??心貼得更近。這些“久久一次”的情感沉淀，是我們抵御孤獨、獲得歸屬感的堅實基石。
除了情感，記憶也是“久久一次”的重要載體?！熬镁靡淮巍钡捏w驗，往往比日常瑣碎更能被大腦記住。那是因為，當(dāng)我們經(jīng)歷特殊或強烈的情感事件時，大腦會分泌更多的荷爾蒙，幫助我們更好地編碼和儲存記憶。想象一下，你與三五好友，在某個遠(yuǎn)方的城市，共同經(jīng)歷一場?突如其來的大雨，你們一起躲進一家小咖啡館，聽著雨聲，分享各自的故事，那一刻的畫面，是不是至今仍清晰可見？那便是“久久一次”的記憶力量。
我們應(yīng)該有意識地去創(chuàng)造和珍藏這些“久久一次”的記憶。可以是一本記錄生活點滴的相冊，里面珍藏著每一次特別的旅行、每一次溫馨的聚會；可以是一份精心保存的??信件，記錄著那些真摯的祝福和美好的約定；可以是一個專屬的“回憶角落”，擺放著那些承載著特殊意義的物品。
這些“久久一次”的記憶碎片，構(gòu)成了我們生命的年輪，它們在無聲地訴說著我們的過去，也給予我們面對未來的勇氣。
“久久一次”的生活方式，更是一種對“慢生活”的致敬。它鼓勵我們從高速運轉(zhuǎn)的機械化生活中抽離出來，重新審視自己的價值和追求。當(dāng)我們不再盲目地追逐效率和數(shù)量，而是將目光投向質(zhì)量和深度時，生活便會展現(xiàn)出不同的色彩。我們可以花一個下午的時間，去閱讀一本心儀的書，感受文字的力量；我們可以走進一家手工坊，親手制作一件屬于自己的器物，體驗創(chuàng)造的樂趣；我們可以去一次古老的村落，感受歷史的沉淀和人文的溫度。
這些“久久一次”的慢體驗，讓我們與自己、與他人、與世界重新建立起更深的連接。
“久久一次”的驚喜，或許會遲到，但它從不會缺席。關(guān)鍵在于，我們是否擁有一顆愿意等待、愿意發(fā)現(xiàn)、愿意投入的心。它是一種生活態(tài)度，一種對生命的熱忱，一種對平凡日子里閃光點的捕捉能力。當(dāng)我們學(xué)會主動去創(chuàng)造和珍藏這些“久久一次”的溫度時，生活便不再是單調(diào)的重復(fù)，而是充滿了值得回味的故事。
讓我們一起，用“久久一次”的期待，點亮生活的色彩；用“久久一次”的溫度，溫暖彼此的心房；用“久久一次”的記憶，書寫生命的篇章。在每一個不經(jīng)意的瞬間，都去發(fā)現(xiàn)那些微小而確定的幸福，讓我們的生活，因此而更加閃閃發(fā)光。
