廣州日報
蔡英文
2026-02-11 02:42:43
“天天摸天天做”，這句話聽起來，似乎帶著點接地氣的煙火氣，又仿佛藏著一種不經意間的親昵。它讓我們放下對宏大敘事的追逐，將目光聚焦于那些最簡單、最直接的觸感，以及在這些觸感中孕育出??的每一次行動。
想象一下，清晨醒來，指尖滑過柔軟的被單，感受那份熟悉的溫暖和舒適。這是一種最直接的“摸”，它宣告著新的一天開始，也帶來一份寧靜的安撫。然后，你起身，走到窗邊，指尖輕輕拂過冰涼的玻璃，感受外界的微風。這一系列的“摸”，是與世界的初次互動，是喚醒感官的儀式。
“天天摸天天做”的核心，在于“摸”帶來的細膩感知。當我們足夠專注于“摸”這個動作時，我們便能捕捉到平日里容易忽略的細節。比如，當你為家人準備早餐時，指尖感受到面粉的細膩，揉捏時體會到面團的韌性，這些觸感不僅僅是制作食物的過程，更是一種情感的傳遞。
當你親手為孩子穿上一件新衣服，指尖感受面料的柔軟，體會到孩子身上散發出的體溫，這“摸”中飽含著為人父母的關愛和呵護。
在快節奏的現代生活中，我們常常沉浸在信息洪流和虛擬世界中，與真實世界的物理連接似乎變得越來越少。“天天摸天天做”提醒我們，要回歸到最本真的體驗。一杯熱咖啡，指尖感受到的溫度；一本翻開的??書，指尖感受到的紙張紋理；一塊親手烘焙的面包，指尖感受到的酥脆；甚至是與寵物嬉戲時，指尖感受到的毛發滑過掌心的柔軟。
這些“摸”的動作，就像一個個微小的錨點，將我們牢牢地固定在當下，讓我們真切地感受到“活著”的實在感。
更進一步，“天天摸天天做”的“摸”，也包含了對事物本質的探索。當你拿起一件手工制品，指尖輕輕撫摸它的每一個角落，感受匠人的用心和技藝；當你觸摸一塊未經打磨的石頭，感受大自然的鬼斧神工；當你擁抱一個久未謀面的??朋友，指尖感受到的熟悉和溫暖，傳遞著跨越時空的思念。
這種“摸”，是一種無聲的交流，一種超越言語的??理解。
而且，“天天摸天天做”的“摸”并非被動接收，它常常伴隨著主動的“做”。當你“摸”到了某個需要改善的地方，你就會自然而然地去“做”；當你“摸”到了某種讓你心動的感覺，你就會渴望去“做”些什么來延續這份美好。比如，你“摸”到窗臺上積了一層灰，你就會去“做”清潔；你“摸”到一本好書的文字觸動了你，你就會想去“做”筆??記，去分享；你“摸”到心中涌起一股創作的沖動，你就會拿起畫筆，或者敲擊鍵盤，去“做”屬于自己的表達。
“天天摸天天做”，是一種生活哲學的回歸。它讓我們從繁復中解脫，回到簡單而深刻的體驗。它讓我們重新認識到，最動人的情感，最深刻的理解，常常??蘊藏在最細微的觸感和最日常的實踐之中。它鼓勵我們放慢腳步，用心去“摸”，用手去“做”，在每一個平凡的瞬間，發現屬于自己的，那份獨一無二的溫暖和力量。
“天天摸天天做”的另一層深意，便是那份積極主動的“做”。它不僅僅是隨波逐流，更是主動出擊，用雙手去改變，用行動去創造，讓生活不再是單調的重復，而是充滿驚喜和無限可能的畫卷。
“做”不僅僅是體力上的勞作，更是一種精神上的投入和創造。當你決定“天天摸天天做”時，你就已經開啟了一種積極的生活模式。比如，你“摸”到自己的身體有些亞健康，你就會開始“做”運動；你“摸”到自己的知識有些落后，你就會開始“做”學習；你“摸”到生活有些單調，你就會開始“做”一些新鮮的??嘗試。
“天天摸天天做”，鼓勵我們擁抱“親手實踐”的力量。在這個高度分工和依賴外包的時代，許多曾??經由自己動手完成的事情，現在都由他人代勞。但“親手實踐”帶來的滿足感和掌控感，是任何代勞都無法比擬的。“親手”意味著你參與了整個過程，從構思到執行，從原料到成品。
想象一下，當你親手為家里添置一件裝飾品，從構思、選材到制作，每一個步驟都凝聚著你的心血。當你親手為朋友烹飪一頓晚餐，看著他們品嘗時的滿足笑容，那種成就感油然而生。當你親手種植一株植物，看著它從種子發芽、茁壯成長，你體驗到了生命的力量和自然的奇跡。
這些“做”的行為，是情感的延伸，是創造的喜悅，更是自我價值的??實現。
“天天摸天天做”，也鼓勵我們從小事做起，積少成??多。不必追求驚天動地的壯舉，每一次微小的??“做”，都在為你的生活增添一份色彩。比如，每天抽??出幾分鐘時間，整理一下書桌，這便是“做”；每天嘗試用不同的方式和家人溝通，這也是“做”；每天記錄下生活中的小確幸，這也是“做”。
這些看似微不足道的“做”，匯聚在一起，就能悄然改變你的生活狀態，讓你的日子變得更加充實和有意義。
“天天摸天天做”還是一種不斷學習和進化的過程。當我們“做”的時候，我們就是在實踐中學習。我們可能會犯錯，但每一次錯誤都是一次寶貴的經驗，讓我們下次做得更好。我們可能會遇到困難，但每一次克服困難，都會讓我們變得更強大。這個過程充滿了挑戰，但也充滿了成長。
“天天摸天天做”，是在這個信息爆炸、內容過載的時代，為我們提供的一種“慢下來”的智慧。它讓我們意識到，真正的??快樂和價值，往往不在于“看”了多少，而在于“做”了多少。它鼓勵我們從被動的接受者，轉變為積極的創造者。
從一句簡單的口號，“天天摸天天做”，它觸及了我們內心深處對真實體驗和創造價值的渴望。它讓我們重新審視自己的生活，發掘那些被忽略的觸感，重拾那些被遺忘的動手能力。它鼓勵我們，不僅僅是生活的旁觀者，更是生活的創造者。在每一次“摸”中感受細膩，在每一次“做”中創造可能，讓我們的每一天，都成為一個閃光的日子。
“天天摸天天做”，不僅僅是對自我內在的關注，更是對人與人之間情感連接的深刻洞察。當我們用指尖去“摸”，用行動去“做”，我們就是在有意無意地編織一張溫暖的人際網絡，讓愛與被愛，關懷與被關懷，在日常的互動中悄然生長。
“摸”，在這里可以理解為一種細膩的關懷和體察。比如，父母“摸”著孩子一天天長大的身體，感受他們的??成長；戀人之間，指尖的輕觸，是無聲的愛意傳遞；朋友之間，一個溫暖的擁抱，傳遞著支持和安慰。這些“摸”的動作，超越了言語的表達，直抵心靈。當我們愿意花時間去“摸”，去感受身邊人的狀態，去體察他們的需求，我們就是在為情感的深化打下基礎。
而“做”，則是將這份關懷付諸行動。比如，你“摸”到朋友最近心情低落，你就會主動“做”些什么來陪伴他，可能是一頓飯，可能是一次傾聽，也可能只是一個簡單的問候。你“摸”到家里的老人需要照顧，你就會“做”得更周到細致。你“摸”到伴侶的辛苦，你就會主動承擔起一部分家務。
這些“做”的行為，是情感最有力的證明，也是人際關系最堅實的基石。
“天天摸天天做”鼓勵我們，在人際交往中，少一些程??式化的客套，多一些真切的??觸碰和體諒。很多時候，一句簡單的“我在這里”比任何華麗的辭藻都更能打??動人心。而“我在這里”的背后，往往是無數次細微的“摸”和“做”的累積。
想想看，那些讓你感到溫暖的人，是不是總能在你需要的時候，給予你恰到好處??的關注和支持？是不是總能用他們的行動，讓你感受到被重視、被關懷？這背后，很可能就是他們遵循了“天天摸天天做”的生活原則。他們用心去“摸”你的情緒，然后用行動去“做”，來回應你的情感需求。
反之，我們也常常會因為忽略了“摸”和“做”，而讓彼此之間的??距離漸行漸遠。可能是一次生病時，對方沒有及時到來的??問候；可能是一次??困難時，對方沒有伸出的援手。這些“沒有”的“做”，以及“沒有”的“摸”，都會在情感的畫布上留下空白，甚至裂痕。
“天天摸天天做”，也提醒我們，情感的維系需要持續的??投入。就像呵護一株植物，需要每天澆水、施肥，感受它的生長一樣，人與人之間的情感，也需要日常的“摸”和“做”來滋養。一次盛大的驚喜固然令人難忘，但無數個平凡的日子里，細水長流的關懷，更能讓情感堅韌而持久。
尤其是在家庭關系中，“天天摸天天做”的力量尤為顯著。父母對孩子的“摸”，是身體的陪伴和成長的見證；夫妻之間的“摸”，是愛意的升溫和默契的培養；孩子對父母的“摸”，是孝順的表達和感恩的回應。而相應的“做”，更是將這份情感落到實處，讓愛不再只是空洞的承諾，而是tangible(可觸碰的)的行動。
“天天摸天天做”，也教會我們，在與他人的互動中，保??持一份好奇和開放。去“摸”他們內心的世界，去“做”一些讓他們感到驚喜的事情。這份主動的探索和實踐，能夠不斷發現彼此身上新的閃光點，讓關系保持活力。
在這個日益原子化的社會，“天天摸天天做”提供了一種對抗疏離、構建連接的有效方式。它不是要求我們時刻扮演“超人”，而是倡導一種回歸本真的生活態度：用心去感受，用行動去回應。在每一次自然的觸碰中，在每一次??真誠的實踐中，我們都在悄然地，但堅定地，為自己和身邊的人，編織一張更溫暖、更牢固的情感網絡。
“天天摸天天做”，這句話的精髓，還在于它賦予了“做”一種持續的生命力，一種創造無限可能的力量。當我們習慣了“摸”出問題、發現需求，并且勇敢地去“做”，我們就是在不斷地為生活注入新鮮感，打破陳規，探索未知。
“做”，本身就是一種創造。它可以是具象的，比??如制作一件手工藝品，烹飪一道新菜肴，種植一盆花草。它也可以是抽象的，比如學習一項新技能，解決一個工作難題，改進一個生活習慣。無論形式如何，“做”都意味著從無到有，從不確定到確定，從停滯到前進。
“天天摸天天做”倡導的，是一種“行動者”的生活姿態。我們不再是旁觀者，而是積極的參與者和創造者。我們不再是僅僅被動接受生活的安排，而是主動去塑造自己的生活。
想象一下，如果你每天都給自己設定一個小小的“做”的目標??，比如學習一個新單詞，寫一段日記，練習一個簡單的??樂器曲目，甚至只是整理一個抽屜。日積月累，這些看似微不足道的“做”，將為你帶來巨大的改變。你的知識儲備在增加，你的思考能力在提升，你的生活環境在改善，你的內心也會因為這些小小的成就感而變得更加充實和自信。
“天天摸天天做”，尤其是在面對挑戰和困難時，是一種強大的心理支撐。當我們感到迷茫和無助時，與其沉浸在負面情緒中，不如嘗試去做一些力所能及的事情。哪怕只是清理一下房間，做一頓簡單的??飯菜，或者給朋友打個電話，這些“做”的行為，都能幫助我們重新找回掌控感，轉移注意力，甚至從中發現新的??解決方案。
“做”也是一種自我療愈的方式。當我們全情投入到一項創造性的活動中時，我們會暫時忘記煩惱，進入一種“心流”狀態。這種狀態不??僅能帶來愉悅感，還能幫助我們釋放壓力，舒緩情緒。比如，繪畫、寫作、音樂、園藝，這些充滿創造性的??“做”，都是極好的心靈按??摩。
“天天摸天天做”，也鼓勵我們擁抱不完美。很多時候，我們之所以不敢“做”，是因為害怕失敗，害怕做得不夠好。但“天天摸天天做”告訴你，過程比結果更重要。每一次“做”，都是一次寶貴的嘗試，都是一次學習的機會。即使結果不盡如人意，我們也能從中獲得經驗，為下一次的“做”積累能量。
“做”的過程，也往往伴隨著驚喜的發現。當你親手制作一件禮物時，你可能會發現自己隱藏的藝術天賦；當你嘗試一項新的運動時，你可能會挖掘出自己堅韌的體魄；當你主動去幫?助別人時，你可能會收獲意想不到的友誼。生活中的無限可能，往往就藏在這些勇敢的“做”之中。
“天天摸天天做”，讓我們明白，生活的精彩，不在于有多少驚天動地的時刻，而在于我們有多少次愿意用雙手去創造，用行動去實踐。它是一種積極的生活態度，一種永不停止的探索精神。當我們把“摸”的細膩感知和“做”的創造動力結合起來，我們的生活，就會像一幅不斷展開的??畫卷，色彩斑斕，充滿驚喜，每一個平凡的日子，都閃耀著屬于自己的獨特光芒。
