三聯(lián)生活周刊
白巖松
2026-02-24 02:50:56
馬克和艾莉是一對(duì)標(biāo)準(zhǔn)的“乖乖情侶”。他們相識(shí)于大學(xué)，畢業(yè)后順理成章地步入社會(huì)，過著朝九晚五的生活。他們的愛情，如同精心烘烤的吐司，安??全、溫暖，卻也少了些許焦香的誘人。床??笫間的交流，更是像例行公事，每一次的親密都帶著一絲不易察覺的程式化。他們并非不愛，只是在日復(fù)一日的平淡中，那份最初的火花，似乎被生活的水流悄悄熄滅了。
“你有沒有覺得??……”一天晚上，艾莉猶豫著開口，月光勾勒出她臉龐的柔和曲線，“我們好像……有點(diǎn)太‘正常’了？”
馬克放下手中的書，眼中閃過一絲困惑，隨即又被一種莫名的心虛取代。“正常？什么意思？”
“就是……一切都太循規(guī)蹈?矩了。”艾莉嘆了口氣，輕輕靠在馬克懷里，“我有時(shí)候會(huì)想，是不是還有別的??可能？更……刺激，更……盡興的可能？”
馬克沉默了。他知道??艾莉在說什么。他自己也曾有過類似的??念頭，只是這些念頭就像藏在心底的角落，被理性與社會(huì)規(guī)范牢牢壓制著。他們都是被教育得太好的孩子，關(guān)于性，他們了解的更多是生理課本上的知識(shí)，而非情欲的野火。
這種內(nèi)心的掙扎，在一次朋友的聚會(huì)上達(dá)到了頂點(diǎn)。他們認(rèn)識(shí)了莉莉，一個(gè)擁有著小麥色肌膚、火辣身材，笑容里帶著蠱惑氣息的女人。莉莉身邊總是不乏追求者，她對(duì)待感情的態(tài)度，可以用“自由灑脫”來形容，對(duì)她而言，性并非禁忌，而是探索與愉悅的工具。
“哦？你們看起來像是學(xué)校里最優(yōu)秀的學(xué)生呢。”莉莉帶著玩味的眼神打??量著馬克和艾莉，她似乎看穿了他們平靜外表下的暗流涌動(dòng)。
在隨后的交談中，艾莉忍不住向莉莉吐露了她內(nèi)心的迷茫。莉莉聽完，并沒有像其他人那樣投來異樣的目光，反而露出了會(huì)心的笑容。
“親愛的，你們只是被??‘安全’兩個(gè)字綁??架了。”莉莉喝了一口酒，語氣輕柔卻帶著一種不容置疑的穿透力，“真正的激情，往往藏在舒適區(qū)的邊緣。你們需要的是一場……‘性愛訓(xùn)練’。”
“性愛訓(xùn)練？”馬克和艾莉異口同聲地驚呼，臉上寫滿了不可置信。
“沒錯(cuò)。”莉莉晃了晃手中的酒杯，“不是什么可怕的事情，而是一種……重新認(rèn)識(shí)自己和伴侶的方式。是學(xué)習(xí)如何更誠實(shí)地表達(dá)欲望，如何更深入地探索身體的語言，以及，如何在安??全的環(huán)境下，品嘗那些被壓抑的禁果。”
莉莉的話像一顆石子，在馬克和艾莉的心湖投下了漣漪。她口中的??“訓(xùn)練”，聽起來并沒有那么可怕，反而帶著一絲冒險(xiǎn)的吸引力。莉莉還提到了她的兩位好友——薇薇安，一位對(duì)身體充滿好奇的瑜伽教練，擅長引導(dǎo)身體的感知；以及索菲亞，一位心理學(xué)背景的藝術(shù)家，她認(rèn)為情欲是生命能量最純粹的表達(dá)。
“她們都比我更懂得如何‘玩’。”莉莉眨了眨眼，“如果你們真的想改變，不如……試試看？”
那一晚，馬克和艾??莉帶著滿腹的疑問和隱秘的期待回家。他們討論了很久，最初的抗拒和恐懼，在對(duì)未知的好奇和對(duì)改變的渴望中，漸漸被??稀釋。他們都知道，他們的關(guān)系，正站在一個(gè)十字路口。是繼續(xù)在平淡中沉淪，還是勇敢地邁出一步，去觸碰那未知的風(fēng)景？
最終，艾莉握住了馬克的手，她的眼神中不再是迷茫，而是閃爍著一絲堅(jiān)定的光芒：“馬克，我想試試。”
馬克看著她，也看到了自己內(nèi)心的掙扎。他知道，這次，他們將一同踏上一場前所未有的??旅程，一段關(guān)于愛、欲望與成長的奇幻冒險(xiǎn)。他們即將面對(duì)的，是三位“玩咖辣妹”，以及，那個(gè)更加遼闊、也更加真實(shí)的自己。
莉莉、薇薇安和索菲亞，這三位性格迥異卻都散發(fā)著獨(dú)特魅力的女性，成為了馬克和艾莉的“性愛訓(xùn)練導(dǎo)師”。她們沒有預(yù)設(shè)任何道德評(píng)判，只是以開放、尊重和專業(yè)的態(tài)度，引導(dǎo)著這對(duì)略顯拘謹(jǐn)?shù)那閭H，一步步走向欲望的深海。
第一次的見面，是在索菲亞充滿藝術(shù)氣息的工作室。空氣中彌漫著淡??淡的香薰，墻上掛著色彩濃烈的畫作。索菲亞微笑著，眼中充滿了智慧的光芒。
“歡迎來到我們的‘欲望教室’。”索菲亞溫和地??說，“這里沒有對(duì)錯(cuò)，只有探索。你們要做的，就是放下所有顧慮，誠實(shí)地感受。”
訓(xùn)練的第一步，并非直接涉及身體的接觸，而是從“溝通”開始。索菲亞鼓勵(lì)馬克和艾莉用最直白、最坦誠??的語言，描述他們對(duì)彼此的身體感受，以及對(duì)性愛的想象。這對(duì)于習(xí)慣了含蓄和委婉的他們來說，無疑是一次巨大的挑戰(zhàn)。
“我……我喜歡你摸我的方式，但有時(shí)候，我希望你能更……大膽一點(diǎn)。”艾莉羞澀地說，臉頰泛起紅暈。
馬克也坦言：“我希望你知道，我想要什么，我有時(shí)候會(huì)覺得，你好像……不太明白我的需求。”
莉莉適時(shí)地插話：“看到了嗎？這是多么寶貴的反饋。你們之間，其實(shí)隱藏著太多‘我以為’，而這種‘以為’，恰恰是阻礙親密深入的藩籬。”
接下來的訓(xùn)練，則轉(zhuǎn)向了身體的感知。薇薇安，這位以身體為畫筆的藝術(shù)家，帶來了她的瑜伽墊和精油。她帶領(lǐng)馬克和艾莉進(jìn)行了一系列看似簡單卻極富深意的練習(xí)。這不是為了健身，而是為了“覺知”。
“感受你的呼吸，感受每一次擴(kuò)張和收縮。”薇薇安的聲音如流水般舒緩，“去留意那些你從未關(guān)注過的身體細(xì)節(jié)，那些細(xì)微的顫抖，那些溫度的變??化。”
她引導(dǎo)艾莉去感受馬克指尖觸碰她背??部的微小電流，去留意馬克在她耳邊低語時(shí)，她身體深處產(chǎn)生的微妙反應(yīng)。她也引導(dǎo)馬克去體會(huì)，當(dāng)??他溫柔地?fù)崦虻难珪r(shí)，她身體語言的變化。這些練習(xí)，如同為他們打開了一扇新的感官之門，讓他們重新認(rèn)識(shí)自己和伴侶的身體，不再是熟悉的軀殼，而是充滿生命力的、會(huì)說話的存在。
莉莉，這位天生的“玩咖”，則扮演了“激情催化劑”的角色。她并不直接參與，而是以一種鼓勵(lì)者和示范者的姿態(tài)，讓馬克和艾莉在她的引導(dǎo)下，嘗試一些打破常規(guī)的互動(dòng)。她會(huì)設(shè)計(jì)一些小小的“游戲”，讓雙方在輕松愉快的氛圍中，挑戰(zhàn)自己的界限。
比如，她會(huì)讓馬克和艾莉輪流扮演“探索者”和“被探索者”，用非語言的方式，去猜測對(duì)方的喜好和敏感點(diǎn)。她鼓勵(lì)他們運(yùn)用想象力，打破固有的模式，去創(chuàng)造屬于他們自己的“性愛語言”。
“想象一下，你們的身體是一張巨大的畫布。”莉莉用她那略帶沙啞的聲音說，“而你們，是兩位藝術(shù)家，正在用愛與欲望，共同創(chuàng)作一幅杰作。不要怕犯錯(cuò)，每一次的嘗試，都是一次新的發(fā)現(xiàn)。”
訓(xùn)練的過程中，馬克和艾莉經(jīng)歷了從最初的尷尬、不適，到逐漸的放松、好奇，再到最后的主動(dòng)參與和享受。他們學(xué)會(huì)了如何傾聽身體的聲音，如何用更豐富、更直接的方式表達(dá)愛意和欲望，如何在每一次的親密中，都找到新的驚喜。
他們發(fā)現(xiàn)，原來被壓抑的欲望，一旦被釋放，竟然是如此強(qiáng)大而美好。原來，親密關(guān)系并非一成不變的模式，而是可以隨著雙方的成長和探索，不斷被刷新和升級(jí)。
當(dāng)訓(xùn)練告一段落，馬克和艾莉站在工作室的窗前，看著夜空中閃爍的星辰。他們知道，這次的“性愛訓(xùn)練”，不僅僅是關(guān)于性，更是關(guān)于他們?nèi)绾沃匦抡J(rèn)識(shí)自己，如何更深層次??地連接彼此，以及，如何在生活的畫布上，描繪出更絢麗的色彩。
他們不再是那個(gè)“閉俗”的乖乖情侶，而是一對(duì)準(zhǔn)備好擁抱更大世界，也更勇敢擁抱自己欲望的愛侶。莉莉、薇薇安和索菲亞，為他們打??開了一扇門，門后，是無限的可能，和一段更加激情、更加真實(shí)的親密關(guān)系。這場奇妙的“性愛訓(xùn)練”，只是一個(gè)開始，一個(gè)關(guān)于愛與成長的，永無止境的探索。
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