錢江晚報(bào)
馬家輝
2026-02-06 12:54:24
“哎喲喂，聽聽這歌聲，簡(jiǎn)直絕了！”每當(dāng)熟悉的四川方言歌曲響起，那股子濃烈的地域風(fēng)情，伴??隨著穿透力十足、極具辨識(shí)度的??嗓音，總能輕易抓住聽眾的耳朵。在四川，人們習(xí)慣性地將這種具有獨(dú)特魅力的??嗓音稱為“BBBB嗓”或者更甚者為“BBBBB嗓”。
這可不是隨便??叫叫的，它代表著一種近乎天成的、渾厚有力又不失嬌媚的嗓音特質(zhì)，是四川人骨子里自帶的音樂基因。
問題來了，擁有這樣一副“BBBB嗓”或“BBBBB嗓”究竟需要多久的練習(xí)呢？這可不是一個(gè)簡(jiǎn)單的時(shí)間就能衡量的答案，它更像是一場(chǎng)天賦與汗水的較量，一場(chǎng)與自己嗓音的深度對(duì)話。
我們需要理解，“BBBB嗓”和“BBBBB嗓”并非一個(gè)嚴(yán)格的聲學(xué)定義，更多的是一種大家約定俗成的、對(duì)特定嗓音風(fēng)格的形象化描述。通常，這指的是那些聲音洪亮、共鳴感強(qiáng)、帶有濃厚四川地方韻味（如鼻音、卷舌音的夸張運(yùn)用，以及特有的拖長(zhǎng)音調(diào)）的嗓音。
這種嗓音往往在自然狀態(tài)下就具備一定的渾厚度和穿透力，聽起來格外有“味道”，容易引起情感共鳴，尤其在演唱山歌、民歌或是一些帶有川味特色的流行歌曲時(shí)，優(yōu)勢(shì)盡顯。
天賦固然重要，但“BBBB嗓”和“BBBBB嗓”并非人人都能隨隨便便擁有。很多時(shí)候，我們聽到的那些令人驚艷的聲音，背后都離不開大量的刻苦練習(xí)和科學(xué)的方法。如果沒有后天的雕琢，再好的原石也可能黯淡無光。
到底“多久見效”？這首先取決于你“天生”擁有多少“BBBB”的潛質(zhì)。
如果你本身的聲音條件就比較接近，比如天生嗓門就大，發(fā)聲就比較靠前，或者在日常交流中就帶有一定的鼻腔共鳴，通過系統(tǒng)的聲樂訓(xùn)練，你可能在幾個(gè)月內(nèi)就能感受到明顯的進(jìn)步。這些進(jìn)步可能體現(xiàn)在聲音的穩(wěn)定度增加，音域的拓展，以及對(duì)氣息的運(yùn)用更加自如。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原本有些吃力的音高，現(xiàn)在能夠輕松駕馭；原本容易疲憊的聲音，現(xiàn)在也能保持更長(zhǎng)的演唱時(shí)間。
我曾經(jīng)遇到過一位學(xué)員，他日常說話就自帶一種“川普”的渾厚感，聲帶閉合也比??較好。經(jīng)過我們半年的聲樂指導(dǎo)，他不僅能夠唱出許多原先他認(rèn)為“只有專業(yè)歌手才??能唱”的歌曲，而且聲音的辨識(shí)度和感染力也大大增強(qiáng)，尤其是他演唱的幾首四川民歌，簡(jiǎn)直是“活脫脫”的川味兒。
他的見效速度，可以說就得益于他本身就有的良好基礎(chǔ)。
當(dāng)然，如果你本身的聲音條件相對(duì)普通，或者說，你想要的是那種“puro”（純粹）的、極具爆發(fā)力的“BBBBB嗓”，付出的時(shí)間和努力可能就需要更多了。這可能需要一到兩年的持續(xù)、科學(xué)的訓(xùn)練，甚至更長(zhǎng)的時(shí)間。在這個(gè)過程中，你需要學(xué)習(xí)和掌握的不僅僅是簡(jiǎn)單的發(fā)聲技巧，更包括：
氣息的控制與運(yùn)用：這是所有歌唱的基礎(chǔ)，更是“BBBB嗓”那種渾厚飽滿聲音的源泉。學(xué)會(huì)用腹式呼吸，并且能夠穩(wěn)定地輸出氣息，是讓聲音有力量、有延展性的關(guān)鍵。這需要日復(fù)一日的練習(xí)，感受氣息在胸腔、腹腔的流動(dòng)，學(xué)會(huì)“用氣”而不是“喊”。
聲帶的協(xié)調(diào)與放松：很多初學(xué)者唱歌容易“擠”或“卡”，聲音聽起來緊繃。科學(xué)的發(fā)聲練習(xí)，如唇顫音、舌顫音、哼鳴等，能夠幫助聲帶找到最佳的工作狀態(tài)，實(shí)現(xiàn)放松而有力的發(fā)聲。這個(gè)過程需要耐心，需要找到那個(gè)“不費(fèi)力”但又“有力量”的點(diǎn)。
共鳴腔的打??開與運(yùn)用：“BBBB嗓”之所以聽起來飽滿、有穿透力，很大程度上是因?yàn)樗朴谶\(yùn)用各種共鳴腔體，如頭腔、胸腔、鼻腔。通過特定的練習(xí)，比如模擬打哈欠的喉嚨放松，或者用“ng”音找到鼻腔共鳴，能夠讓聲音產(chǎn)生更豐富的泛音，聽起來更“亮”和“響”。
四川方言發(fā)音特點(diǎn)的??融入：如果你想唱出??地道的四川味道，還需要在發(fā)音上做一些功課。這包括對(duì)四川話里一些特定聲母（如卷舌音“zh,ch,sh,r”在某些情況下會(huì)更明顯）和韻母（如鼻音韻母，以及一些特殊的拖長(zhǎng)音）的模仿與運(yùn)用。但這并非讓你變成“說四川話”，而是在歌唱中，巧妙地融入這些元素的“歌唱性”變??體，讓聲音更具地方特色，而不是生硬的模仿。
所以，回答“多久見效”，它更像是“你需要付出多少，就能收獲多少”。如果你只是偶爾唱唱??卡拉OK，那么你可能永遠(yuǎn)也無法達(dá)到那種“BBBB嗓”的境界。但如果你愿意投入時(shí)間和精力，跟著專業(yè)的老師，進(jìn)行系統(tǒng)的、有針對(duì)性的訓(xùn)練，即使你現(xiàn)在不是“BBBB嗓”，也有可能在一年左右的??時(shí)間里，讓你的聲音發(fā)生質(zhì)的飛躍，變得更加飽滿、有力、有辨識(shí)度。
有些人可能天生就具有“BBBB嗓”的雛形，經(jīng)過幾個(gè)月的訓(xùn)練就能脫胎換骨。而有些人則需要通過更漫長(zhǎng)、更艱辛的訓(xùn)練，去一點(diǎn)點(diǎn)雕琢自己的聲音，去感受氣息的流動(dòng)，去打開共鳴，去協(xié)調(diào)聲帶。這個(gè)過程，與其說是“多久見效”，不如說是“你愿意為之付出多久”。
“BBBB嗓”與“BBBBB嗓”的養(yǎng)成，就像是在一座豐富的礦脈中挖掘?qū)??石。天賦是原礦的成色，而科學(xué)的方法和持之以恒的練習(xí)，則是開采和打磨這塊寶石的工具。如果你寄希望于“三天打魚兩天曬網(wǎng)”就能練就一副驚艷四座的好嗓子，那恐怕是要失望而歸了。
我們得明確一點(diǎn)，對(duì)于“BBBB嗓”和“BBBBB嗓”的追求，本質(zhì)上是對(duì)一種具有強(qiáng)大感染力和辨識(shí)度的聲音的向往。這種聲音往往具備以下幾個(gè)核心要素：
飽滿的共鳴：聲音聽起來充實(shí)、厚重，有“在身體里回蕩”的感覺，而非單薄的“喉音”。強(qiáng)大的穿透力：即使在嘈雜的環(huán)境中，聲音也能清晰地傳達(dá)，不被淹沒。豐富的情感表現(xiàn)力：能夠通過聲音的起伏、變化，傳遞出喜怒哀樂等豐富的情感。鮮明的地域特色：（在四川語境下）帶有一定的川味兒的??韻味，讓人一聽就知道是“四川的好聲音”。
要達(dá)到??這些目標(biāo)，時(shí)間的長(zhǎng)短是因人而異的，但一定離不開以下幾個(gè)關(guān)鍵的“修煉路徑”：
一、科學(xué)的發(fā)聲基礎(chǔ)訓(xùn)練（持續(xù)至少3-6個(gè)月，效果初顯）
這就像建造一座高樓，地基打得是否牢固，決定了未來建筑的高度和穩(wěn)定性。在這個(gè)階段，你需要：
氣息訓(xùn)練：學(xué)習(xí)如何運(yùn)用橫膈膜進(jìn)行深呼吸（腹式呼吸），并學(xué)會(huì)穩(wěn)定地、均勻地將氣息推送出去。這需要大量的練習(xí)，比如用“嘶”聲來感受氣息的流速，用“噗”聲來控制氣息的爆發(fā)力。很多人以為唱歌就是“用力喊”，其實(shí)不然，真正有力量的聲音，是建立在穩(wěn)定氣息之上的“巧勁”。
在這個(gè)階段，你會(huì)感受到聲音的“根基”在變穩(wěn)，不再容易“飄”。
放松與打開：喉嚨是歌唱的“樞紐”，保持它的放松至關(guān)重要。通過打哈欠的動(dòng)作，或者進(jìn)行喉部拉伸練習(xí)，找到喉嚨的放松狀態(tài)。學(xué)習(xí)打開口腔，讓聲音能夠順暢地通過口腔這個(gè)“共鳴腔”釋放出來。這有助于改善聲音的“緊繃感”，讓聲音更圓潤(rùn)。
聲帶閉合與共鳴的初步探索：學(xué)習(xí)如何讓聲帶做到有效的閉合，發(fā)出清晰的聲音，同時(shí)開始嘗試尋找聲音的“支點(diǎn)”，讓聲音不只在喉嚨，而是能夠“掛”在鼻腔、口腔，甚至胸腔。像“哼鳴”練習(xí)，就是很好的??找到鼻腔共鳴的方式。在這個(gè)階段，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的聲音開始變得“有顏色”，不再那么“白開水”。
二、音域拓展與聲音連接（持續(xù)6-12個(gè)月，效果顯著）
當(dāng)??基礎(chǔ)打牢后，就需要開始“向上”和“向下”發(fā)展，并讓聲音在不同區(qū)域都能保持連貫。
音域拓展：通過科學(xué)的發(fā)聲練習(xí)，如“母音轉(zhuǎn)換”練習(xí)，或者利用滑音（Sirens）來找到高低音之間的連接點(diǎn)，逐步拓展你的音域。重點(diǎn)在于“平滑過渡”，而不是“跳躍”。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原本唱不上去的高音，或者唱不下去的低音，變得可及，而且聲音的??銜接更自然。
共鳴的深化與轉(zhuǎn)移：學(xué)習(xí)如何根據(jù)不同的音高和情感需求，將聲音的重心從胸腔轉(zhuǎn)移到頭腔，或者在胸腔和頭腔之間找到一個(gè)平衡點(diǎn)，形成“混合共鳴”。這對(duì)于發(fā)出渾厚又不失明亮、有穿透力的“BBBB嗓”至關(guān)重要。你會(huì)感覺到聲音變得更“立體”，更有“亮度”，也更能“站住”。
咬字與情感的結(jié)合：開始將這些發(fā)聲技巧運(yùn)用到具體的歌曲演唱中。學(xué)習(xí)如何根據(jù)歌曲的風(fēng)格和情感，調(diào)整聲音的色彩，進(jìn)行恰當(dāng)?shù)囊ё趾蜐?rùn)腔。如果你想唱出四川味道，這個(gè)階段可以開始嘗試將一些四川方言的??“歌唱性”發(fā)音特點(diǎn)融入其中，但記住，是以“歌唱”為前提，而不是生硬的模仿。
三、風(fēng)格塑造與個(gè)性化表達(dá)（持續(xù)1-2年及以上，達(dá)到精通）
到了這個(gè)階段，你的??聲音已經(jīng)具備了相當(dāng)?shù)摹坝矊?shí)力”，接下來就是“軟實(shí)力”的打磨。
情感的深度挖掘：真正的好聲音，是能夠打動(dòng)人心的。你需要深入理解歌曲的情感，并通過聲音的細(xì)膩?zhàn)兓ケ磉_(dá)。這包括對(duì)音量、音色、節(jié)奏的精妙控制，以及對(duì)停頓、呼吸等細(xì)節(jié)的處理。
“川味兒”的自然流露：如果你的目標(biāo)??是具有四川特色的“BBBB嗓”，那么在掌握了扎實(shí)的歌唱技巧后，可以通過對(duì)經(jīng)典四川歌曲的學(xué)習(xí)，去揣摩其中聲音的“韻味”，并將其內(nèi)化為自己聲音的一部分。但這并非意味著刻意模仿，而是讓你在演唱時(shí)，能夠自然而然地流露出那種熱情、爽朗、又帶點(diǎn)嬌媚的川音風(fēng)格。
個(gè)人風(fēng)格的形成：最終，每個(gè)人的聲音都是獨(dú)特的。經(jīng)過大量的實(shí)踐和探索，你會(huì)逐漸形成自己獨(dú)有的聲音風(fēng)格，讓你的歌聲具有不可替代的辨識(shí)度。
基礎(chǔ)提升期：3-6個(gè)月，能夠感受到聲音的穩(wěn)定性和基礎(chǔ)氣息控制的改善，音高不再那么“跑偏”，演唱不再那么容易疲憊。顯著進(jìn)步期：6-12個(gè)月，音域得到一定拓展，聲音的共鳴感更強(qiáng)，聲音的連接更平滑，能夠開始駕馭一些更復(fù)雜的歌曲，聲音開始有“味道”。
成熟與精通期：1-2年及以上，聲音的穩(wěn)定性、表現(xiàn)力、穿透力都得到大幅提升，能夠自如地運(yùn)用各種技巧，并開始形成個(gè)人風(fēng)格，對(duì)“BBBB嗓”或“BBBBB嗓”的特質(zhì)有深刻理解和運(yùn)用。
你的目標(biāo)是什么？是僅僅想唱得好聽一些，還是想擁有那種極具辨識(shí)度的“BBBB嗓”？你愿意付出多少？時(shí)間、精力、金錢（如果請(qǐng)老師）？你是否有科學(xué)的方法？盲目練習(xí)可能適得其反。
如果你身邊有教四川話或者川劇的老師，他們對(duì)于聲音的運(yùn)用和共鳴的把握，也可能提供一些靈感，但請(qǐng)注意，歌唱和語言發(fā)音是不同的體系，需要結(jié)合聲樂原理進(jìn)行學(xué)習(xí)。
總而言之，與其糾結(jié)于“多久見效”，不??如開始行動(dòng)，找到科學(xué)的方法，堅(jiān)持不懈地練習(xí)。你的嗓音潛力，或許比你自己想象的要大得多。也許，下一位令人驚艷的“BBBB嗓”，就藏在你此??刻的堅(jiān)持與汗水中。
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