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夕陽(yáng)紅，不是終點(diǎn)，是另一場(chǎng)盛宴的序曲

“65歲了，人常說(shuō)這是‘花甲之年’，也算是進(jìn)入了人生的‘夕陽(yáng)紅’。但我總覺(jué)得，這‘紅’，不是那種暗淡無(wú)光、即將熄滅的余暉，而是那種熱烈、飽??滿、還在持續(xù)燃燒的晚霞，絢爛而有力量?！?/p>

剛過(guò)完65歲生日，李阿姨就這么跟我說(shuō)。她的臉上刻滿了歲月的痕跡，但那雙眼睛里，卻閃爍著一股不服輸?shù)牧凉狻Ｋ诵萸笆且幻W(xué)語(yǔ)文老師，教了一輩子書(shū)，桃李滿天下。退休后的生活，對(duì)她來(lái)說(shuō)，就像是從熟悉的講臺(tái)，走進(jìn)了另一個(gè)更加廣闊的課堂。

“退休的那天，說(shuō)實(shí)話，心里是空的。幾十年的工作習(xí)慣，一下子全停了，總覺(jué)得少了點(diǎn)什么。一開(kāi)始，就是在家?guī)O子，買菜做飯，伺??候全家人。日子過(guò)得挺規(guī)律，但也挺瑣碎。有時(shí)候，看著孩子們都忙，老伴兒也還在單位沒(méi)退休，我就一個(gè)人坐在窗邊發(fā)呆，感覺(jué)自己像個(gè)局外人。

”

李阿姨坦誠(chéng)地說(shuō)，這種“失落感”是很多退休老人都會(huì)遇到的。“以前我忙著備課，忙著批改作業(yè)，忙著和學(xué)生斗智斗勇。生活里有很多的‘必須’，所以也沒(méi)時(shí)間去想‘應(yīng)該’做什么。退休了，‘必須’少了，‘應(yīng)該’就多了起來(lái)。什么‘應(yīng)該’健康，‘應(yīng)該’快樂(lè)，‘應(yīng)該’充實(shí)。

可怎么‘應(yīng)該’，一開(kāi)始我也不知道?！?/h3>
轉(zhuǎn)變，是從一次偶然的機(jī)會(huì)開(kāi)始的。李阿姨的老伴兒退休后，迷上了攝影，經(jīng)常拉著她一起去公園、去郊外拍照。一開(kāi)始，李阿姨只是陪著，后來(lái)，她被那些美麗的風(fēng)景吸引了，也開(kāi)始拿起相機(jī)?！拔野l(fā)現(xiàn)，原來(lái)世界這么大，原來(lái)生活可以有這么多色彩。我以前只知道??在三尺講臺(tái)上傳??授知識(shí)，卻很少真正去感受生活的美。

”

她開(kāi)始學(xué)著構(gòu)圖，學(xué)著后期，甚至在朋友圈里開(kāi)通了一個(gè)“老李的攝影日記”，記錄下她眼中的世界。沒(méi)想到，得到了很多年輕人的點(diǎn)贊和鼓勵(lì)?！八麄冋f(shuō)我拍的照片有‘生活氣息’，有‘故事感’。這讓我覺(jué)得，我不僅僅是一個(gè)‘帶孫子的奶奶’，我還是李老師，我還是一個(gè)熱愛(ài)生活、有自己追求的人。

”

除了攝影，李阿姨還加入了社區(qū)的老年大學(xué)，報(bào)了聲樂(lè)和繪畫(huà)班?！拔夷贻p的時(shí)候，就夢(mèng)想學(xué)畫(huà)畫(huà)，可那時(shí)候條件不允許，要照顧家里，要養(yǎng)家糊口?，F(xiàn)在好了，有這個(gè)機(jī)會(huì)，我一定要圓了年輕時(shí)的夢(mèng)?！彼χf(shuō)，雖然畫(huà)得不專業(yè)，但每一次落筆，都充滿了專注和喜悅。

“當(dāng)然，退休生活也不全是風(fēng)花雪月。身體的‘小毛病’還是有的。高血壓、關(guān)節(jié)炎，這些都得??注意。我每天堅(jiān)持早起鍛煉，散步、打??太極。飲食上也特別注意，少油少鹽，多吃蔬菜水果。老伴兒也陪著我一起，我們互相監(jiān)督，互相鼓勵(lì)?！?/p>

說(shuō)到健康，李阿姨的臉上閃過(guò)一絲凝重?！爸坝幸淮危乙?yàn)楦忻耙鹆朔窝祝≡毫税雮€(gè)多月。那段時(shí)間，我才真正體會(huì)到，健康是多么重要。以前總覺(jué)得??身體好得很，沒(méi)當(dāng)回事。這次生病，讓我一下子意識(shí)到，我不能再把健康當(dāng)作理所當(dāng)然。”

她現(xiàn)在每天都會(huì)量血壓，定期去醫(yī)院做體檢，并且堅(jiān)持服用醫(yī)生開(kāi)的藥?！拔抑?，很多老人不愿意吃藥，總覺(jué)得‘是藥三分毒’。但我覺(jué)得，該吃的??藥，一定要按時(shí)按量吃，聽(tīng)醫(yī)生的安排。身體健康了，才能有更多的時(shí)間去做自己喜歡的事情，才能更好地??陪伴家人。”

家庭關(guān)系，是李阿姨生活中很重要的一部分。她有兩個(gè)兒子，都已經(jīng)成家立業(yè)，也有了自己的孩子?！耙郧拔覀冏≡谝黄?，那時(shí)候家里總是熱熱鬧鬧的。現(xiàn)在他們都搬出去住了，有了自己的小家庭。雖然離得不遠(yuǎn)，但我們見(jiàn)面的時(shí)間也少了?！?/p>

“兒子們都很孝順，每個(gè)周末都會(huì)回來(lái)看看我們。孫子孫女也可愛(ài)，每次見(jiàn)到我們都撲過(guò)來(lái)。但我也不想給他們添麻煩，他們有自己的工作，有自己的生活。我們老兩口，能把身體照顧好，能把家打理得井井有條，就是對(duì)他們最大的支持了?！?/p>

我們老了，也要學(xué)會(huì)放手，學(xué)會(huì)給年輕人更多的信任和空間?！?/p>

李阿姨的故事，就像一杯陳年的老酒，越品越有味道。她沒(méi)有轟轟烈烈的人生，也沒(méi)有驚天動(dòng)地的壯舉，但她的生活，卻充滿了智慧和溫情。她用自己的方式，詮釋著“夕陽(yáng)紅”的另一種可能——不是安靜地等待凋零，而是熱情地?fù)肀?，讓生命在晚年繼續(xù)閃光。

不止于養(yǎng)生：內(nèi)心豐盈，才是晚年的“定心丸”

“人到了我們這個(gè)年紀(jì)，總會(huì)被貼上各種標(biāo)簽：‘老人’、‘退休的’、‘退休金’、‘養(yǎng)老’……好像生活就只剩下這些了。但我想說(shuō)，我們首先是‘人’，有思想，有情感，有追求，有夢(mèng)想?！?/p>

李阿姨的這番話，讓我印象深刻。她退休后的生活，早已超越了簡(jiǎn)單的“養(yǎng)生”和“享清?！钡??層面，而是開(kāi)始深入探索內(nèi)心的需求，尋找精神上的寄托。

“以前工作的時(shí)候，每天忙忙碌碌，沒(méi)有時(shí)間去想那些‘虛無(wú)縹緲’的東西，比如人生的意義，比如自己的價(jià)值。退休了，時(shí)間多了，腦子也開(kāi)始‘空轉(zhuǎn)’。這個(gè)時(shí)候，如果只關(guān)注吃什么，穿什么，去哪里玩，那日子很容易變得單調(diào)乏味?！?/p>

她開(kāi)始閱讀，并且不再局限于消遣讀物?！拔议_(kāi)始讀一些歷史、哲學(xué)方面的書(shū)，也看一些人物傳記。我發(fā)現(xiàn)，了解不同時(shí)代的人，他們的思想，他們的經(jīng)歷，真的能開(kāi)闊我的眼界，也能讓我對(duì)自己的生活有更多的思考?！?/p>

“有時(shí)候，我也會(huì)跟老伴兒討論書(shū)里的內(nèi)容，有時(shí)候也會(huì)跟社區(qū)里的朋友們聊。我們有自己的‘讀書(shū)會(huì)’，每個(gè)人輪流推薦一本書(shū)，然后大家一起分享。雖然大家的觀點(diǎn)可能不同，但能聽(tīng)聽(tīng)別人的??想法，也挺有趣的。”

李阿姨覺(jué)得，和同齡人交流，是精神養(yǎng)老的重要一環(huán)?！拔覀冇泄餐慕?jīng)歷，共同的??語(yǔ)言，更容易產(chǎn)生共鳴。我們一起聊年輕時(shí)的趣事，聊孩子們的成長(zhǎng)，也聊對(duì)未來(lái)的擔(dān)憂。在交流中，我能感受到溫暖，也能找到歸屬感?！?/p>

她還提到，和年輕人保持聯(lián)系，也是她保持活力的秘訣?！拔业膶O子孫女，他們是我的‘開(kāi)心果’，也是我的‘學(xué)習(xí)機(jī)’。他們玩的游戲，他們看的動(dòng)畫(huà)片，我雖然不懂，但他們會(huì)耐心地教我。看著他們那么有活力，我也覺(jué)得自己好像年輕了不少?！?/p>

“我甚至還注冊(cè)了一個(gè)短視頻賬號(hào)，記錄一些我的生活日常??，有時(shí)候也拍一些我畫(huà)的畫(huà)，我唱的歌。雖然粉絲不多，但我樂(lè)在其中。我發(fā)現(xiàn)，通過(guò)這種方式，我能把我的快樂(lè)分享出去，也能收獲別人的肯定。這對(duì)我來(lái)說(shuō)，是一種‘自我實(shí)現(xiàn)’?！?/p>

“當(dāng)??然，有時(shí)候也會(huì)遇到一些不開(kāi)心的事情。比如，走在路上，有時(shí)候會(huì)被年輕人‘嫌棄’，覺(jué)得我們動(dòng)作慢，擋了他們的路。有時(shí)候，在商店里，也會(huì)被店員‘區(qū)別對(duì)待’，覺(jué)得我們不會(huì)花錢，或者容易‘麻煩’。”

“這些事情，聽(tīng)著好像是小事，但累積起來(lái)，真的??會(huì)讓人心里不舒服。我會(huì)生氣，會(huì)委屈，但更多的時(shí)候，我會(huì)告訴自己，他們不??了解我們的生活，不了解我們的不容易。我不能因?yàn)檫@些，就否定了自己，否定了生活?！?/p>

“所以，我就更加努力地??去充實(shí)自己的生活。我不能讓別人的看法，來(lái)定義我的人生。我要活得開(kāi)心，活得有尊嚴(yán)，活得有價(jià)值?！?/p>

李阿姨的“內(nèi)心豐盈”，不僅僅體現(xiàn)在她的興趣愛(ài)好上，更體現(xiàn)在她對(duì)待生活和人生的態(tài)度上。她從不抱怨，也從不自怨自艾。即使遇到困難，她也會(huì)用積極樂(lè)觀的態(tài)度去面對(duì)。

“我經(jīng)常跟老伴??兒說(shuō)，我們這一代人，經(jīng)歷了很多。從戰(zhàn)爭(zhēng)年代，到改革開(kāi)放，再到現(xiàn)在的飛速發(fā)展。我們是見(jiàn)證者，也是參與者。我們有我們的苦，也有我們的甜?，F(xiàn)在，我們能安享晚年，能有這么好的生活條件，這本身就是一種幸福。”

“所以我希望，我能用我的??生活，去影響更多和我一樣年紀(jì)的人。不要因?yàn)槟昙o(jì)大了，就覺(jué)得自己‘沒(méi)用了’。我們依然可以學(xué)習(xí)，可以創(chuàng)造，可以貢獻(xiàn)。我們還可以擁抱生活，去發(fā)現(xiàn)更多的美好。”

“我還想繼續(xù)學(xué)習(xí)。我聽(tīng)說(shuō)社區(qū)里有一個(gè)支教項(xiàng)目，有一些退休的老師去山區(qū)給孩子們上課。我一直很想去，但我老伴兒擔(dān)心我的身體。等我身體再好一些，或者找到一個(gè)合適的??時(shí)機(jī)，我一定會(huì)去試試。我覺(jué)得，能把我的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，分享給那些需要的人，那將是我人生中非常有意義的一件事。