人民日報
柴靜
2026-02-03 08:42:47
“65歲了，我終于可以卸下肩上的擔子，不再被時間追著跑。”這是我最近常掛在嘴邊的一句話。說實話，在退休前的那幾年，我幾乎是數著日子過的，仿佛背負著一座沉重的大山，而退休，就是那座山的山頂，終于可以喘口氣，看看沿途的風景了。
當然，剛退下來的時候，也曾有些茫然。習慣了每天早起、擠公交、泡在辦公室，突然生活節奏慢了下來，一時間竟不知如何是好。有人說，退休就是賦閑在家，操持家務，含飴弄孫。這話說對了一半，我確實要操持家務，也喜歡看著孫子孫女在身邊跑跑跳跳，但“賦閑”二字，絕不是我的晚年寫照。
我的“人間煙火”，是從廚??房開始的??。年輕時，工作忙，父母健在時，做飯更多的是一種責任。退休后，我才真正開始享受烹飪的樂趣。不再是為了填飽肚子，而是為了犒勞自己，也為了家人。我開始研究菜譜，逛菜市場?不再是例行公事，而是變成了一種探險。我喜歡挑最新鮮的蔬菜，跟賣菜??的大姐聊聊天，聽聽她們的家常。
我學會了做幾道硬菜，比如紅燒肉，要做到肥而不膩，入口即化，這可是個技術活。還有蒸魚，火候、調味，一點都馬虎不得。看著家人吃得津津有味，那種滿足感，不亞于我當年完成一個重要項目。
家務活，也成了我生活的一部??分。以前總覺得是負擔，現在我把它看作是一種“整理”和“清潔”的過程。我給家里重新布??置了擺設，添置了一些綠植，讓整個家煥發出生機。每天把家里收拾得井井有條，心情也會跟著明朗起來。很多人問我，會不會覺得無聊？我只能笑笑。
哪里有時間無聊？光是打理好自己的小日子，就夠我忙活的了。
但我的生活，絕不止于此。我深知，身體是革命的本錢，尤其到了我這個年紀，更是要“好好愛自己”。退休后的第一件事，就是開始規律的運動。我加入了小區里的廣場舞隊，剛開始動作跟不上，但大家都很熱情，互相幫助。現在，我不僅能跳得像模像樣，還學會了幾支新舞。
周末，我還會和老伴一起去公園散步，有時也會約上幾個老姐妹，一起去爬山。我發現，運動不僅讓我的身體更健康，精力更充沛，也讓我的精神面貌煥然一新。以前總覺得腰酸背痛，現在很少有這種感覺了，連睡眠質量都大大提升。
情感生活，同樣是我晚年生活的重要組成部分。我和老伴相濡以沫幾十年，退休后，我們有了更多的時間相處。我們開始一起做很多年輕時沒時間做的事情，比如看電影、聽音樂會，甚至一起去周邊的小鎮旅行。我們也會像年輕人一樣，為一些小事爭論幾句，但??很快就會和好。
我明白，相處之道，在于理解和包容。我們一起經歷過風雨，更懂得珍惜這份平淡中的幸福。
我也并沒有因此放棄社交。我的??微信朋友圈，可以說是相當??活躍。我每天都會在朋友圈分享我的生活點滴，曬曬我做的美食，說說我看到??的風景。也經常和我的老同事、老朋友們在微信上聊天，分享彼此的近況。時不時，我們也會組織一些線下聚會，一起喝茶聊天，回憶往昔，規劃未來。
這種來自朋友的支持和陪伴，是我晚年生活不??可或缺的一部分。
我常常在想，65歲，真的是一個很奇妙的年紀。它不像年輕時那樣充滿迷茫和焦慮，也不像中年時那樣肩負著家庭和事業的雙重壓力。它更像是一種沉淀，一種回歸。我不再需要向任何人證明什么，我只需要活出自己喜歡的樣子。我不再追求物質上的??奢華，我更看重精神上的富足。
我的生活，雖然平淡，但充滿了色彩。從柴米油鹽的瑣碎中，我品出了生活的真諦；在與家人的相處中，我感受到了最溫暖的愛。
如果說Part1里描述的，是我的“人間煙火”，是支撐我晚年生活最堅實的土壤，Part2，就是我要在土壤上種下的“詩和遠方”，是讓我的晚年生活，變得更加精彩、更加有意義的畫筆??。
很多人覺得，人老了，就應該安分守己，享受清閑。可我不這么認為。我總覺得，生命不息，折騰不止。我不想我的晚年，只是日復一日的重復，我想讓它充滿驚喜，充滿學習，充滿創造。
我的“詩和遠方”，首先體現在我的學習和成長上。退休后，我報名參加了老年大學，學的不是什么高深的學問，而是我一直都很感興趣的東西。我學了國畫，雖然畫得不怎么樣，但揮毫潑墨間，我仿佛能感受到中國傳統文化的魅力。我學了聲樂，雖然唱不出高亢的歌喉，但在音樂的熏陶下，我的心情格外舒暢。
我還報了個攝影班，學會了用手機捕捉生活中的美。現在，我的朋友圈里，常常能看到我拍的一些有故事的照片，得到了很多朋友的贊賞。
我深信，學習是一輩子的事情，尤其是在我這個年紀，更不能停止思考和探索。我喜歡閱讀，尤其喜歡讀一些關于歷史、哲學和旅行的書籍。這些書，讓我對世界有了更深的理解，也拓寬了我的視野。我也會關注一些社會熱點，比如環境保護、科技發展等等，并試olarmente在我的朋友圈發表一些我的看法，和大家一起交流。
當然，“詩和遠方”里，怎么能少了“遠方”呢？我一直有一個環游世界的夢想。雖然年輕時因為各種原因沒能實現，但退休后，我終于有了這個機會。我和老伴，還有幾個志同道合的老朋友，一起規劃了幾次??旅行。我們去了云南，看到了壯麗的雪山，感受了少數民族的風情；我們去了四川，品嘗了地道的川菜，感受了古蜀文化的魅力；我們甚至還去了東南亞，體驗了異國他鄉的熱帶風情。
每次旅行，我都會提前做足功課，了解當地的風土人情，品嘗當地的美食，參觀當地的景點。我喜歡和當地人交流，聽他們講他們的故事。每一次旅行，對我來說，都是一次洗禮，讓我對生活有了新的感悟，也讓我更加珍惜眼前的擁有。我把旅行中的見聞和感受，都寫成了游記，分享給我的家人和朋友。
有人說，我的游記，比很多旅游博主的都寫得好，有深度，有情感。
除了旅行，我還積極參與社區活動。我加入了小區的志愿者隊伍，為社區里的老年人提供力所能及的幫助。比如，幫行動不??便的老人買菜、送藥，或者給孩子們講講故事。我發現，幫助別人，也是一種快樂。當看到別人因為我的幫助而露出笑容時，我的心里也充滿了溫暖。
我還在嘗試著做一些“有意義”的事情。比如，我開始整理我的家庭相冊，把那些泛黃的老照片，一張一張地掃描存檔，并配上文字說明，記錄下我們家的歷史。我還在學習一些簡單的電腦操??作，以便??更好地和家人保??持聯系，也能更方便地獲取信息。
我也會關注一些“銀發經濟”相關的產品和服務。我發現，現在有很多針對老年人的智能產品，比如智能手表、智能家居等等，這些產品讓我的生活更加便利。我也嘗試著使用一些線上購物平臺，足不出戶就能買到想要的東西。我甚至還接觸了一些老年人理財的課程，雖然我不打算做大的投資，但學習一些理財知識，讓自己對未來的生活更有規劃，也是一件好事。
我并不認為65歲就意味著衰老和落幕。相反，我認為這是我人生中最自由、最有創造力的階段。我可以按??照自己的意愿去生活，去學習，去探索。我不再是別人的附庸，我就是我，一個有思想，有感情，有追求的“老太”。
當然，我也明白，晚年生活也會面臨一些挑戰，比如健康問題、家庭關系等??等。但我相信，只要我保持積極樂觀的心態，用智慧去解決問題，用愛去化解矛盾，我的晚年生活，一定會越過越好。
從柴米油鹽的日常，到詩和遠方的夢想，我的65歲，過得充實而精彩。我用我的雙手，為自己打造了一個豐富多彩的晚年世界。我希望我的經歷，也能給其他和我一樣即將步入或已經步入晚年生活的朋友們一些啟發：晚年，不是終點，而是另一段精彩人生的起點。讓我們一起，擁抱生活，活出屬于我們的燦爛！
