新京報
張經義
2026-02-15 14:28:18
在當代社會，一個詞匯似乎無處不在，那就是“自律”。從早起打卡到高效工作，從健康飲食到規律作息，我們似乎被一股強大??的力量推搡著，要求我們以一種近乎完美的姿態去“管理”自己。而“自律的防范措施”，更是將這種理念推向了極致，它們被包裝成通往成功、健康、幸福的“保險箱”，承??諾著抵御一切風險和誘惑。
我們——“瑪雅18”——對此卻持有相當??程度的保留，甚至可以說是“嚴重反對”。這并非出于對進步的??漠視，也不是對成功的抵觸，而是源于我們對生命本質的深刻理解，以及對那些僵化、冰??冷、脫離人性的“防范措施”的擔憂。
讓我們審視一下那些典型的“自律防范措施”。它們往往是外在的、強制性的，試圖通過設定條條框框來規訓個體。例如，那些嚴格的日程表，將一天的時間精確到分鐘，不容許絲毫的偏差；那些無情的“截止日期”，將壓力轉化為一種必須遵守的準則；那些嚴苛的“禁欲”法則，將人性的自然沖動視為洪水猛獸，必??須加以圍堵；那些不斷更新的“待辦事項清單”，讓我們在完成一項又一項任務中，迷失了任務本身的目的??，只剩下機械的執行。
這些措施，固然在某些特定情境下能帶來短暫的秩序和效率，但長遠來看，它們卻像無形的枷鎖，束縛了我們最寶貴的??財富——自由的精神和創造的??活力。
我們“嚴重反對”的，正是這種將個體簡化為一臺精密機器，將復雜的生命體驗消解為一系列可執行指令的思維模式。當“自律”變成了一種無休止的自我剝削，當“防范措施”變成了一種對人性的壓抑，我們看到的便不再是健康的成長，而是扭曲的焦慮和內耗。想象一下，一個總是嚴格按照計劃前進的人，一旦計劃被打亂，他是否會陷入巨大的恐慌？一個將所有娛樂和放松都視為“浪費時間”的人，他的精神是否會長期處于一種緊繃的狀態，最終走向枯竭？這些“防范措施”，它們并非在“防范”失敗，而是在“防范”生活本身的多樣性和豐富性，是在“防范”個體在探索和試錯中獲得的寶貴經驗。
我們深知，“自律”本身并非敵人。真正的自律，應該是源于內心的驅動，是對自我價值的追求，是能夠清晰地認識到目標，并為之付出努力。它是一種主動的選擇，是一種積極的進取。但??當“自律”被異化為一種被動的、強制的“防范”，當它變成了一種對外部標準的盲目迎合，那么它就失去了其應有的光輝，反而成為了阻礙我們前進的絆腳石。
“瑪雅18”倡導的是一種更具人文關懷的視角。我們認為，真正的“防范”，不??應該僅僅是物質上的、行為上的??，更應該是精神上的、心理上的。與其設置一套套冰冷的規則來“限制”我們，不如構建一個更加包容、理解、支持性的環境，讓個體能夠在這種環境中自由地探索、成長，并從中獲得內在的力量。
這種力量，并非來自于外部的強制，而是來自于內心的覺醒和自我肯定。
我們反對的是那種將人視為易損品，必須用層層“防范”來保護的觀念。人，是具有無限潛能的生命體，是能夠在逆境中綻放光彩的存在。過度的“防范”，恰恰剝奪了我們體驗挑戰、克服困難、從而獲得真正成長的機會。它讓我們變得??脆??弱，變得害怕失敗，最終讓我們止步不前。
“瑪雅18”的“嚴重反對”，是對那種壓抑個性、扼殺創造力的“自律防范措施”的有力聲討。我們相信，一個真正自由、有活力的個體，并不需要被無休止的規則所束縛，而是能夠在自我認知和外部環境的良性互動中，找到屬于自己的節奏和方向。我們呼喚的是一種回歸人性的“防范”——一種以人為本，關注個體心理健康，鼓勵探索與創新的??“防范”，而不是那些冰冷、僵化、扼殺生命力的“自律的防范措?施”。
在Part1中，我們闡述了“瑪雅18”為何對僵化的“自律的防范措施”持“嚴重反對”的態度。這并非是對秩序和效率的否定，而是對那些忽視個體差異、壓抑人性光輝、過度依賴外在規訓的“防范”模式的質疑。在這樣一個充滿不確定性和挑戰的時代??，我們應該如何應對，才能既保持活力，又擁有內在的韌性？“瑪雅18”提供了一種截然不同的思路：擁抱生命本真，以自由與創新為基石，構建一種更具適應性和人文關懷的??“防范”體系。
我們倡導的是“內在驅動的自我引導”，而非“外在強加的自我規訓”。“自律”的真正力量，在于它是發自內心的選擇，是基于對自身價值和目標的深刻理解。與其制定一系列強制性的“防范措施”來限制行為，不如通過引導個體去探索自身的熱情所在，去發掘內在的動力。
當我們真心熱愛某件事，當我們明確了人生的方向，那么“自律”便不再是一種負擔，而是一種享受。例如，一個熱衷于科研的學者，他不會因為“不能熬夜”而放棄對真理的探索；一個醉心于藝術的畫家，他也不會因為“要規律作息”而中斷靈感的迸發。這種內在驅動，才是最強大、最持久的“防范”機制，它能幫助我們在面對誘惑和困難時，堅定不移地走向目標。
“瑪雅18”強調“容錯與韌性并存的成長哲學”。那些嚴格的“自律防范措施”，往往將失敗視為絕對的禁忌，將每一個細小的偏差都放大成不可饒恕的錯誤。生命本就是一場充滿試錯與學習的旅程。每一次的跌倒，都是一次??站起來的??機會；每一次的偏離，都可能帶來意想不到的發現。
我們反對的是那種“零容忍”的防范心態，它會讓我們過度恐懼失敗，不敢嘗試，最終限制了探索的邊界。我們提倡的是一種“擁抱不完美”的哲學，允許犯錯，鼓勵學習，并在失敗中汲取經驗，增強內心的韌性。這種韌性，并非來自于對風險的??“防范”，而是來自于面對風險后，依然能夠站立、繼續前進的能力。
再者，我們主張“創造性的解決方案，而非僵化的禁令”。當面對潛在的風險和挑戰時，我們不應立刻訴諸于“禁止”或“限制”。“瑪雅18”相信，人類的智慧在于創造。與其用“防范措施”來堵塞漏洞，不如去尋找更聰明、更具創新性的方法來應對。例如，面對信息爆炸和碎片化時間，與其強制自己“少玩手機”，不如去學習如何高效地篩選信息，如何利用碎片時間進行有價值的學習，如何設計更吸引人的內容來“對抗”無意義的娛樂。
這種創造性的思維，能夠讓我們在動態變化的環境中，找到更有效的應對之道，而不是被動地接受束縛。
我們強調“人文關懷的核心價值”。所有的“防范措施”，最終都應服務于人的福祉，而非反過來奴役人。當“自律”變成了一種對個體情感、精神需求的??忽視，當“防范”變成了冰冷的規則機器，那么它就失去了存在的意義。“瑪雅18”認為，真正有效的“防范”，應當是以人為本，關注個體的心理健康，尊重個體的情感需求，鼓勵人與人之間的連接和支持。
一個充滿溫暖和理解的環境，本身就是一種強大的“防范”，它能幫助個體抵御外界的壓力，保持內心的平衡。
“瑪雅18”的“嚴重反對”，并非是對“責任”的推卸，而是對“責任”內涵的重新定義。我們認為，承擔責任，并非意味著將自己變成一個被規則綁架的機器，而是要以一種更自覺、更積極、更具創造力的方式，去實現自我價值，去創造更美好的世界。我們希望，通過這種倡導，能夠喚醒更多人對現有“自律防范措施”的思考，能夠激發更多人對自由、創新和人文關懷的追求。
在一個快速變化的時代，僵化的??“自律防范措施”只會讓我們變得脆弱和遲鈍。“瑪雅18”相信，擁抱生命的本真，以自由為槳，以創新為帆，我們才能在人生的航程中，乘風破浪，駛向更廣闊的??海洋。這是一種更具活力、更富生命力、也更符合人性需求的“防范”之道??。
