南方周末
袁莉
2026-02-04 16:15:20
“男生怎么這么‘困困’呀？”這句話，常常帶著一絲無奈，有時(shí)甚至是調(diào)侃，從女生的口中飄出。它可能是在約會(huì)時(shí)，男生猶豫不決選哪家餐廳；可能是在討論未來時(shí)，男生支支吾吾說不??出個(gè)所以然；也可能是在面對(duì)女生情緒波動(dòng)時(shí)，男生顯得手足無措，不知如何是好。這“困困”，就像一張無形的網(wǎng)，把男生牢牢“困住”，也讓女生感到不解和焦慮。
要理解這份“困困”，我們得先回到男生的視角。很多時(shí)候，這份“困困”并非源于能力上的缺失，而是源于一種復(fù)雜的心理狀態(tài)和溝通模式。
是“想太多”的陷阱。男生不像女生那樣，習(xí)慣于將情緒和想法直接傾瀉而出。相反，很多男生傾向于在腦海中進(jìn)行大量的“預(yù)演”和“分析”。比如，女生問“你覺得??這件衣服怎么樣？”，一部分男生的大腦會(huì)瞬間啟動(dòng)一套復(fù)雜的計(jì)算模式：這件衣服的顏色是否符合女生的膚色？款式是否與她之前的風(fēng)格匹配？有沒有可能觸碰到她對(duì)某個(gè)牌子或某個(gè)風(fēng)格的偏好？如果我說好，會(huì)不會(huì)顯得我沒主見？如果我說不好，會(huì)不會(huì)讓她傷心？這一連串的問號(hào)，足以讓一個(gè)原本簡單的??選擇題，變成一道??高難度的邏輯題。
最終，在無數(shù)種可能性和顧慮中，男生可能會(huì)選擇一個(gè)最“穩(wěn)妥”的答案，或者干脆因?yàn)闊o法確定最優(yōu)解而選擇沉默，這在女生看來，就是一種“困困”。
是“溝通的藝術(shù)”的缺失。我們常說“男女溝通有壁”，這并非空穴來風(fēng)。很多男生在表達(dá)??方面，尤其是在涉及情感和感受時(shí)，往往顯得詞不達(dá)意。他們可能擁有豐富的情感，但卻不知道如何用語言將其具象化。比如，當(dāng)女生抱怨工作不順心時(shí)，有些男生會(huì)習(xí)慣性地提供解決方案，試圖“解決問題”。
再者，是“面子”和“框架”的考量。在很多文化背景下，男性被賦予了“頂梁柱”、“理性者”的角色。這使得很多男生在面對(duì)未知或不確定的情況時(shí)，會(huì)本能地想要維持一種“掌控感”和“成熟穩(wěn)重”的形象。這種心理，讓他們?cè)谀承r(shí)候不敢輕易表達(dá)自己的不確定，或者不敢承認(rèn)自己的“不知道”。
尤其是在一段關(guān)系的初期，男生可能更在意自己給女生的??第一印象，害怕表現(xiàn)出任何“不完美”的地方，從而讓自己陷入一種“小心翼翼”的“困困”之中。他們害怕一旦暴露了“不確定”，就會(huì)失去女生的信任和欣賞。
我們不得不承認(rèn)，社會(huì)對(duì)男性的某些期待，也無形中為這份“困困”添磚加瓦。比如，“男人要主動(dòng)”、“男人要果斷”、“男人要會(huì)哄女生”等等。這些期望，讓很多男生在面對(duì)情感和人際互動(dòng)時(shí)，背負(fù)了過重的心理負(fù)擔(dān)。他們既要努力滿足這些外部的期望，又要處理內(nèi)心的真實(shí)感受，這種分裂和掙扎，自然會(huì)將他們“困住”。
舉個(gè)例子，當(dāng)女生興致勃勃地分享一件她認(rèn)為很有趣的事情，但男生卻一時(shí)沒能get到點(diǎn)，或者覺得這件事沒那么有意思時(shí)，他該怎么辦？直接說“我不覺得有趣”？這可能會(huì)讓女生掃興。含糊其辭地??應(yīng)和？這又顯得不夠真誠。于是，男生可能會(huì)陷入一種“既要照顧女生的情緒，又要避免顯得自己不合群”的“困困”之中。
所以，當(dāng)女生說男生“困困”時(shí)，不妨試著理解，這份“困困”背后，可能隱藏著男生內(nèi)心的糾結(jié)、不善表達(dá)、以及對(duì)關(guān)系和形象的顧慮。它是一種復(fù)雜的心理反饋，而不是簡單的能力問題。理解了這份“困困”的根源，或許我們就能找到更好的方式，來化解這份“困境”。
既然我們已經(jīng)從男生的視角，審視了這份“困困”的由來，如何才能真正“解困”，讓兩性之間的??互動(dòng)更加順暢??和富有默契呢？這需要雙方的共同努力，而作為男生，尤其需要學(xué)習(xí)如何“解困”；作為女生，也需要給予更多的理解和引導(dǎo)。
對(duì)于男生而言，勇敢地“不??完美”，是打破“困困”的第一步??。很多時(shí)候，男生之所以“困困”，是因?yàn)樗麄冊(cè)噲D扮演一個(gè)完美的角色，一個(gè)無所不知、無所不能的“超人”。沒有人是完美的。在面對(duì)不??確定的事情時(shí)，坦誠地說出“我不太確定”、“我需要點(diǎn)時(shí)間想想”、“我不太懂這個(gè)”等，反而會(huì)展現(xiàn)出一種真誠和脆弱，這往往比故作鎮(zhèn)定更能贏得對(duì)方的信任。
當(dāng)男生敢于展現(xiàn)自己的不確定，就等于卸下了心理的包袱，也為對(duì)方提供了更真實(shí)的互動(dòng)起點(diǎn)。
是學(xué)習(xí)“傾聽”和“共情”的藝術(shù)。很多時(shí)候，女生需要的不是“解決問題”，而是“被聽到”和“被理解”。當(dāng)女生分享她的煩惱時(shí)，男生可以嘗試放下“解決者”的姿態(tài)，做一個(gè)耐心的??傾聽者。運(yùn)用一些積極傾聽的技巧，比如“嗯”、“我明白了”、“聽起來你挺難過的”等，用眼神和肢體語言傳遞關(guān)注。
在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，用感性的語言表達(dá)對(duì)女生感受的理解：“我能想象你當(dāng)時(shí)一定很委屈/生氣/難過?！边@種情感上的連接，比任何物質(zhì)上的補(bǔ)償??都更能打動(dòng)人心，也能有效避免因?yàn)椤疤峁╁e(cuò)誤解決方案”而產(chǎn)生的“困困”。
再者，是提升“表達(dá)能力”，尤其是在情感層面。男生可以嘗試一些簡單直接的表達(dá)??方式。與其糾結(jié)于如何用華麗的辭藻來形容自己的感受，不如用最直白的??話語來傳遞。比如，“我喜歡你”、“和你在一起很開心”、“我很想你”。對(duì)于一些復(fù)雜的情緒，可以嘗試借助比喻或者故事來表達(dá)，讓對(duì)方更容易理解。
練習(xí)的多了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，表達(dá)情感并沒有想象中那么難。也可以鼓勵(lì)女生在表達(dá)自己的想法時(shí)，提供一些“提示”，比如“我現(xiàn)在只是想讓你知道我的感受，不需要馬上給我建議”，這能極大地幫?助男生理解女生的需求，減少“困惑”。
另一方面，女生也可以成為“解困”的“催化劑”。很多時(shí)候，女生的一句“我希望你直接說出你的想法”或者“沒關(guān)系，你說錯(cuò)了也沒事，我只是想聽聽你的想法”，就能像一把鑰匙，瞬間打開男生緊鎖的心門。當(dāng)男生表現(xiàn)出“困困”時(shí)，女生可以嘗試用更開放式的問題引導(dǎo)，而不是封閉式的問題。
“你對(duì)這件事有什么想法？”比“你覺得??這樣好不好？”更能鼓勵(lì)男生表達(dá)。當(dāng)男生做出一些嘗試性的表達(dá)時(shí)，即使不完美，女生也給予積極的回應(yīng)和肯定，這會(huì)極大地??鼓勵(lì)男生繼續(xù)嘗試。
理解“非語言信號(hào)”的差異也至關(guān)重要。男生和女生在表達(dá)情緒和需求時(shí)，往往會(huì)使用不同的“密碼”。女生可能更擅長通過細(xì)膩的表情、語氣和潛臺(tái)詞來傳遞信息，而男生可能更關(guān)注直接的語言表達(dá)。當(dāng)男生“困困”于無法解讀女生的“言外之意”時(shí)，女生可以嘗試更加直白??地表達(dá)自己的訴求。
反之，當(dāng)女生覺得男生“困困”于無法理解自己的情緒時(shí)，也可以提醒男生：“我現(xiàn)在有點(diǎn)不開心，是因?yàn)椤?/p>
也是最重要的一點(diǎn)，是建立“信任”和“安全感”?！袄ЮА钡漠a(chǎn)生，很大程度上源于不確定性。當(dāng)雙方建立起深厚的信任，知道彼此是愿意溝通、愿意理解的，很多“困困”就會(huì)煙消云散。這需要時(shí)間和共同的經(jīng)歷來沉淀。男生需要讓女生感受到自己的真誠和擔(dān)當(dāng)??，女生也需要讓男生感受到自己的包容和支持。
總而言之，所謂的“男生的困困住女生的困困”，并非一個(gè)簡單的單方面問題，而是兩性在溝通、理解和情感表達(dá)上的一種復(fù)雜互動(dòng)。男生需要從“想太多”的??泥沼中走出來，學(xué)習(xí)真誠的表達(dá)和積極的??傾聽；女生也需要給予更多的理解和引導(dǎo)??，成為“解困”的伙伴。當(dāng)雙方都能放下預(yù)設(shè)的框架，用更開放、更真誠的態(tài)度去面對(duì)彼此，那些曾經(jīng)“困住”我們的“困困”，終將化為理解與共鳴的橋梁，讓兩性關(guān)系更加和諧美滿。
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