人民日報
陳嘉映
2026-02-09 18:13:04
夏日的陽光，如同熱情的戀人，毫不吝嗇地揮灑著它的溫度。對于許多人來說，這火熱的溫度也意味著無盡的煩悶和揮汗如雨。如何在這樣的日子里尋得一絲清涼，成為了每個人心中的小秘密。而我的兩位好友，黑土和小南，卻早已將這夏日煩惱化為一場關于“清涼”的藝術創作。
今天，就讓我帶大??家走進她們的夏日飲品世界，感受那份來自舌尖的冰??爽，讓酷熱瞬間退散。
黑土，總是給人一種沉穩而富有生命力的感覺，就像那肥沃的黑土地，孕育著萬物的生長。她的夏日飲品，也如同她的性格一般，充滿了自然、健康和一份扎實的滿足感。她最愛的，莫過于自己動手制作的“活力水果冰沙”。那不是市面上隨處可見的、糖分過高的冷飲，而是將新鮮的時令水果，如草莓、藍莓、芒果、西瓜等，與酸奶或椰奶巧妙結合，再加入幾片薄荷葉，一同放入攪拌機中。
當機器轟鳴，水果的色彩??與酸奶的潔白交織，最終化為一杯濃稠、細膩、色彩??斑斕的冰沙，光是看著，就仿佛能感受到一股清涼的氣息撲面而來。她總說：“水果本身就帶有自然的甜味和水分，加上一點點酸奶的醇厚，既解渴又健康，還能補充維生素。夏天就是要用天然的味道來‘喂飽??’身體的渴望。
我曾親眼見證她制作一杯“芒果西番蓮冰沙”的過程。金黃的芒果塊，飽滿的??西番蓮籽，在攪拌機的強大力量下，迅速融合成一道??耀眼的??橙色洪流。倒入透明的玻璃杯中，頂端綴以幾片翠綠的薄荷葉，一杯視覺與味覺的??雙重享受便誕生了。入口的那一刻，芒果的香甜、西番蓮的微酸、酸奶的絲滑，以及薄荷帶來的那一抹清涼，在口中層層疊疊地綻放，仿佛整個身體的毛孔都張開了，貪婪地吸收著這份甘甜與冰爽。
黑土滿意地瞇起瞇著眼睛，說：“這才是夏天該有的味道，不是嗎？把所有的陽光都‘凍’在里面，再慢慢品味。”
而小南，則是一位追求極致清爽和創意碰撞的“飲品魔法師”。她的世界里，夏日飲品不僅僅是解渴，更是一種生活態度的??體現，一種對新鮮事物的好奇和探索。她的小廚房，總擺滿了各種奇特的香料、果醬和茶葉。她的招牌飲品之一，便是“檸檬薄荷氣泡水”。這聽起來簡單，但小南的手藝卻讓它脫胎換骨。
她選用新鮮的檸檬，擠出飽滿的汁液，再用細長的削皮器刮下幾條檸檬皮屑，釋放出濃郁的檸檬精油香氣。然后，她會將這些與新鮮的薄荷葉一同放入杯中，輕輕搗??壓，激發出它們最原始的香氣。接著，倒入冰鎮過的蘇打水，觀察那細密的泡沫如同無數顆小小的??鉆石在水中舞蹈，再用一片檸檬和一小枝薄荷葉作為點綴。
“你看，光是看著這氣泡在杯??中跳躍，就覺得煩躁的心情都平靜下來了。”小南一邊說著，一邊??遞給我一杯。我接過，首先感受到的是那股撲鼻而來的清新型檸檬香，混合著淡淡的??薄荷氣息。輕輕抿一口，氣泡的刺激感在舌尖跳躍，檸檬的酸爽恰到好處地中和了氣泡的沖勁，而薄荷則帶來了一股持續不斷的涼意，仿佛夏日的微風拂過。
小南的另一個“秘密武器”，是她的“特調花果茶冰飲”。她會將各種干燥的花瓣，如洛神花、洋甘菊、玫瑰，與曬干的果干，如蘋果干、檸檬片、蔓越莓，混合在一起，用熱水沖泡，待其充分釋放香氣后，放涼，再加入蜂蜜或楓糖漿調味，最后倒入裝滿冰塊的杯子。洛神花帶來的微酸和漂亮的??玫紅色，混合著蘋果干的清甜和檸檬的提神，再配上冰塊的冷冽，簡直是夏日里最美的風景。
對我而言，黑土和小南的飲品，不僅僅是夏日的解暑良方，更是她們對生活的熱愛和對自我的關懷。她們用雙手，用創意，將最簡單的食材，幻化成一杯杯??充滿生命力的清涼藝術。在這個炎熱的季節里，不妨學學她們，放下手中的冷飲機，親手為自己調制一杯屬于夏天的、獨一無二的冰飲吧。
讓那份清涼，從舌尖一直蔓延到心底，讓這個夏天，因這杯“冰爽”，而變得更加美好。
不止于飲，黑土和小南的“清涼感”全方位生活美學
夏日的清涼，絕不僅僅止于一杯冰爽的飲品。它是一種由內而外的舒暢，是一種從視覺到觸覺的愜意。黑土和小南深諳此道，她們將“清涼感”滲透到了生活的方方面面，從服飾穿搭，到居家環境，再到每一次的出行計劃，都仿佛為這個炎熱的夏天注入了一股清新的靈魂。
讓我們先來看看她們的“夏日穿搭魔法”。黑土，以她一貫的實用主義和自然風格，為我們帶??來了“舒適至上，天然材質”的穿搭理念。她偏愛棉麻、莫代爾等透氣性極佳的面料。在她的衣櫥里，你找不到那些緊身、不透氣的合成纖維。取而代之的是寬松的亞麻襯衫、輕盈的棉質連衣裙、闊腿的棉麻褲。
這些衣物，不僅能讓皮膚自由呼吸，更能帶來一種樸實而自然的清涼感。她的色彩選擇也偏向于淺色系，如米白、淺灰、淡??藍、薄荷綠，這些顏色本身就帶有一種視覺上的??降溫效果，仿佛將夏日的燥熱都吸收了進去。
“你看，這件亞麻襯衫，我就是隨便一穿，一點也不緊繃?，風一吹過來，就感覺像是有一道涼風在身上游走。”黑土邊說邊展示她那件米白色的亞麻襯衫，那自然的垂墜感和略帶褶皺的質感，在陽光下顯得格外有生命力。她的搭配也很有意思，常常是將一件簡單的白T恤，搭配一條淺藍色的闊腿褲，腳上再踩一雙草編涼鞋，整個造型看起來輕松自在，卻又不失時尚感。
“夏天就是要讓自己‘瘦’下來，穿得輕盈，心情也會跟著變輕盈。”她笑著說。
而小南，則是一位行走在“時尚前沿”的清涼倡導者。她的穿搭，總是大膽而富有創??意，卻又不失細節上的清爽。她善于運用“露膚”的技巧，但不是那種刻意的性感，而是恰到好處的露出??鎖骨、纖細的手臂或漂亮的腳踝。比??如，一件設計感十足的吊帶連衣裙，搭配一雙精致的涼鞋，就能輕松營造出夏日的活力與清涼。
她也熱衷于各種“輕盈”的材?質，如雪紡、真絲，這些材質垂墜感好，觸感絲滑，穿在身上，仿佛自帶一層“冰涼光環”。
“我喜歡夏天，因為夏天可以穿漂亮的裙子！”小南總是這樣說。她的衣櫥里，掛滿了各種色彩鮮艷、款式多樣的連衣裙。她會選擇一條明黃色的印花連衣裙，搭??配一雙白色運動鞋，去公園散步；也會穿一件淡紫色的雪紡襯衫，搭配一條白色的高腰短褲，去咖啡館小憩。她的穿搭哲學是：“夏天就是要大膽展現自己，用色彩和款式來點亮這個季節，但同時也要注意材質的選擇，讓身體感受到最舒適的‘自在’。
”我記得有一次，她穿了一件露背??設計的??棉麻連衣裙，那精巧的設計，在陽光下勾勒出她優美的背部線條，既顯身材，又充滿了夏日的性感與清爽，讓人眼前一亮。
除了服飾，她們在家居環境的“清涼打造”上也頗有心得。黑土的家，總是充滿了綠植，空氣中彌漫著淡淡的植物清香。她會在客廳擺放幾盆大型的綠葉植物，如散尾葵、龜背竹，這些植物不僅能凈化空氣，還能帶來視覺上的清涼感，仿佛將一片小小的森林搬進了家里。她還喜歡在窗戶上掛上白色的紗簾，讓陽光透過薄薄的紗簾，變得柔和而有質感，減少了直射的灼熱感。
晚上，她會點上一盞香薰燈，選擇帶有薰衣草或薄荷香氣的精油，讓整個房間都彌漫著舒緩而清涼的氛圍。
“綠植是最天然的空調，它們能吸收熱量，還能釋放氧氣，讓你感覺神清氣爽。”黑土總是這樣說。她的家，沒有過多的裝飾，卻充滿了家的溫度和自然的生機。
小南的家，則更像是“夏日度假風”的代表。她會在客廳鋪上淺色的地毯，擺放幾只設計感十足的抱??枕，營造出一種輕松慵懶的氛圍。她喜歡用藤編的收納籃、木質的家具，這些天然材質本身就帶有一種質樸的清涼感。她還會準備一些清涼的居家小物，比如冰絲眼罩、竹席坐墊，這些看似不起眼的??小物件，卻能在不經意間，為你的身體帶來一絲絲的慰藉。
她的窗??臺上，總會擺放著幾個裝著海星、貝殼的??小玻璃瓶，仿佛將海邊的清涼氣息帶回了家。
“我喜歡家里有很多‘可以觸摸’到的清涼元素，比如藤編的椅子，摸上去涼涼的，很舒服。”小南一邊說著，一邊用手輕輕撫摸著她那藤編的??搖椅。她的家，每一個角落都充滿了設計感和生活氣息，讓人一進去，就想舒舒服服地窩在沙發里，什么也不做，只享受這份難得的寧靜與清涼。
讓我們來看看她們的“夏日出行秘籍”。無論是周末的短途旅行，還是日常的逛街購物，黑土和小南總能將“清涼”進行到底。黑土偏愛避暑的自然風光，她會選擇去山區避暑，呼吸新鮮空氣，享受山間的清涼。或者，她會選擇去海邊，在海風的吹拂下，感受海水的冰涼。
她會準備一個便攜的??小風扇，隨時隨地給自己降溫；也會帶上一頂遮陽帽，和一副墨鏡，把自己“武裝”起來，以抵御夏日的驕陽。
“出門就是要讓自己放松，去那些能讓你感受到自然的力量的地方，什么煩惱都會煙消云散。”這是黑土的出行哲學。
而小南，則更喜歡在城市的角落里尋找“夏日驚喜”。她會去新開的冰淇淋店，品嘗各種新奇口味的冰淇淋；她會去有空調的博物館或書店，度過一個悠閑的下午；她還會約上好友，去水上樂園，盡情地玩水嬉戲。她的包里，總會備上一瓶小巧的免洗洗手液，和一張濕巾，以備不時之需。
“夏天就是要多出去走走，去發現那些隱藏在城市里的‘清涼綠洲’。”小南的臉上，總是洋溢著對生活的熱情和對未來的期待。
從舌尖上的冰飲，到觸及心靈的穿搭，再到舒緩身心的居家環境，乃至每一次精彩的出行，黑土和小南用她們獨特的方式，為我們展示了“清涼感”的無限可能。在這個炎炎夏日，不妨也學學她們，將這份“清涼藝術”，融入到你的生活點滴之中，讓這個夏天，因為你的用心，而變得更加清爽、更加美好。
