三聯(lián)生活周刊
馬家輝
2026-02-20 00:48:00
在這個信息爆炸、節(jié)奏飛快的時代，我們常常感到身心俱疲，仿佛被無形的枷鎖束縛。日復(fù)一日的重復(fù)，讓生活變得單調(diào)乏味，也漸漸磨滅了內(nèi)心的激情和活力。當(dāng)“辶臿辶喿辶17”這個略顯神秘的詞匯映入眼簾時，它仿佛一道曙光，點燃了我們內(nèi)心深處對改變的渴望。
它并非一個具體的運動項目，也不是一套僵化的訓(xùn)練計劃，而是一種對生活方式的全新詮釋，一種鼓勵我們“辶臿”——邁開步??伐，“喿”——盡情呼喊，去擁抱生活中的每一次“17”——每一次躍動的時刻。
“辶臿”，是行動的號角。它意味著打破原地踏步的舒適區(qū)，主動去探索未知的風(fēng)景。可以是清晨公園里的一場慢跑，感受微風(fēng)拂面，鳥語花香；可以是周末的山林徒步，挑戰(zhàn)自我，征服險峻；更可以是城市街頭的一次即興舞蹈?，隨心而動，釋放真我。關(guān)鍵在于，我們要從被動的接受者轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極的探索者，用雙腳丈量世界，用心靈感受生活。
每一次“辶臿”，都是一次對身體的喚醒，是對生命力的肯定。當(dāng)我們邁開步伐，血液開始流淌，肌肉開始舒展，身體的每一個細(xì)胞都在歡呼雀躍，仿佛沉睡的巨人被重新喚醒。這不僅僅是體能的鍛煉，更是意志的磨礪。在克服疲憊、挑戰(zhàn)極限的過程中，我們學(xué)會了堅持?，懂得了毅力，也發(fā)現(xiàn)了自己身體蘊藏的驚人潛能。
“喿”，是情感的釋放。在現(xiàn)代社會，我們常常壓抑自己的情緒，扮演著“好好先生/小姐”的??角色。“喿”的出現(xiàn)，鼓勵我們打破沉默，盡情地表達(dá)、吶喊。這可以是運動后暢快的呼喊，將所有的壓力和煩惱一掃而空；可以是與朋友們分享喜悅時的歡聲笑語，讓快樂無限放大；甚至可以是面對困難時，不屈服的吶喊，表達(dá)內(nèi)心的決心。
這種情感的釋放，是一種療愈，也是一種升華。當(dāng)我們能夠真實地表達(dá)自己的喜怒哀樂，我們就能夠更好地理解自己，也更能與他人建立深層次的連接。在“辶臿辶喿辶17”的生活方式中，每一次的“喿”都是對內(nèi)心真實的映照，它讓我們擺脫束縛，找回自由的靈魂。想象一下，在壯麗的山頂，迎著呼嘯的山風(fēng)，放聲吶喊，所有的煩惱仿佛都隨風(fēng)飄散。
而“17”，則代表??了生命中每一個值得我們?nèi)ァ败S然”的瞬間。它可能是一次??成功的挑戰(zhàn)，一次突破自我的喜悅；也可能是一次意外的發(fā)現(xiàn)，一次靈感的閃現(xiàn)；更可能是與家人朋友共享的溫馨時光，一次心靈的共鳴。這些“17”時刻，因為有了“辶臿”和“喿”的鋪墊，變得更加鮮活、更加深刻。
當(dāng)我們積極地參與生活，用身體去感受，用心靈去吶喊，生活中的每一個瞬間都會因為我們的投入而熠熠生輝。“17”不再是簡單的數(shù)字，它成為了我們生命中閃光的節(jié)點，是我們不斷前行的動力。例如，當(dāng)你通過一次艱苦的攀登，終于到達(dá)山頂，看到眼前絕美的風(fēng)景時，那種成就感和喜悅，就是“17”最好的注解。
又或者，當(dāng)你與志同道合的朋友一起，在夕陽下盡情奔跑、歡笑，那一刻的純粹快樂，也是“17”的獨特印記。
“辶臿辶喿辶17”是一種生活的哲學(xué)，它鼓勵我們主動出擊，用身體去感知世界，用聲音去表??達(dá)內(nèi)心，用熱情去擁抱每一個精彩瞬間。它不是強求我們成為極限運動員，也不是要求我們時刻保持高昂的情緒，而是倡導(dǎo)一種更具生命力、更富感染力的生活態(tài)度。它讓我們明白，生活的美好，并非遙不可及，而是隱藏在我們每一次的邁步、每一次的呼喊、每一個躍動的瞬間之中。
它是一種喚醒，喚醒我們沉睡的身體，喚醒我們壓抑的情感，喚醒我們對生活的熱情。在這個過程中，我們不僅僅是在鍛煉身體，更是在重塑自我，在創(chuàng)??造屬于自己的精彩人生。
“辶臿辶喿辶17”并非只是一種抽象的概念，它已經(jīng)悄然融入了生活的方方面面，為我們編織出一幅幅生動而充滿活力的“躍然”生活圖景。這種生活方式的魅力在于它的普適性與包??容性，它能夠根據(jù)每個人的興趣、特長和生活節(jié)奏，量身定制出獨一無二的體驗。
想象一下，清晨，鬧鐘響起，與其慵懶地賴床，不如選擇“辶臿”——穿上跑鞋，奔向附近的公園。在晨曦微露中，感受露珠沾濕草地的清新，聽著鳥兒清脆的歌唱，讓身體在舒緩的運動中漸漸蘇醒。當(dāng)汗水浸濕衣背，不妨“喿”——放聲歌唱，或者只是深深地呼出一口氣，將昨夜的疲憊一掃而盡。
這樣的早晨??，充滿活力，為一天的開始注入了無限可能。當(dāng)您在公園里揮灑汗水，看到身旁的孩子們嬉戲打鬧，那份純粹的快樂，也是一種“17”——生命的躍動。
工作之余，城市的喧囂常常讓人心生煩躁。這時，“辶臿”可以是對工作狀態(tài)的調(diào)整。不再是枯燥地坐在電腦前，而是起身走向窗邊，遠(yuǎn)眺風(fēng)景，讓思緒得以短暫的放飛。或者，約上同事，進(jìn)行一場短暫的辦公室“快閃”運動，幾分鐘的拉伸、跳躍，就能讓身體重新煥發(fā)活力。
在分享運動的樂趣時，不妨“喿”——用輕松的笑聲驅(qū)散工作的壓力，讓團(tuán)隊的氛圍更加融洽。一次成功的項目合作，一次巧妙的辦公室互動，都可能成為你們共同的“17”——成功的躍動，友誼的躍動。
周末的時光，是“辶臿辶喿辶17”大展身手的絕佳舞臺。它可以是深入大自然的挑戰(zhàn)。背上行囊，選擇一條風(fēng)景秀麗的徒步路線，去征服一座座山巒，去穿越一片片森林。在攀登的過程中，你可能需要“喿”——用吶喊鼓勵自己，克服身體的極限。當(dāng)你站在山頂，俯瞰壯麗的景色，感受微風(fēng)拂過臉頰，那種征服感和自由感，絕對是一個令人難忘的“17”。
又或者，你可以嘗??試一項新的極限運動，比如皮劃艇、攀巖，在挑戰(zhàn)中學(xué)習(xí)，在突破中成長。每一次成功駕馭浪濤，每一次安全抵達(dá)目標(biāo)，都是一次“17”——冒險的躍動，成長的躍動。
對于熱愛藝術(shù)與創(chuàng)造的人，“辶臿辶喿辶17”同樣適用。你可以“辶臿”——走進(jìn)一個未知的??街區(qū)，尋找靈感，觀察生活。也許你會“喿”——在畫板上揮灑色彩，在音符中傾訴情感，將內(nèi)心的感受具象化。當(dāng)你的作品完成，或者你的一段音樂得到認(rèn)可，那份喜悅和滿足，便是屬于你的“17”——創(chuàng)??作的躍動，靈魂的躍動。
更可以邀請朋友，舉辦??一場小型作品展，或是一場即興音樂會，在分享與交流中，共同創(chuàng)造新的“17”。
“辶臿辶喿辶17”還體現(xiàn)在對生活細(xì)節(jié)的關(guān)注。它鼓勵我們用更積極、更投入的態(tài)度去體驗生活中的每一個“小確幸”。比如，品嘗一道精心制作的美食，用心去感受食材的味道，體驗烹飪的樂趣，這本身就是一種“17”。或者，與家人圍坐一堂，分享彼此的生活，傾聽內(nèi)心的聲音，那份溫馨與情感的共鳴，更是寶貴的“17”。
總而言之，“辶臿辶喿辶17”是一種賦能的生活方式，它讓我們跳出被動的軌跡，主動去擁抱生命中的每一次挑戰(zhàn)和每一次美好。它不強調(diào)結(jié)果的完美，更注重過程的投入與體驗。它鼓勵我們用身體去感受，用聲音去表達(dá)，用熱情去生活。當(dāng)你開始實踐“辶臿辶喿辶17”，你會發(fā)現(xiàn)，生活不再是單調(diào)的重復(fù)，而是充滿了無限的色彩和驚喜。
你將成為自己生活的導(dǎo)演，編織出屬于自己的、獨一無二的“躍然”生活圖景，讓生命中的每一個瞬間都閃耀著獨特的光芒。
