人民日報
白巖松
2026-02-11 22:56:03
“男生女生一起愁??愁愁”：鏡子里的少年與少女，藏著怎樣的心事？
青春，如同一首時而激昂時而低沉的歌，每個音符都跳躍著生命最初的活力，也低吟著成長的陣痛。“男生女生一起愁愁愁”，這句看似隨意的??俗語，卻精準地捕捉到了青春期那份普遍??而又細膩的愁??緒。在這段承載著無限憧憬與迷茫的時光里，男孩和女孩們，如同站在人生的十字路口，既渴望探索未知的風景，又常常被突如其來的困惑所裹挾。
對于男生而言，青春期的“愁”往往帶著一股野蠻生長的力量。身體的變化是首當其沖的。那張開始變得棱角分明的臉，悄然冒出的胡茬，以及那雙仿佛一夜之間就變得不聽使喚的身體，都讓他們在鏡子前感到陌生又好奇。他們渴望力量，渴望獨立，渴望被看作“男人”，但身體的某些變化又讓他們羞澀而無措。
比如，偶爾不受控制的生理反應(yīng)，讓他們在人群中感到尷尬；對體格的焦慮，讓他們偷偷模仿電影里的硬漢，卻總覺得??自己不夠“爺們”。這種身體上的不確定性，常常伴隨著一種對未來的模糊期待。他們被告知要“頂天立地”，要“養(yǎng)家糊口”，但此刻的他們，連自己的情緒都常常??理不清，如何能承載如此沉甸甸的責任？
學業(yè)的壓力，是另一塊壓在男生心頭的巨石。高考，仿佛一座翻不過去的高山，籠罩在他們的視野里。他們被要求“好好學習，天天向上”，要考上名牌大??學，要找到好工作，要實現(xiàn)“人生價值”。很多男生在學習上并不總是那么得心應(yīng)手，他們可能更擅長動手實踐，更喜歡探索物理世界的奧秘，但教育體制的指揮棒，卻似乎總是指向那些傳??統(tǒng)的學術(shù)領(lǐng)域。
于是，一部分男生開始懷疑自己的能力，他們的自信心在一次次的考試失利中悄悄磨損。他們不愿意承認自己的不足，也羞于向他人求助，只能獨自承受這份壓力，甚至用叛逆或沉默來掩飾內(nèi)心的??不安。
社交，也是男生青春期“愁”的重要來源。他們渴望融入群體，渴望被同伴認可，但又常常因為不擅長表達情感，或者對人際關(guān)系的處理不夠圓滑而感到困擾。兄弟情誼，是他們生命中重要的支撐，但有時也會因為小小的誤會或攀比而產(chǎn)生裂痕。而面對女生的情感，更是讓他們束手無策。
他們可能對某個女生心生好感，卻不知道如何表達，只能笨拙地遠遠關(guān)注，或者用起哄、捉弄的方式來吸引注意，卻常常適得??其反。那些關(guān)于“撩妹秘籍”、“情商訓練”的文章，對他們來說，如同天書一般，難以企及。
再來看看女生，她們的“愁”則更為細膩，也常常帶著一種隱秘的美麗。“愁”于她們，不只是煩惱，更是成長中情感的萌芽與困惑。身體的變化，對女生而言，同樣是一次巨大的挑戰(zhàn)。月經(jīng)初潮??的到來，讓她們開始意識到自己身體的成熟，這既是成長的標志，也伴隨著一些生理上的??不適和對未來可能成為母親的朦朧想象。
愛美之心，在青春期被無限放大。她們開始在意自己的容貌，關(guān)注自己的身材，嘗試著打扮自己。不完美的肌膚、不理想的身材，都可能成為她們心中揮之不去的陰影。網(wǎng)絡(luò)上充斥的??“瘦即是美”的觀念，讓她們更加焦慮，一些女生甚至采取極端的減肥方式，對身體造成傷害。
情感的細膩，讓女生在人際關(guān)系中更容易受傷。她們渴望被理解，渴望真誠的友誼，但有時也會因為嫉妒、誤會或攀比而陷入復(fù)雜的友情糾葛。比??起男生，女生似乎更能感受到情感的細微之處，也更容易因為他人的評價而影響自己的心情。那些關(guān)于“閨蜜情深”的童話，在現(xiàn)實中常常會被各種現(xiàn)實的因素所考驗。
而面對愛情的萌動，女生則顯得更為敏感和羞澀。她們可能在心里默默喜歡一個人很久，卻不敢表露，只能通過眼神、言語的試探來傳遞心意。那些關(guān)于“初戀”的甜蜜與苦澀，常常成為她們內(nèi)心深處最柔軟也最隱秘的部??分。
學業(yè)的壓力，對女生而言，也同樣不容忽視。雖然社會對女生的學業(yè)期待可能與男生有所不同，但競爭的激烈程度卻絲毫未減。女生往往更注重細節(jié)，更善于規(guī)劃，但??有時也會因為過于追求完美而給自己帶來不必要的壓力。她們可能在某些科目上表現(xiàn)出色，但在另一些科目上卻感到??力不從心。
升學、就業(yè)的壓力，讓她們不得不開始思考自己的未來，但對未來職業(yè)的選擇，對自身能力的定位，常常讓她們感到迷茫。
“男生女生一起愁愁愁”，這份愁，不是簡單??的抱怨，而是青春期成長過程中必然會經(jīng)歷的蛻變。男孩在“愁”中學習擔當，學習承擔責任，學習如何成為一個有力量、有擔當?shù)哪腥耍慌⒃凇俺睢敝袑W習關(guān)懷，學習經(jīng)營情感，學習如何成為一個獨立、有魅力的女性。這份“愁??”，是成長的催化劑，是蛻變的土壤。
我們不必回避它，更不必??壓抑它，而是應(yīng)該理解它，擁抱它，從中汲取力量，走向更加成熟和美好的未來。
撥開“愁云”見彩虹：擁抱青春的??困惑，收獲成長的力量
青春期的“愁”并不僅僅是負面情緒的堆積，它更是成長路上的信號燈，指引著我們?nèi)ヌ剿鳌⑷W習、去改變。男生和女生在各自的“愁”中，都在悄悄地積蓄著力量，等待著破繭成蝶的時刻。理解這份“愁”的本質(zhì)，并找到應(yīng)對它的方法，是我們在青春期最為重要的課題。
對于男生來說，要學會接納身體的變化，并將其視為成長的標志。與其因為身體的某些“不受控制”而羞澀，不如將其看作是生命活力的體現(xiàn)。多了解一些生理知識，科學地認識身體的正常變化，可以有效緩解不必要的焦慮。不要被單一的??“男子氣概”標準所束縛。真正的力量，并非僅僅體現(xiàn)在肌肉和體魄上，更在于內(nèi)心的堅韌、責任感和對他人的關(guān)懷。
與其盲目模仿，不??如多閱讀、多思考，找到屬于自己的成長路徑。
在學業(yè)方面，男生需要學會尋求幫助。當你感到吃力時，主動向老師、同學或家人請教，并不是軟弱的表現(xiàn)，而是智慧的體現(xiàn)。嘗試找到適合自己的學習方法，不必拘泥于一種模式。如果對某些學科確實不感興趣，也可以嘗試將它們與自己的興趣愛好結(jié)合起來，找到學習的樂趣。
也要認識到，學業(yè)成績并非衡量一個人價值的唯一標準。發(fā)掘自己的??潛能，發(fā)展自己的特長，同樣重要。
社交方面，男生可以嘗試更真誠地??表達自己的情感。與其用捉弄或沉默來掩飾內(nèi)心的真實想法，不如試著坦誠溝通。學習傾聽，理解他人的感受，并在適當?shù)臅r候給予回應(yīng)，能夠幫助你建立更穩(wěn)固的友誼。而面對喜歡的??女生，與其望而卻步，不如從朋友做起，真誠地關(guān)心對方，了解對方，用行動去傳遞你的??好感，而非空洞的言語或夸張的追求。
對于女生而言，學會愛護自己的身體，并培養(yǎng)健康的審美觀至關(guān)重要。不要被社會上單一的審美標準所裹挾，認識到每個人的身體都有其獨特的美。健康的飲食和適度的運動，遠比盲目節(jié)食更重要。要學會管理自己的情緒，理解細膩情感背后的力量。當你因為他人的評價而感到受傷時，試著從中抽離，理性地分析，并相信自己的價值。
在學業(yè)上，女生可以嘗試克服完美主義的傾向。追求卓越是值得肯定的，但過于苛求自己，反而可能阻礙進步。設(shè)定合理的目標，享受學習的過程，并在過程中不斷調(diào)整和改進。認識到自己的優(yōu)勢和劣勢，并找到適合自己的發(fā)展方向。未來的職業(yè)選擇，不必局限于傳統(tǒng)的性別刻板印象，勇敢地去探索那些讓你真正感興趣的領(lǐng)域。
“男生女生一起愁愁愁”，這份“愁”的背后，是青春期巨大的能量場。男生在“愁”中學習擔當，學習如何在這個世界上找到自己的位置；女生在“愁”中學習獨立，學習如何在這個世界上綻放自己的光彩。這份“愁”，不是一種病，而是一種信號，提示我們?nèi)リP(guān)注內(nèi)心，去擁抱變化，去成長。
當男生學會用堅韌和責任去面對挑戰(zhàn)，當女生學會用自信和獨立去展現(xiàn)魅力，當他們都能理解并接納彼此的“愁”與“樂”，青春的畫卷便會呈現(xiàn)出更加絢爛的色彩。與其沉??溺于“愁”的泥沼，不如將其化為前進的動力，成為照亮前路的燈塔。
記住，青春是一場?盛大的遇見，遇見自己，遇見他人，遇見一個更加廣闊的世界。那些曾經(jīng)讓你“愁”的，終將化為你成??長的鎧甲，讓你在未來的人生道路上，更加從容而堅定地前行。所以，別害怕“愁”，它是青春贈予我們最寶貴的禮物，是通往成熟與智慧的必經(jīng)之路。讓我們一起，在“愁愁愁”中，綻放出屬于自己的獨特光芒。
