新京報
陳鳳馨
2026-02-09 21:39:55
在大多數(shù)人的認知里，“性開放”似乎是一個帶著標簽、充??滿爭議的詞匯。它常常與混亂、不負責任甚至道德淪喪聯(lián)系在一起，這種簡單化的理解，往往忽略了其背后復雜而深刻的文化、心理和社會議題。當我們撕開標簽，以一種更開放、更包容的心態(tài)去審視“性開放”，我們會發(fā)現(xiàn)，它并非單一的性行為模式，而是一個光譜，涵蓋了從觀念的解放到實踐的多樣性，更重要的是，它關(guān)乎著個體對親密關(guān)系、自我認知以及生活方式的深刻探索。
我們需要區(qū)分“性開放”與“隨意的性行為”。性開放并??非意味著毫無原則、毫無情感的性關(guān)系堆砌。相反，許多奉行性開放的人，恰恰對情感的深度、關(guān)系的質(zhì)量有著更高的要求。他們可能追求的是一種“開放式關(guān)系”（OpenRelationship），在這種模式下，伴侶雙方在事先明確的同意和規(guī)則下，允許與其他人在情感或性方面建立連接，但核心的、承諾性的關(guān)系依然存在。
這種模式需要極高的信任、坦誠和溝通技巧，因為它挑戰(zhàn)了傳統(tǒng)一夫一妻制下“排他性”的天然假設(shè)。在這里，忠誠的定義被重新解讀，從“身體上的絕對不越界”轉(zhuǎn)變?yōu)椤扒楦猩系??真誠和對關(guān)系規(guī)則的遵守”。
性開放的根源，可以追溯到人類對自由和多元體驗的渴望。在一些文化和社會運動中，對傳統(tǒng)婚姻制度、性別角色以及性道德的質(zhì)疑，催??生了對更自由、更具彈性的親密關(guān)系模式的探索。這其中，女性主義思潮的影響尤為深遠，它挑戰(zhàn)了父權(quán)社會下對女性身體和性欲的壓抑，倡導女性對自己身體和性有完全的自主權(quán)。
性開放，在某些語境下，便是這種賦權(quán)和解放的??體現(xiàn)，它允許人們在安全、健康、尊重的??環(huán)境下，探索自己身體的欲望，認識自己性取向和性別認同，并在不傷害他人的前提下，追求多元的親密體驗。
更進一步，性開放的實踐形式也多種多樣。它可能意味著開放的婚姻，夫妻雙方在坦誠溝通的前提下，允許彼此與其他人在特定條件下發(fā)生性關(guān)系，但對情感的承諾和對家庭的責任不變。也可能是一種“多邊戀”（Polyamory），即一個人同時與多個人建立多重、穩(wěn)定、真誠的情感和/或性關(guān)系，并且所有參與者都知情、同意，并且對此模式持肯定態(tài)度。
這與“群交”（Swinging）有所不同，后者通常側(cè)重于純粹的性行為交換，而多邊戀則強調(diào)情感的深度和關(guān)系的復雜性。
當然，我們不??能回避性開放所帶來的挑戰(zhàn)。最大的挑戰(zhàn)之一，便是社會觀念的??滯后和歧視。在許多地方，性開放的實踐者仍然面臨著不被理解、被污名化的風險，這使得他們在公共場合或親友面前，往往需要隱藏自己的真實關(guān)系模式。心理上的挑戰(zhàn)也不容忽視。即使是在開放的關(guān)系中，嫉妒、不安全感、占有欲等情緒依然可能出現(xiàn)。
如何處理這些負面情緒，如何在享受自由的維系健康的心理狀態(tài)，是每一個選擇性開放的人需要不斷學習和面對的課題。
正是這些挑戰(zhàn)，也恰恰是性開放的價值所在。它迫使人們審視自己內(nèi)心深處對于愛、欲望、承諾和信任的理解。它鼓勵人們發(fā)展出更成熟的情感智慧和溝通能力。當一個人能夠在清晰的界限、充分的尊重和持續(xù)的溝通中，與不止一個人建立深刻的連接，這本身就是一種了不起的成就。
性開放，在某種程度上，是一種對傳統(tǒng)關(guān)系模式的“另類”嘗試，它提醒我們，愛并非只能以一種固定、單一的形式存??在，而親密關(guān)系的邊界，也可以是流動的、協(xié)商的，甚至是充滿創(chuàng)造力的。在這個過程中，個體得以更深入地認識自己，理解自己在親密關(guān)系中的需求和邊界，從而活出更真實、更自由的人生。
當我們深入了解性開放的內(nèi)涵，并開始思考其在現(xiàn)實中的實踐時，一個核心的問題浮現(xiàn)出來：如何在尊重與溝通的基石上，構(gòu)建一種健康、可持續(xù)的性開放關(guān)系？這并非一個簡單的“如何做”的??問題，而是一個關(guān)乎價值觀、情感智慧和生活態(tài)度的系統(tǒng)性工程。它要求參與者不僅要敢于突破傳統(tǒng)束縛，更要具備與傳統(tǒng)觀念截然不同的心智模式和實踐能力。
知情同意（InformedConsent）是性開放的基石，并且是不可動搖的原則。這里的知情同意，遠不止于“我同意你和別人約會”。它意味著所有參與者必須充分了解關(guān)系的性質(zhì)、潛在的風險、彼?此??的期望、以及在關(guān)系中設(shè)定的具體規(guī)則。這意味著坦誠到近乎殘忍的程度：誠實地表達??自己的感受、欲望、恐懼以及對關(guān)系的期待。
任何隱瞞、欺騙或半??真半假的溝通，都可能在性開放關(guān)系中埋下定時炸彈，導致信任的崩??塌，造成比傳統(tǒng)關(guān)系中更深的傷害。
清晰的邊界（ClearBoundaries）至關(guān)重要。在性開放關(guān)系中，邊界不是預設(shè)的，而是需要通過持續(xù)的溝通來協(xié)商和建立的。這些邊界可以涵蓋很多方面：例如，關(guān)于情感的界限，是否允許與其他人發(fā)展深度的情感連接？關(guān)于性的界限，是否有安全的性行為協(xié)議？關(guān)于時間的界限，每周有多少時間可以用于與“核心伴侶”以外的人交往？關(guān)于信息公開的界限，彼此需要知道??多少關(guān)于外部關(guān)系的細節(jié)？設(shè)立清晰的邊界，并非為了限制自由，反而是為了在自由中找到秩序，保障每個人的情感安全和舒適度。
開放且持續(xù)的溝通（OpenandContinuousCommunication）是性開放關(guān)系得以維系的??命脈。這不僅僅是定期舉行“關(guān)系會議”，更是要培養(yǎng)一種隨時隨地可以分享感受、疑慮和需求的習慣。在性開放關(guān)系中，嫉妒、不確定感、被忽視感等負面情緒幾乎是不可避免的??。
有效的溝通，意味著能夠用非評判的方式表達這些情緒，并尋求伴侶的理解和支持。這需要極高的情商和自我覺察??能力，能夠區(qū)分“我感到??嫉妒”與“你讓我嫉妒”，從而聚焦于解決自身的情緒困擾，而不是將責任完全推給伴侶。
自我認知與個人成長（Self-AwarenessandPersonalGrowth）是實踐性開放的內(nèi)在驅(qū)動力。選擇性開放，往往是出于對自身更深層次的探索。這可能包括探索自己的??性魅力，理解自己的愛與被??愛模式，以及克服童年創(chuàng)傷或不安全感。性開放的關(guān)系，成為了一面鏡子，映照出我們內(nèi)心深處的渴望和恐懼。
那些選擇性開放并從中獲得成長的人，通常??是那些愿意直面自己不完美之處，并積極尋求療愈和進步的人。他們認識到，外部關(guān)系的開放，最終是為了實現(xiàn)內(nèi)心的自由與完整。
尊重與同理心（RespectandEmpathy）是連接所有原則的核心。即使在最開放的關(guān)系中，對伴侶的尊重和同理心，依然是維系情感連接的根本。這意味著理解伴侶的??感受，即使這些感受與自己的不??同。這意味著支持伴侶在關(guān)系中的獨立性和自主性。它要求我們從伴侶的角度去思考問題，理解他們的需求和界限，并在任何時候都以愛和善意為出發(fā)點。
靈活性與適應(yīng)性（FlexibilityandAdaptability）是應(yīng)對不確定性的關(guān)鍵。正如生活本身充滿了變數(shù)，性開放關(guān)系也并??非一成不變。隨著時間的推移，個人的需求、期望和外部環(huán)境都可能發(fā)生變化。能夠靈活地??調(diào)整規(guī)則，適應(yīng)新的情況，并在此過程中持續(xù)協(xié)商，是性開放關(guān)系能夠長期健康發(fā)展的必要條件。
這需要一種“擁抱變化”的心態(tài)，而不是固守僵化的模式。
總而言之，性開放并非一條輕松的道路，它充滿了挑戰(zhàn)，需要勇氣、智慧和大量的努力。但對于那些敢于探索、勇于實踐的人來說，它提供了一個機會，去打破傳統(tǒng)束縛，去體驗更廣闊的情感光譜，去構(gòu)建一種基于深度信任、坦誠溝通和無限尊重的多元親密關(guān)系。在這條道路上，最重要的不是“開放”了多少次，而是每一次“開放”的背后，是否都蘊含著對自我、對伴侶、以及對愛的??深刻理解和不懈追求。
