蓋飯娛樂
胡舒立
2026-02-03 15:47:00
“65歲了，我終于可以卸下肩上的擔子，不再被時間追著跑。”這是我最近常掛在嘴邊的一句話。說實話，在退休前的那幾年，我幾乎是數著日子過的，仿佛背負著一座沉??重的大山，而退休，就是那座山的山頂，終于可以喘口氣，看看沿途的風景了。
當然，剛退下來的時候，也曾有些茫然。習慣了每天早起、擠公交、泡在辦公室，突然生活節奏慢了下來，一時間竟不知如何是好。有人說，退休就是賦閑在家，操持家務，含飴弄孫。這話說對了一半，我確實要操??持家務，也喜歡看著孫子孫女在身邊跑跑跳跳，但“賦閑”二字，絕不是我的晚年寫照。
我的“人間煙火”，是從廚房開始的。年輕時，工作忙，父母健在時，做飯更多的是一種責任。退休后，我才真正開始享受烹飪的樂趣。不再是為了填飽肚子，而是為了犒勞自己，也為了家人。我開始研究菜譜，逛菜市場?不再是例行公事，而是變成了一種探險。我喜歡挑最新鮮的蔬菜，跟賣菜的??大姐聊聊天，聽聽她們的家常。
我學會了做幾道??硬菜，比如紅燒肉，要做到肥而不膩，入口即化，這可是個技術活。還有蒸魚，火候、調味，一點都馬虎不得。看著家人吃??得津津有味，那種滿足感，不亞于我當年完成一個重要項目。
家務活，也成??了我生活的一部分。以前總覺得是負擔，現在我把它看作是一種“整理”和“清潔”的過程。我給家里重新布置了擺設，添置了一些綠植，讓整個家煥發出生機。每天把家里收拾得井井有條，心情也會跟著明朗起來。很多人問我，會不會覺得無聊？我只能笑笑。
哪里有時間無聊？光是打理好自己的??小日子，就夠我忙活的了。
但我的生活，絕不止于此。我深知，身體是革命的本錢，尤其到了我這個年紀，更是要“好好愛自己”。退休后的第一件事，就是開始規律的運動。我加入了小區里的廣場舞隊，剛開始動作跟不上，但大家都很熱情，互相幫?助。現在，我不僅能跳得像模像樣，還學會了幾支新舞。
周末，我還會和老伴一起去公園散步，有時也會約上幾個老姐妹，一起去爬山。我發現，運動不僅讓我的身體更健康，精力更充沛，也讓我的精神面貌煥然一新。以前總覺得腰酸背痛，現在很少有這種感覺了，連睡眠質量都大大提升。
情感生活，同樣是我晚年生活的重要組成部分。我和老伴??相濡以沫幾十年，退休后，我們有了更多的時間相處。我們開始一起做很多年輕時沒時間做的事情，比如看電影、聽音樂會，甚至一起去周邊的小鎮旅行。我們也會像年輕人一樣，為一些小事爭論幾句，但很快就會和好。
我明白，相處之道??，在于理解和包容。我們一起經歷過風雨，更懂得珍惜這份平淡中的幸福。
我也并沒有因此放棄社交。我的微信朋友圈，可以說是相當活躍。我每天都會在朋友圈分享我的生活點滴??，曬曬我做的美食，說說我看到的風景。也經常??和我的老同事、老朋友們在微信上聊天，分享彼此的近況。時不時，我們也會組織一些線下聚會，一起喝茶聊天，回憶往昔，規劃未來。
這種來自朋友的支持和陪伴，是我晚年生活不可或缺的一部分。
我常常在想，65歲，真的是一個很奇妙的年紀。它不像年輕時那樣充滿迷茫和焦慮，也不??像中年時那樣肩負著家庭和事業的雙重壓力。它更像是一種沉??淀，一種回歸。我不再需要向任何人證明什么，我只需要活出??自己喜歡的樣子。我不再追求物質上的奢華，我更看重精神上的富足。
我的生活，雖然平淡，但充滿了色彩。從柴米油鹽的瑣碎中，我品出了生活的真諦；在與家人的相處中，我感受到了最溫暖的愛。
如果說Part1里描述的，是我的“人間煙火”，是支撐我晚年生活最堅實的土壤，Part2，就是我要在土壤上種下的“詩和遠方”，是讓我的晚年生活，變得更加精彩、更加有意義的畫筆。
很多人覺得，人老了，就應該安分守己，享受清閑。可我不這么認為。我總覺得，生命不息，折騰不止。我不想我的晚年，只是日復一日的重復，我想讓它充滿驚喜，充滿學習，充滿創造。
我的“詩和遠方”，首先體現在我的學習和成長上。退休后，我報名參加了老年大學，學的不是什么高深的學問，而是我一直都很感興趣的東西。我學了國畫，雖然畫得不怎么樣，但揮毫潑墨間，我仿佛能感受到中國傳統文化的魅力。我學了聲樂，雖然唱??不出高亢的歌喉，但在音樂的熏陶下，我的心情格外舒暢。
我還報了個攝影班，學會了用手機捕捉生活中的美。現在，我的朋友圈里，常常能看到我拍的一些有故事的照片，得到了很多朋友的贊賞。
我深信，學習是一輩子的事情，尤其是在我這個年紀，更不能停止思考和探索。我喜歡閱讀，尤其喜歡讀一些關于歷史、哲學和旅行的書籍。這些書，讓我對世界有了更深的理解，也拓寬了我的視野。我也會關注一些社會熱點，比如環境保護、科技發展等等??，并試olarmente在我的朋友圈發表一些我的看法，和大家一起交流。
當然，“詩和遠方”里，怎么能少了“遠方”呢？我一直有一個環游世界的夢想。雖然年輕時因為各種原因沒能實現，但退休后，我終于有了這個機會。我和老伴，還有幾個志同道合的老朋友，一起規劃了幾次旅行。我們去了云南，看到了壯麗的雪山，感受了少數民族的風情；我們去了四川，品嘗了地道的??川菜，感受了古蜀文化的魅力；我們甚至還去了東南亞，體驗了異國他鄉的熱帶風情。
每次旅行，我都會提前做足功課，了解當地的風土人情，品嘗當地的美食，參觀當地的景點。我喜歡和當地人交流，聽他們講他們的故事。每一次旅行，對我來說，都是一次洗禮，讓我對生活有了新的感悟，也讓我更加珍惜眼前的擁有。我把旅行中的見聞和感受，都寫成了游記，分享給我的家人和朋友。
有人說，我的游記，比很多旅游博主的都寫得好，有深度，有情感。
除了旅行，我還積極參與社區活動。我加入了小區的志愿者隊伍，為社區里的老年人提供力所能及的幫助。比如，幫行動不便的老人買菜、送藥，或者給孩子們講講故事。我發現，幫助別人，也是一種快樂。當看到別人因為我的幫助而露出笑容時，我的心里也充滿了溫暖。
我還在嘗試著做一些“有意義”的事情。比如，我開始整理我的家庭相冊，把那些泛黃的老照片，一張一張地掃描存檔，并配上文字說明，記錄下我們家的歷史。我還在學習一些簡單的??電腦操作，以便更好地和家人保持聯系，也能更方便地獲取信息。
我也會關注一些“銀發經濟”相關的產品和服務。我發現，現在有很多針對老年人的智能產品，比如智能手表、智能家居等等，這些產品讓我的生活更加便利。我也嘗試著使用一些線上購物平臺，足不出戶就能買到想要的??東西。我甚至還接觸了一些老年人理財的課程，雖然我不打算做大的投資，但學習一些理財知識，讓自己對未來的生活更有規劃，也是一件好事。
我并不認為65歲就意味著衰老和落幕。相反，我認為這是我人生中最自由、最有創造力的階段。我可以按照自己的意愿去生活，去學習，去探索。我不再是別??人的附庸，我就是我，一個有思想，有感情，有追求的“老太”。
當??然，我也明白，晚年生活也會面臨一些挑戰，比如健康問題、家庭關系等等。但我相信，只要我保持積極樂觀的心態，用智慧去解決問題，用愛去化解矛盾，我的晚年生活，一定會越過越好。
從柴米油鹽的日常，到詩和遠方的夢想，我的65歲，過得充實而精彩。我用我的雙手，為自己打造了一個豐富多彩的晚年世界。我希望我的經歷，也能給其他和我一樣即將步入或已經步入晚年生活的??朋友們一些啟發：晚年，不是終點，而是另一段精彩人生的起點。讓我們一起，擁抱生活，活出屬于我們的燦爛！
