三聯生活周刊
敬一丹
2026-02-08 07:40:08
“愁”，這個字眼，似乎總帶著幾分沉重，幾分迷茫。而當它與“女生男生一起”結合，便勾勒出一幅幅生動的青春畫卷——操場上并肩奔跑的身影，教室里竊竊私語的角落，考場前緊張不??安的面龐，還有晚自習后不舍的告別。青春期，一個充滿荷爾蒙、夢想與不安的奇妙階段，它像一個巨大的迷宮，讓每一個身處其中的少男少女都不得不經歷一場關于“愁”的探索。
“愁??”的第一個癥結，往往指向那堆積如山的課本和永無止境的考試。升學壓力，如同達摩克利斯之劍，懸在每個學生頭上。女生可能因為對未來的規劃而焦慮，擔心自己不夠優秀，無法實現心中的藍圖；男生則可能面臨著“男子漢”的期待，肩負著“出人頭地”的責任，一旦成績不理想，便會陷入自我懷疑。
這種壓力，不單單是知識的堆積，更是對未來人生方向的一次次拷問。
我們常常聽到家長和老師們強調“分數”，卻很少有人真正關注分數背后的“人”。當我們只盯著成績單上的數字，就容易忽略了孩子們的努力、進步，以及他們在此過程中所承受的心理負擔。一個女孩可能因為一次考試失利而整夜失眠，一個男孩可能因為被??嘲笑成績而選擇封閉自己。
這種“愁”，源于對自我價值的擔憂，源于對未來不確定性的恐懼。
更何況，學習不僅僅是填鴨式的知識灌輸，它更應該是一個探索和成長的過程。當學習變成了一種純粹的任務，一種競爭的工具，那些學習的樂趣和啟迪就會悄悄溜走。女生或許更傾向于在學習中尋找意義和價值感，一旦這種連接斷裂，便會產生深深的失落；男生則可能在競爭中尋找自信，一旦屢屢受挫，便會感到挫敗。
青春期，也是情感的萌芽期。異性之間微妙的情愫，像春日里悄悄探出頭來的嫩芽，帶著羞澀，也帶著悸動。男生可能對某個女生的??一顰一笑心動不已，卻又不知道如何表達，只能默默關注；女生可能收到男生的紙條或小禮物，既開心又慌亂，不知所措。這種“愁”，是成長的必??然，是探索性別角色、建立親密關系的第一步。
不成熟的情感表達方式，常常會讓這份“愁”變得復雜。誤會、猜忌、甚至是暗戀的苦澀，都可能成為困擾少男少女的難題。男生可能因為害怕被拒絕而選擇逃避，女生可能因為害羞而不敢回應。這種“愁”，源于對未知情感的恐懼，源于對自我情感表達??能力的懷疑。
家庭和學校在這方面扮演著重要的角色。如果家長對孩子的早戀問題持嚴厲禁止的態度，孩子們可能會更加隱瞞，甚至產生叛逆心理。如果學校缺乏恰當的性教育和情感引導，孩子們就更容易在情感的海洋中迷失方向。而男生和女生在情感處理上的??差異，也可能導致溝通的障礙。
女生可能更注重情感的細膩和交流，而男生則可能更傾向于用行動來表達。當這些差異得不到理解和包??容，就更容易產生誤會和“愁”。
“愁”的深層根源，往往在于自我認知的挑戰。青春期的少男少女，身體和心理都在經歷劇烈的變化，他們開始審視自己，思考“我是誰？”“我喜歡什么？”“我將來想做什么？”。這種探索，伴隨著迷茫、困惑，甚至是對自己的不滿。
女生可能因為對身材、外貌的擔憂而感到自卑，尤其是在社交媒體充斥著完美形象的時代，這種對比帶來的壓力更為巨大。她們可能會花費大量時間研究穿搭，模仿網紅的妝容，卻依然覺得自己不夠好。男生則可能在體能、力量等方面與同伴比較，一旦覺得自己不夠“爺們”，也會產生焦慮。
更進一步，青春期的“愁”還體現在對未來道路的選擇上。升學專業的選擇，職業規劃的初步構想，甚至是對人生意義的探尋，都可能讓少男少女們感到無所適從。男生或許會更受“實用主義”的影響，選擇他們認為有“前途”的專業，但內心深處卻可能對藝術或人文領域有著濃厚的興趣。
女生則可能在追求“穩定”與“自我實現”之間搖擺不定。
這種“愁”，是對自身價值的重新評估，是對未來人生方向的迷茫。如果不能得到有效的引導和支持，孩子們就可能陷入自我否定的漩渦，甚至產生心理健康問題。他們需要的是一個可以傾訴的出口，一個可以讓他們探索真實自我的空間，而不是被簡單地貼上“叛逆”或“不懂事”的標簽。
青春期的“愁”，并非洪水猛獸，它是成長的??催化劑，是通往成熟的必經之路。理解并積極應對這些煩惱，才能讓少男少女們“愁”出彩虹，綻放出屬于自己的??獨特光芒。
“愁”之所以難以化解，很多時候是因為無人傾聽，無人理解。無論是家庭、學校還是朋友之間，建立開放、坦誠的溝通渠道至關重要。
對于家長而言，放下身段，以朋友的姿態與孩子交流，比一味地指責和說教更為有效。當孩子表達擔憂時，耐心傾聽，不打斷，不評判，給予他們足夠的空間和尊重。鼓勵孩子分享他們的喜悅和困惑，即使是那些在成人看來微不足道的小事。女生可能更需要情感上的共鳴，理解她們的細膩和敏感；男生可能更看重解決問題的支持，在他們遇到困難時，提供思路和建議，而不是直接給出答案。
學校方面，可以開設更多關于青春期心理健康、情感管理、生涯規劃等方面的課程或講座。引入心理咨詢師，為學生提供專業的支持。鼓勵老師們關注學生的非學業表現，及時發現并幫助那些可能面臨心理困境的學生。創造一個輕松、支持性的校園氛圍，讓學生敢于表達自己的“愁”。
朋友之間的互相支持也同樣重要。女生之間可以分享情感的煩惱，互相安慰，共同成長。男生之間也可以交流學業的壓力，互相打氣，共同進步??。當大家都能理解彼此的“愁??”，便能形成一股強大的力量，一起克服困難。
“愁”往往源于內心的不安和對外在標準的迎合。學會擁抱多元，看見并接納不一樣的“我”，是化解自我認知焦慮的關鍵。
女生要明白，美麗不止一種定義。社交媒體上的“完美”往往是經過精心包??裝的，不必過度與之比較。關注自己的內在成長，培養興趣愛好，發掘自己的閃光點。一個熱愛閱讀的女生，一個擅長繪畫的女生，她們的光芒同樣耀眼。鼓勵女生發展獨立思考的??能力，不被外界的聲音輕易左右。
男生也要認識到，所謂的“男子漢”并非只有一種模板。勇敢、擔當固然重要，但細膩、溫柔，以及對情感的關注，同樣是優秀品質。不必強求自己成為別??人眼中的“硬漢”，找到適合自己的方式去表達和成長。支持男生發展多元興趣，例如音樂、文學、藝術等，這些都能幫助他們豐富內心世界，提升情感表達能力。
學校和家庭應該倡導多元化的價值觀，鼓勵學生發展個性，尊重差異。打破“只有成績好才是優秀”的??單一評價體系，關注學生的特長和興趣，為他們提供展示自我的平臺。當社會不再用單一的標準去衡量一個人，少男少女們才能更自由地舒展自己的生命。
面對學業和情感的壓力，理性應對是化解“愁”的有效途徑。
在學業方面，引導學生學會科學規劃學習時間，找到適合自己的學習方法。強調過程的重要性，而非僅僅關注結果。鼓勵學生將學習看作是探索知識、提升自我的過程，從??中找到樂趣。當面臨困難時，教會他們尋求幫助，無論是請教老師、同學，還是利用課外資源。將“愁”的壓力轉化為學習的動力，將其視為挑戰，而非阻礙。
在情感方面，加強性教育和情感教育。幫助學生認識到青春期情感的正常性，同時引導他們樹立健康的戀愛觀和責任感。教會他們如何識別和處理不健康的感情關系，如何保護自己。當情感出現困擾時，鼓勵他們理性分析，尋求支持，而不??是沖動行事。理解情感是成長的一部分，即使有過不愉快的經歷，也是寶??貴的學習機會。
“愁”不是終點，而是成長的驛站。男生和女生，如同兩道并行的風景線，在青春的旅途中，會遇到相似的風景，也會有不同的感悟。通過真誠的溝通，多元的接納，理性的應對，這份“愁”將不再是沉重的??負擔，而是滋養他們成??長的甘露。當他們學會與“愁”共舞，便能發現，原來青春的??美好，也藏在這份說不清道不明的煩惱之中。
未來的他們，將帶著這份成長的智慧，更加自信地走向遠方，去書寫屬于自己的精彩人生。
