廣州日報
陳淑貞
2026-02-10 04:17:29
劉玥，一個在旁人眼中似乎永遠帶著溫和微笑的女子，她的生活軌跡如同精心編織的絲綢，光滑、流暢，幾乎找不出一絲褶皺。在這份完美的表象之下，卻涌動著一股常人難以察覺的暗流。那是一種積攢已久的??、無處安放的能量，一種在日復(fù)一日的克制與迎合中被壓抑到極致的情緒。
它像一顆種子，在沉默的土壤里悄然生長，汲取著每一次委屈、每一次不甘、每一次被忽視的養(yǎng)分，最終孕育出名為“狂躁”的藤蔓，悄無聲息地纏繞住她的心臟。
很多人都曾問過劉玥，她是怎樣做到??在紛繁復(fù)雜的生活中保持如此??平靜的？她總是報以一個淺淺的笑容，然后用幾句得體而模糊的話語帶過。她懂得適時的沉默，懂得如何用恰到好處的表達來化解潛在的??沖突。她的世界仿佛被一層透明的玻璃罩住，外界的一切喧囂與波瀾，似乎都無法真正觸及她內(nèi)心最深處的那片柔軟。
但恰恰是這層保護，也成為她內(nèi)心最沉重的枷鎖。每一次拒絕，每一次退讓，每一次將真實的想法咽回肚子里，都在為這層玻璃罩積蓄著無形的壓力。
她記得，童年時，她曾因為想要一件心愛的玩具而放聲大哭，但換來的卻是父母嚴(yán)厲的批評和“懂事”的教導(dǎo)。于是，哭泣變成了無聲的眼淚，憤怒變成了隱忍的沉默。后來，在青春期，當(dāng)她對某個決定持有不同意見時，她學(xué)會了用“你們是對的”來結(jié)束爭論，即便內(nèi)心早已波濤洶涌。
再后來，步入社會，面對職場上的不公，面對人際關(guān)系的復(fù)雜，她依然選擇扮演那個“好好先生（女士）”，用微笑和理解去消化所有不快。她以為，這就是成熟，這就是一種生存的智慧。
這份“智慧”的代價是巨大的。那些被壓抑的情感，并??沒有因為她的克制而消失，反而像水一樣，在找不到出口時，變??得越來越有力量。它們在深夜里，在無人問津的角落里，在某個不經(jīng)意的瞬間，如同火山噴發(fā)前的巖漿，熊熊燃燒，卻又找不到噴涌的方向。這種內(nèi)心的掙扎，如同在無盡的黑暗中獨自跋涉，看不到光亮，也聽不到回響。
她開始頻繁地失眠，胃部隱隱作痛，那些曾經(jīng)引以為傲的“理性”和“冷靜”也開始出現(xiàn)裂痕。
她的身體，在用最直接的方式抗議著。那些本應(yīng)屬于正常宣泄的情緒，如今卻變成了侵蝕她身心的??毒藥。她開始對一些小事反應(yīng)過度，但又能在下一秒迅速調(diào)整回平靜的狀態(tài)，這種劇烈的反差，連她自己都感到陌生和恐懼。她感覺自己像一個被拉扯到極致的橡皮筋，每一次的放松都伴隨著更加緊繃的回歸，直到她預(yù)感到，也許某一天，這根橡皮筋會瞬間斷裂。
“狂躁”，這個詞，在她腦海中反復(fù)回蕩。它不是一種真正的瘋狂，而是一種被壓抑到極致的情感，一種想要沖破一切束縛、掙脫所有偽裝的原始渴望。它像一道閃電，劃破內(nèi)心平靜的夜空，預(yù)示著一場?即將到來的風(fēng)暴。劉玥知道，她不能再這樣下去，她內(nèi)心的這股力量，遲早會找到一種方式爆發(fā)出來，而她，需要準(zhǔn)備好迎接這場?風(fēng)暴，無論它將帶來的是毀滅，還是新生。
她開始審視自己，審視那些隱藏在微笑背后的疼痛，審視那些被精心掩埋的吶喊。她知道，真正的平靜，并非來自壓抑，而是來自坦然面對與徹底??釋放。
終于，那個時刻到來了。它沒有預(yù)兆，沒有征兆，就像一場突如其來的暴雨，傾盆而下，席卷了劉玥平靜的外表，露出了她內(nèi)心最原始、最赤裸的火焰。那不是一場蓄謀已久的表演，而是一種積壓太久的能量，在某個恰當(dāng)?shù)摹⒂只蛘呤遣磺‘?dāng)?shù)墓?jié)點，找到了宣泄的出??口。
起因或許只是一個微不足道的細節(jié)，一次不經(jīng)意的觸碰，或者僅僅是內(nèi)心累積到臨界點的某個瞬間。那一刻，劉玥感覺到身體里有什么東西“咔嚓”一聲斷裂了。她不再是那個需要時刻顧及他人感受、需要維持完美形象的劉玥。她感覺自己像一頭被釋放的野獸，所有的理智、所有的克制、所有的偽裝，都在這一瞬間被拋之腦后。
她放聲大哭，不是那種隱忍的抽泣，而是撕心裂肺的嚎叫，將所有積壓的委屈、不滿、憤怒，一股腦兒地傾瀉出來。她的聲音在房間里回蕩，帶著一種原始的、不加修飾的痛苦與力量。眼淚模糊了她的視線，但她卻奇異地感到一種從未有過的輕松。仿佛長久以來壓在心口的那塊巨石，終于被移開了。
緊接著，是難以抑制的憤怒。那些曾經(jīng)讓她忍氣吞聲的??人和事，那些讓她感到不公平的時刻，那些讓她感到被忽視的瞬間，都在她腦海中一一閃過。她開始大聲地傾訴，用最直接、最激烈的方式，表達著她積攢了多年的不滿。她不再擔(dān)心自己說出的??話是否得體，是否會傷害到別人。
在這一刻，她只想將那些淤積在心底??的毒素，徹底地排出去。
她的情緒如同脫韁的野馬，在房間里肆意奔騰。她可能會摔東西，可能會在墻上涂鴉，可能會用任何一種她能想到的、能表達內(nèi)心激蕩的方式來發(fā)泄。這不是破壞，而是一種凈化。她需要通過這種極端的行為，來打破長久以來形成的心理桎梏，來震碎那些無形的規(guī)則和束縛。
這種“狂躁”，是一種極端的情感宣泄，它在打破舊有的模式，也在為新的開始清理場地。它或許會嚇到周圍的人，或許會讓一些人感到不??解甚至恐懼，但對于劉玥而言，這是她一次徹頭徹尾的“破繭成蝶”。在最瘋狂的邊緣，她反而找到了最真實的自己。
當(dāng)這場情緒的風(fēng)暴漸漸平息，當(dāng)最后一聲嘶吼消散在空氣中，劉玥癱坐在地上，渾身疲憊，但內(nèi)心卻異常平靜。她看著滿目瘡痍的房間，看著自己被淚水打濕的臉龐，她知道，自己經(jīng)歷了一場巨大??的蛻變。曾經(jīng)的壓抑，曾??經(jīng)的??委屈，曾經(jīng)的隱忍，都在這場狂躁的宣泄中得到了釋放。
她不再害怕展現(xiàn)自己的脆弱，也不再害怕表達自己的真實想法。她開始意識到，真正的強大，并非來自無懈可擊的偽裝，而是來自敢于面對自己的不完美，敢于坦然表達自己的情感。她開始理解，那些曾經(jīng)讓她感到痛苦的經(jīng)歷，其實都是塑造她內(nèi)心力量的磨石。
這場“狂躁”，并非終點，而是一個全新的起點。它讓她有機會重新認識自己，重新審視自己的生活。她開始學(xué)會傾聽內(nèi)心的聲音，學(xué)會尊重自己的感受，學(xué)會適時地說“不”。她明白，情感的流動并非洪水猛獸，而是生命活力的重要組成部分。
劉玥的故事，或許只是無數(shù)在內(nèi)心深處掙扎的靈魂的一個縮影。我們都曾在某個時刻，感受到那股名為“狂躁”的力量在體內(nèi)涌動，渴望掙脫束縛，渴望一次徹底的釋放。這場?釋放，或許是痛苦的，是劇烈的，但??它也可能是一次重生，一次讓我們更加接近真實自我的契機。當(dāng)??內(nèi)心的狂躁找到出口，當(dāng)所有的束縛被沖破，我們或許就能看見一個更自由、更強大、也更完整的自己。
這便是劉玥，在極致的釋放中，找回了她靈魂最深處的吶喊與力量。
