北京商報
馮兆華
2026-02-17 05:00:49
高考，這三個字承載了太多期望與壓力，如同巨石般壓在無數年輕的心頭。而在這場戰役中，承受著學業重擔的孩子們，往往也承受著來自家庭、社會甚至內心的多重壓力。作為父母，我們渴望為他們分擔，卻又常常感到無力。當我們面對孩子因緊張、焦慮而產生的種種負面情緒時，除了鼓勵、說教，我們還能做些什么？答案或許就藏在我們最容易忽視，卻又最能觸及心靈深處的——愛與親密。
“性”這個字，在許多中國家庭中，常常被蒙上一層神秘的面紗，甚至被視為洪水猛獸。如果我們能以更開放、更健康的視角去看待它，會發現它其實是愛最原始、最直接的表達方式，是親密關系中最深刻的連接點。尤其是在孩子成長的關鍵時期，當他們面臨生理和心理的劇烈變化，當他們對情感和身體產??生懵懂的探索，而高考的壓力又像一團亂麻般攪擾著他們敏感的心靈時，家庭內部的性與愛的健康溝通，便顯得尤為重要。
我們需要理解，青春期的孩子，他們的身體和心理都在經歷一場深刻的革命。荷爾蒙的涌動，對異性的??好奇，對自身變??化的??困惑，這些都是再正常不過的生理和心理現象。高考的壓力，恰恰可能成??為這些情緒的催化劑，使得孩子們更容易煩躁、易怒，甚至出現一些“叛逆”的行為。
如果我們一味地指責和壓抑，只會讓孩子感到孤立無援，壓力無處釋放。
在這個時期，建立一個開放、信任的家庭溝通氛圍至關重要。這意味著，我們不僅要談論學業，更要談論情感，談論他們的感受，甚至，在合適的時機，以恰當的方式，談論性。這并不是鼓勵孩子在高考前“放縱”，而是強調，當他們對性產生好奇，或者在情感關系中遇到困惑時，有一個可以信任的港灣讓他們傾訴，而不是把這些困惑埋藏??在心底，成為壓力的又一重源頭。
想象一下，當孩子因為某個生理上的變化而感到不安，或者因為對情感關系產生了疑慮而心神不寧時，如果他們能夠無所顧忌地與父母溝通，得??到的是理解、引導，而非訓斥或沉默，這對他們的心理健康將是多么大的慰藉。這種溝通，可以從最基礎的生理知識普及開始，到情感的理解，再到尊重彼此的身體和界限。
當孩子感受到被尊重、被理解，他們內心的恐懼和焦慮就會大大緩解。
而“親密”，在高考這個特殊的時期，更是孩子最需要的心理營養。這里的親密，不單指性親密，更包括情感上的靠近，身體上的溫暖接觸，以及精神上的支持。一個溫暖的擁抱，一次耐心的傾聽，一次共同的放松時刻，都能有效地??為孩子緩解壓力。當孩子感到被愛，被珍視，他們面對困難的勇氣也會倍增。
有時候，父母的過度焦慮也會成??為孩子壓力的來源。孩子能感受到父母的期待，但如果這種期待變成了一種無形的枷鎖，孩子就會不堪重負。因此，父母首先需要調整好自己的心態。我們可以學習一些減壓技巧，與伴侶進行有效的溝通，共同分擔育兒的壓力。當父母自身的狀態穩定、平和時，才能更好地成為孩子的情感支柱。
而關于“用性緩解壓力”這個話題，需要非常謹慎地解讀。它絕不是鼓勵在高考期間進行不健康的性行為，而是倡導一種健康的性觀念和親密關系。在青春期，孩子們對性本身就充滿了好奇和探索。當他們對未來感到迷茫，對學業感到焦慮時，如果能通過與伴侶健康的性行為來釋放情緒，獲得情感上的滿足和連接，這反而是一種積極的壓力釋放方式。
更重要的是，父母在這個過程中扮演著引導者的角色。我們不必回避“性”這個話題，而是可以適時地與孩子進行開放、誠實的溝通。了解他們在這方面的知識儲備，解答他們的疑惑，強調安全、責任和尊重的重要性。當孩子們擁有健康的性知識和性觀念，他們就不會因為這些問題而產??生不??必要的恐慌和焦慮，也不會因為性帶來的??困惑而分散高考的精力。
總而言之，高考前的壓力管理，不僅僅是學習方法的調整，更是心理健康的呵護。而愛與親密，特別是健康的??性觀念的引導，是這場心理保衛戰中不??可或缺的武器。當我們用愛去包容，用親密去連接，用開放的溝通去化解，我們就能為孩子營造一個溫暖、安全的成長環境，讓他們有勇氣、有力量去迎接挑戰，靜待屬于他們的花開。
在青春的十字路口，高考的喧囂與青春期的??躁動交織，年輕的??心靈在巨大??的壓力下，如同一葉在風浪中飄搖的小舟。如何幫助他們穩住航向，順利抵達彼岸，是每一位家長最深切的關懷。而“用性緩解孩子高考壓力”，這個看似敏感的議題，實則指向了家庭教育中一個重要卻常被忽視的領域——性與愛的健康溝通，以及由此建立起來的深度親密關系。
它并非鼓勵孩子在關鍵時刻“兒戲”，而是強調，當孩子們在生理、心理都走向成??熟的階段，家庭如何以更開放、更智慧的方式，為他們提供情緒的出口和成長的養分。
我們需要承認，性是生命本身的一部分，是成長的必然階段。青春期的少年，身體的荷爾蒙在悄然變化，對異性的吸引力，對身體的探索欲，對情感的萌動，都是自然而然的發生。而高考的壓力，如同催化劑，將這些原本就存在的懵懂、困惑、甚至焦慮，放大并攪動。如果家庭對此閉口不言，甚至采取壓制、禁止的態度，孩子們就更容易感到孤立無援，這些情感和生理上的沖??動，就會轉變為壓抑的、難以言說的痛苦，進一步加劇他們的心理負擔。
因此，建立一個“性教育友好型”的家庭環境，是減緩高考壓力的一個重要維度。這并不意味著家長要赤裸裸地??談論性行為，而是要以一種自然、科學、尊重的方式，與孩子溝通關于身體、情感、以及性健康的話題。當孩子對身體變化感到困惑時，我們能提供科學的解釋；當他們對情感關系產生好奇時，我們能引導他們理解什么是責任、尊重和界限；當他們對性有疑問時，我們能以開放的態度解答，而不是讓他們在網絡世界的碎片信息中迷失方向。
這種開放的溝通，本身就是一種強大的心理支持，它讓孩子明白，無論遇到什么問題，家里永遠是他們最安全的避風港，而非評判和指責的審判臺。
“親密”在這個語境下，是連接親子關系，緩解壓力的關鍵。這里的親密，包含了身體上的溫情接觸，如擁抱、拍肩，傳遞無聲的支持；情感上的深度連接，如認真傾聽孩子的煩惱，理解他們的情緒，讓他們感到被??看見、被懂得；以及精神上的相互信任，讓孩子知道，無論成績如何，父母的愛始終不變。
這些親密的互動，就像給孩子注入一劑強心針，讓他們在壓力之下，依然能感受到被愛、被支持的力量，從??而擁有更強的心理韌性。
更進一步說，當孩子進入青春期，他們開始建立自己的情感關系。對于健康的、雙方自愿的性關系，我們不能簡單地以“禁欲”來對抗。而應將其視為青春期自然發展的一部分，并在此基礎上，加強引導。引導的核心在于“愛”與“責任”。讓孩子明白，性是愛的升華，是情感的表達，但也伴隨著責任和后果。
教會他們如何保護自己，如何尊重他人，如何做出明智的選擇。當孩子們擁有了健康的性觀念，他們就不會因為性而產??生過多的焦慮和恐慌，反而可能在健康的性關系中獲得??情感上的慰藉和壓力釋放。
這里的“緩解壓力”并非指縱欲，而是強調性的積極一面——它是一種可以幫助人們釋放情緒、增強連接、獲得愉悅感的方式。當孩子和伴侶之間存在健康、和諧的親密關系，適度的性行為，可以在一定程度上幫助他們疏解緊張情緒，獲得放松和滿足感，從而更好地應對高考的壓力。
這是一種健康的生理和心理的調適，遠比將壓力壓抑在心底，導致更嚴重的心理問題要好得多。
而作為父母，我們在這個過程中，更重要的不是去“管束”孩子的性行為，而是成為他們人生觀、價值觀的引導者。通過日常的言傳身教，通過真誠的溝通，幫助他們建立對身體的尊重，對情感的珍視，對責任的認知。當孩子擁有了成熟的性觀念和情感觀，他們就能更好地處理青春期的困惑，也能更好地將精力投入到學業中。
高考，是一場關于知識的考驗，更是一場關于成長的洗禮。我們希望孩子不僅在學業上取得成功，更希望他們能在這段關鍵時期，健康、快樂地成長。用愛與親密，用開放與理解，構建一個安全、溫暖的家庭港灣，讓孩子們在面對壓力時，擁有堅實的后盾。而健康的性教育，正是這后盾中不可或缺的一部分，它幫助孩子們超越青春期的??迷茫與束縛，以更成熟、更自信的姿態，走向屬于他們的未來。
當我們學會用愛與智慧去解讀“性”與“親密”，我們就能幫助孩子，在高考的戰場上，也能擁有一顆平和、堅韌的??心。
