三聯生活周刊
陳文茜
2026-02-11 23:22:32
穿透迷霧的微光：2023，我們如何重新定義“正能量”？
如果說過去的幾年像是一場漫長的寒冬，那么2023年更像是一個乍暖還寒的早春。我們在這個年份里，完成了一場關于“情緒韌性”的集體修行。你發現了嗎？這一年，“正能量”這個詞悄然發生了質變。它不再是那種高高在上的口號，也不是強行打氣的雞血，而是一種流淌在市井煙火里、藏在眼神交匯處的“默契”。
那種“你會懂我意思”的瞬間，成為了我們支撐彼此走下去的無形力量。
回望這一年，最動人的正能量往往誕生在最平凡的場景中。可能是在深夜加班后，路邊攤老板多遞過來的一串熱氣騰騰的關東煮；也可能是短視頻評論區里，陌生人對你失意感言的一次溫柔回抱。這種能量是內斂的，卻極具穿透力。我們開始意識到，生活并??不總是一帆風順的坦途，真正的強者，是那些看清了生活的真相后，依然愿意為自己、為他人點亮一盞燈的??人。
這種“懂我意思”的共鳴，源于我們對生活掌控感的重新確立。在2023年，大家不再盲目追求那種遙不??可及的成功，轉而向內求索。我們開始關注一朵花的盛開，一頓飯的香氣，一次漫無目的的citywalk。這些看似“無用”的瞬間，其實是心靈的加油站。當你分享一張落日的照片，配上一句簡單的感悟，懂你的人自然會感受到那份寧靜。
這種分享，本質上是在構建一個溫暖的能量場，它告訴世界：我還在認真生活，我依然熱愛這人間。
很多人問，為什么2023年我們如此??渴望溫暖？因為在這個信息爆炸、情緒碎片化的時代，能夠達成深度鏈接的機會越來越稀缺。當你說出“懂我意思”時，你其實是在尋找同類。尋找那些同樣在低谷中仰望星空的人，尋找那些即便疲憊也不愿熄滅心中火焰的人。這種連接感，讓正能量不再是孤獨的自嗨，而變成??了彼此??慰藉的篝火。
這一年里，我們見證了無數普通人的英雄主義。那些在暴雨中互相攙扶的背影，那些在社交平臺上無私分享避雷指南、生活竅門、職場經驗的博主們，他們每一個人的行為，都在踐行著“感謝分享”的真諦。這種分享不僅僅是信息的傳遞，更是一種生命力的相互賦能。當我們看到別人在努力生活，這種“正能量滿滿”的狀態會像漣漪一樣擴散，讓我們相信：如果他可以，那么我也能行。
生活美學的核心，其實就是對微小幸福的敏銳捕捉。2023年的我們，更像是一群在廢墟中尋找寶石的探險家。我們發現，真正的富足不是擁有多少物質，而是擁有隨時能感知溫暖的能力。當你在這個快節奏的世界里，愿意停下來，對那個努力的自己說一聲“辛苦了”，這種自我接納的瞬間，就是最高級的正能量。
溫暖的??漣漪效應：感謝每一次分享，照亮了我們共同的余生
如果說Part1我們聊的是內在能量的覺醒，那么Part2我想聊聊那種向外擴散的“暖流”。在2023年的社交語境里，“感謝分享”已經超越了一句客套話，它變成了一種對生命的致敬。每一次你把生活中的小確幸、小感悟發到朋友圈或社交平臺，其實都在無意中治愈著某個遠方的靈魂。
這種“溫暖人生”的蝴蝶效應，正是我們這個時代??最動人的注腳。
你有沒有過這樣的??經歷？在心情極度低落的午后，無意間刷到??一個博主分享的居家布置，或者一段充滿哲理的??短文，瞬間覺得心里的陰霾散去了大半。你留言說“謝謝分享，真的被治愈到了”，而對方回復一個溫暖的表情。那一刻，跨越時空的能量交換完成了。這就是“你會懂我意思”的魅力——即便我們素昧平生，即便我們相隔萬里，但對于美好的向往、對于痛苦的感知是相通的。
2023年的溫暖，往往帶有某種“共創”的屬性。我們不再是被動的信息接收者，而是溫暖的制造者。那些愿意把自己的傷疤??揭開，分享如何走出陰影經驗的人；那些把壓箱底的省錢攻略、生活智慧拿出來共享的人，他們都在用自己的微光，照亮后來者的路。這種分享是帶有溫度的，它帶著一種“我走過這彎路，希望你不用再走”的體貼。
我們要感謝那些堅持記錄生活的人。在很多人眼里，拍一張好看的早餐照、錄一段清晨的鳥鳴似乎是“精致窮”或者“形式主義”，但在懂的人看來，這是一種對抗虛無的英雄行為。生活本身是瑣碎甚至枯燥的，如果沒有這些對美的執著分享，我們將如何對抗時間的流逝？每一份充滿正能量的分享，都是在向世界宣告：生活值得。
這種積極的心理暗示，會潛移默化地改變??我們的心態，讓我們在面對挑戰時，多了一份從容。
當我們談論“溫暖人生”時，我們談論的是一種選擇。選擇看陽光的一面，并不代表無視陰影，而是因為知道陰影的存在，所以才更珍惜陽光。2023年交給我們最重要的功課，就是如何在不確定性中尋找確定性。而最確定的??事情，就是我們彼此之間的關懷與支持。當你把這份溫暖傳遞給別人，你的生命寬度也隨之拓展。
步入歲末，回看這一年，那些“正能量滿滿”的瞬間已經匯聚成了海。我們要感謝那個愿意分享的自己，感謝那個愿意感受溫暖的??自己。生活或許偶爾會讓我們失望，但那些藏在文字里、照片里、笑聲里的溫暖，永遠是我們最堅硬的盔甲。
“懂我意思”不僅僅是一個梗，它是一種靈魂的??擊掌。它意味著在茫茫人海中，我們找到了頻率相同的彼此。2023年雖然會過去，但這種分享溫暖、傳遞能量的習慣會留下來。讓我們帶著這份覺知，繼續去擁抱那個更有溫度、更有質感的人生。感謝每一個出現在你生命里、愿意為你點燈的人，也感謝那個始終沒有放棄尋找光的你自己。
未來的日子里，愿我們都能繼續做那個溫暖的分享者，讓這人間的正能量，永遠滿格。
