騰訊新聞
白巖松
2026-02-14 20:29:55
瓜田不掇，樂在其中：細品人生“瓜”事，每日新鮮，滋味無窮
在快節奏、高密度的信息洪流中，有一個詞匯以其獨特的魅力，精準地??捕捉了當代人生活的一部分——“吃瓜”。是的，你沒看錯，就是那個在田野里隨處可見，味道清淡卻又解渴的瓜，如今卻搖身一變，成??為了網絡文化中最具代??表性的符號之一。從娛樂明星的緋聞到科技巨頭的動向，從社會熱點事件到國際風云變幻，仿佛一夜之間，我們都成了“吃瓜群眾”，而且是那種“有瓜天天吃??，天天吃，天天吃下”的狂熱擁躉。
為什么我們如此熱衷于“吃瓜”？這背??后究竟隱藏著怎樣的心理機制和文化動因？
從心理學角度來看，“吃??瓜”滿足了我們與生俱來的好奇心和窺探欲。人類是社會性動物，天生就對同類的信息，尤其是那些帶有戲劇性、沖突性或反差性的信息，表現出極大的興趣。這些“瓜”就像一個個精心包裝的故事，里面充滿了跌宕起伏的情節、鮮活的人物，以及我們可能從未親身經歷過的??生活場?景。
我們通過“吃瓜”，在安全距離外體驗著他人的喜怒哀樂，感受著不同的人生軌跡，這本身就是一種情感的??宣泄和體驗的拓展。尤其是在現實生活壓力巨大的當??下，通過“吃瓜”來暫時逃離煩惱，獲得短暫的放松和娛樂，成為了一種常見的解壓方式。
“吃瓜”也提供了一種集體歸屬感和參與感。當一個“瓜”爆出來，迅速成為熱點時，幾乎所有人都在討論它。你加入這場討論，無論是發表自己的看法，還是單純地轉發評論，都意味著你成為了這個集體中的一員。這種參與感，尤其是在網絡空間中，能夠有效地??消解個體的孤獨感，讓我們覺得自己與這個世界是相連的，被這個時代??的脈搏所牽引。
你看，大家都在討論這個“瓜”，我也在，我們是“同一戰線”的，這種歸屬感，有時候比“瓜”本身的內容更重要。
再者，“吃瓜”也提供了一種對社會規則和道德判斷的練習場。很多“瓜”都涉及復雜的社會關系、人際互動，甚至是道德倫理的爭議。在“吃瓜”的過程中，我們會不自覺地??對事件中的人物行為進行評判，對社會的普遍規則進行反思，甚至會形成??自己的道德觀和價值判斷。
這是一種低成本的社會實踐，讓我們在不直接承擔后果的前提下，對復雜的社會現象進行觀察和思考。我們從“瓜”中學習，即使這個學習過程??可能充滿了主觀臆斷和片面解讀。
當然，我們不能忽視“吃瓜”的娛樂屬性。在這個信息爆炸的時代，各種“瓜”就像精心制作的電視劇集，有著精彩的劇情，引人入勝的人物，還有時不時出現的??“反轉”。我們沉浸其中，仿佛置身于一個巨大的、永不落幕的真人秀現場。這種娛樂性，是“吃瓜”文化最直接的魅力所在，它讓我們在枯燥的??生活中找到樂趣，在平淡的日子里增添色彩。
“吃瓜”并非全然是輕松愉悅的。正如任何食物都有其營養和毒素，“瓜”的背后也隱藏著一些不容忽視的挑戰。過度沉溺于“吃瓜”，可能會讓我們忽略自身的生活，消耗寶貴的時間和精力。而且，網絡信息的傳播速度和廣泛性，使得??“瓜”的內容往往真假難辨，信息繭房效應也可能導致我們只看到片面的真相。
因此，如何在“有瓜天天吃”的保持清醒的頭腦，理性地??享受這份樂趣，是我們每個人都需要思考的問題。我們需要學會辨??別信息真偽，保持批判性思維，不輕易被情緒所裹挾。我們也要適時地從“瓜田”中抽身，回歸自己的生活，關注自己的成長。畢竟，人生的真正精彩，不在于圍觀他人的故事，而在于書寫屬于自己的傳奇。
智慧“吃瓜”：在信息浪潮中保持清醒，在熱鬧背??后發現真諦
“有瓜天天吃，天天吃，天天吃下”，這句口號聽起來既有幾分戲謔，又帶著點無可奈何的真實。我們身處一個信息爆炸的時代，每天都有無數的“瓜”在網絡上涌現，它們以各種形式——文字、圖片、視頻——呈現在我們眼前，誘惑著我們的好奇心。從早晨刷手機開始，到睡前熄燈的那一刻，似乎總有新的“瓜”等待我們去“品嘗”。
但問題在于，當??我們沉浸在“吃瓜”的狂歡中時，是否也丟失了些什么？
我們要認識到，“吃瓜”的本質是一種信息消費。而信息的質量，直接決定了我們消費的價值。很多時候，我們“吃”下的“瓜”，可能只是經過加工、剪輯，甚至是虛構的??內容。它們被包裝成聳人聽聞的標題，卻缺乏實質性的證據；它們被放大渲染，卻忽略了事件的全貌。
在這種情況下，我們不僅浪費了時間，更可能被錯??誤的信息所誤導，形成片面的認知，甚至在不知不覺中成為了謠言的傳播者。所以，智慧的“吃瓜”，第一步就是要學會辨別信息的真偽。這意味著我們需要培養批判性思維，不輕信、不盲從??，學會查證信息來源，多方對比，保持獨立的判斷能力。
過度沉溺于“吃瓜”，容易導致我們與現實生活脫節。當我們把大量的時間和精力都投入到圍觀他人的生活、品評他人的事件時，很容易忽略了自己身邊正在發生的一切。自己的工作、學習、家庭、人際關系，這些才是構成我們真實生活的主體。如果因為“吃瓜”而影響了正常的生活節奏，甚至導致了現實生活中的??問題，那么這種“吃瓜”就得不償失了。
所以，學會“適可而止”是智慧“吃瓜”的另一重要原則。我們可以將“吃瓜”視為一種調劑，一種短暫的休息，而非生活的全部。合理安排時間，確保“吃瓜”不會侵占我們寶貴的現實生活空間。
再者，“吃瓜”往往伴隨著情緒的波動。看到令人憤怒的事件，我們會義憤填膺；看到令人唏噓的故事，我們會感同身受。這種情緒的共鳴，是“吃瓜”吸引力的一部分，但如果我們不能有效地管理自己的情緒，就容易被“瓜”牽著鼻子走，陷入負面情緒的泥沼。例如，網絡上充斥著大量的煽動性言論和惡意攻擊，如果我們不加分辨地接受，很容易被帶入情緒的漩渦，甚至產生不理性的行為。
因此，智慧的“吃瓜”，還需要學會情緒的自我管理。在“吃瓜”時，保持冷靜，理性分析，不被??情緒所左右。認識到自己只是一個旁觀者，而非當事人，從而保持一份距離感。
更進一步地說，“吃瓜”的背后，也反映了我們對社會現狀、人性弱點以及權力運作的某種隱秘的關注。那些成為“瓜”的事件，往往是社會問題的集中體現，是人性光明與黑暗的交織。通過“吃瓜”，我們得以窺見社會運行的某些側面，了解人性的復雜。因此，智慧的“吃瓜”，還可以將其視為一種學習和反思的機會。
我們可以從這些事件中汲取教訓，警醒自己，更深入地理解社會，從而更好地在現實生活中立足。我們可以在“瓜”的背后，看到更深層次的原因，思考更普遍的規律，而不僅僅停留在表面的熱鬧。
“吃瓜”的“瓜”有大小，有甜有苦。有的“瓜”是關于溫暖人心的善舉，有的“瓜”是關于揭露不公的吶喊，有的“瓜”則只是無聊的炒作。學會選擇性地“吃瓜”，也是一種智慧。我們可以選擇那些能夠啟迪我們、給我們帶來積極影響的“瓜”，而遠離那些低俗、有害、制造焦慮的內容。
我們的時間和注意力是寶貴的資源，應該用在更有價值的地方。
總而言之，“有瓜天天吃，天天吃，天天吃下”是一種時代的寫照，也是一種生活方式的體現。但“吃瓜”不應成為一種盲目的沉溺，而應是一種有意識的選擇。在信息爆炸的海洋中，保持清醒的頭腦，培養批判性思維，管理好自己的情緒，并適時地將目光從“瓜田”移開，回歸到自己的人生。
在享受“吃瓜”的樂趣的我們更應從中汲取智慧，提升認知，最終活出屬于自己的精彩，而不是成為他人的故事背景板。真正的“吃瓜”，是在熱鬧過后，依然能保持內心的寧靜與獨立思考。
