上游新聞
劉慧卿
2026-02-05 15:07:11
“伽羅太華”，這個名字本身就帶著一股子仙氣飄飄的悲情，仿佛是所有不開心、所有委屈、所有“我不想活了”的??集合體。而“寫作業(yè)”呢？那絕對是現(xiàn)代社會，尤其是青春期孩子們，最熟悉的“敵人”。它們一個是情緒的集大成者，一個則是壓力的具象化。當(dāng)這兩者狹路相逢，會擦出怎樣的火花？又會催生出怎樣一段“血淚史”？
想象一下，夜幕低垂，窗外蛙聲一片，屋內(nèi)卻只有臺燈孤獨(dú)的光芒，照耀著一張寫滿絕望的臉。這張臉的主人，可能就是我們口中的??“伽羅太華”式寫作業(yè)的“代言人”。他們的指尖在筆桿上無意識地打轉(zhuǎn)，目光卻像失焦了一樣，飄向遠(yuǎn)方，那里有游戲的光影，有社交媒體的喧囂，有任何比眼前這堆題目更吸引人的事物。
而那些該死的數(shù)學(xué)公式，語文的古文翻譯，英語的單詞記憶，就像一團(tuán)團(tuán)纏繞不清的毛線，越想理清，越覺得心煩意亂。
“為什么我要寫這個？它有什么意義？”這個問題，估計(jì)是無數(shù)個“伽羅太華”在寫作業(yè)時，在心中吶喊了千萬遍的靈魂拷問。他們渴望理解，渴望共鳴，渴望找到學(xué)習(xí)的“價值”。作業(yè)的冰冷文本，往往無法給予他們?nèi)魏螠嘏幕貞?yīng)。于是，情緒開始發(fā)酵。眼淚，就像斷線的珠子，一顆接一顆地滑落，模糊了視線，也模糊了題目。
更絕的是，伴隨著眼淚的，往往還有那標(biāo)志性的“翻白眼”——一種無聲的抗議，一種對現(xiàn)狀的深深無奈，一種“我真的盡力了，但無力回天”的絕望寫照。
這種“伽羅太華流眼淚翻白眼寫作業(yè)”的場景，看似夸張，卻真實(shí)地反映了一部分學(xué)生在面對學(xué)業(yè)壓力時的狀態(tài)。它不僅僅是簡單的“不想寫作業(yè)”，而是背后更深層次的情緒困擾、學(xué)習(xí)動力缺失、以及自我價值認(rèn)知的不穩(wěn)定。他們或許是敏感的，對外界的評價和自身的表現(xiàn)尤為在意；他們或許是理想主義的，總想找到學(xué)習(xí)的“詩和遠(yuǎn)方”，卻被眼前的“茍且”打敗；他們或許是孤獨(dú)的，覺得沒有人能真正理解他們內(nèi)心的掙扎。
“寫作業(yè)”本身，就帶著一種任務(wù)導(dǎo)向和強(qiáng)制性。對于“伽羅太華”們來說，這種強(qiáng)制性更容易引發(fā)他們的逆反心理和情緒抵觸??。他們不是不聰明，也不是不努力，而是他們用一種“對抗式”的方式在學(xué)習(xí)。眼淚和翻白眼，是他們內(nèi)心世界最直接的表達(dá)。他們可能在用這種方式告訴世界：“我很難過，我需要關(guān)注，我需要理解，我需要改變。
在許多成人世界的眼中，這種行為可能被??解讀為“嬌氣”、“不認(rèn)真”、“故意磨蹭”。老師和家長們，往往更傾向于用“道理”和“規(guī)矩”來“糾正”這種行為。但這種“糾正”，有時反而會加劇“伽羅太華”們的負(fù)面情緒，讓他們覺得自己不被理解，不被接納，從而陷入更深的“寫作業(yè)”泥沼。
這并不是說，我們可以放任這種情緒的泛濫，而應(yīng)該思考，如何將這種看似消極的情緒，轉(zhuǎn)化為一種積極的力量。如何讓“眼淚翻白眼”背后那些未被滿足的需求，得到關(guān)注和引導(dǎo)？這需要我們跳出傳統(tǒng)的“苦學(xué)”思維，去理解“伽羅太華”們的情感世界，去探索一種更人性化、更具創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)方式。
或許，每一次“伽羅太華流眼淚翻白眼”的??背后，都隱藏著一個亟待被發(fā)現(xiàn)的學(xué)習(xí)“開關(guān)”。只是，我們bisher（至今為止）還沒有找到正確的“鑰匙”。這個“開關(guān)”，可能與他們的興趣有關(guān)，與他們的成就感有關(guān)，與他們的自我表達(dá)有關(guān)。尋找這把“鑰匙”，才是真正解決“寫作業(yè)”難題的關(guān)鍵所在。
從“眼淚翻白眼”的泥潭到“伽羅太華”式的自我賦能：找回學(xué)習(xí)的主動權(quán)
“伽羅太華流眼淚翻白眼寫作業(yè)”，聽起來是一場悲壯的“學(xué)習(xí)災(zāi)難”，但如果換個角度，這會不會是“伽羅太華”們在探索自我、對抗枯燥、尋找出口的獨(dú)特方式呢？我們總是習(xí)慣性地將“眼淚”和“翻白眼”視為負(fù)面情緒的??宣泄，卻忽略了它們背后可能隱藏的??能量和潛力。
當(dāng)我們將目光從“懲罰”和“糾正”轉(zhuǎn)向“理解”和“引導(dǎo)”，或許就能在“眼淚翻白眼”的泥潭中，發(fā)掘出“伽羅太華”式的自我賦能之路。
我們要承認(rèn)，“伽羅太華”們的??情緒是真實(shí)存在的。他們不是無理取鬧，而是真的在承受著壓力。這種壓力，可能來自于學(xué)業(yè)本身的難度，可能來自于與他人的比較，可能來自于對未來的不確定感。因此，第一步，是“看見”并“接納”。當(dāng)他們“眼淚翻白眼”時，與其強(qiáng)硬地要求他們“停止哭泣”、“停止抱怨”，不如給予一個擁抱，一句“我理解你現(xiàn)在很難過”，或者“沒關(guān)系，我們一起想想辦法”。
這種情感的連接，能夠迅速瓦解他們的防御機(jī)制，讓他們感受到被支持，從??而更愿意敞開心扉。
是“轉(zhuǎn)化”。“伽羅太華”們不是不想寫作業(yè)，而是他們可能不知道“如何”寫，或者“為什么”寫。我們可以嘗試將“寫作業(yè)”這個枯燥的任務(wù)，與他們內(nèi)心深處的興趣點(diǎn)相結(jié)合。
興趣驅(qū)動下的“伽羅太華”式學(xué)習(xí)法：如果他們喜歡游戲，能不能把數(shù)學(xué)題變成游戲關(guān)卡？比如，計(jì)算出游戲角色升級所需的??經(jīng)驗(yàn)值，或者分析游戲攻略中的概率問題。如果他們喜歡畫畫，能不能用繪畫的方式來理解歷史事件，或者用手繪來制作英語單詞卡？當(dāng)學(xué)習(xí)不再是冰冷的公式和文字，而是變成一場有趣的??探索，“眼淚翻白眼”的頻率自然會降低。
“伽羅太華”的“微任務(wù)”拆解法：面對一大堆作業(yè)，很多人會感到“壓倒性”的無力。我們可以鼓勵“伽羅太華”們將作業(yè)分解成一個個小小的??、可執(zhí)行的“微任務(wù)”。比如，“先做完這5道數(shù)學(xué)題”、“背??熟這10個英語單詞”、“寫完這篇文章的一個段落”。每完成一個小任務(wù)，就給自己一個小小的獎勵，比如休息五分鐘，聽一首歌，或者吃一塊巧克力。
這種“小步快跑”的方式，能夠不斷積累成就感，逐步建立起學(xué)習(xí)的信心。“伽羅太華”的“情緒出口”式復(fù)盤：寫完作業(yè)后，可以引導(dǎo)他們進(jìn)行一個簡單的“情緒復(fù)盤”。問問他們：“今天寫作業(yè)的時候，你最開心的是哪個部分？最讓你感到沮喪的是哪個部分？你有沒有想到什么方法，可以讓下一次寫作業(yè)的時候，少一點(diǎn)沮喪，多一點(diǎn)開心？”這種復(fù)盤，不是為了評判，而是為了讓他們學(xué)會自我反思，并找到解決問題的策略。
他們可能會發(fā)現(xiàn)，原來自己可以通過調(diào)整學(xué)習(xí)順序，或者向同學(xué)請教，來解決遇到的困難。
更重要的是，我們要幫助“伽羅太華”們建立起“自我效能感”。當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)，自己即使在“眼淚翻白眼”之后，依然能夠克服困難，完成任務(wù)，并從中獲得成就感，他們就會逐漸明白，自己是有能力掌控學(xué)習(xí)的。
“伽羅太華”的“逆境挑戰(zhàn)者”角色扮演：鼓勵他們將寫作業(yè)的過程??，看作是一場“逆境挑戰(zhàn)”。他們是“伽羅太華”，是悲傷的代言人，但他們也是堅(jiān)韌不拔的“挑戰(zhàn)者”。每一次克服困難，都是一次自我超越。可以鼓勵他們記錄下自己克服困難的時刻，每一次成功的“戰(zhàn)役”，都會成為他們自信的源泉。
“伽羅太華”的“合作共贏”模式：學(xué)習(xí)不一定是孤軍奮戰(zhàn)。鼓勵“伽羅太華”們找到志同道合的朋友，組成學(xué)習(xí)小組。大家可以互相分享學(xué)習(xí)心得，互相解答疑惑，甚至互相監(jiān)督。當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)，自己在團(tuán)隊(duì)中也能發(fā)光發(fā)熱，也能為他人提供幫助，他們的學(xué)習(xí)動力會大大增強(qiáng)。
“伽羅太華”的“彈性時間”管理：并非所有人都適合rigidly（死板地）按照固定的時間表學(xué)習(xí)。可以嘗??試一些“彈性時間”的管理方法。比如，番茄工作法（工作25分鐘，休息5分鐘），或者允許他們在情緒低落時，進(jìn)行短暫的“情緒調(diào)整”，然后再投入學(xué)習(xí)。
“伽羅太華流眼淚翻白眼寫作業(yè)”，與其說是一種“病”，不??如說是一種“信號”。它在提醒我們，傳統(tǒng)的教育方式可能存在某些不足，它沒有完全考慮到學(xué)生的個體差異和情感需求。而“伽羅太華”們，正用他們最直接的方式，給我們提出了挑戰(zhàn)，也指明了方向。
當(dāng)我們不再將“眼淚”視為軟弱，將“翻白眼”視為挑釁，而是去理解它們背后的需求，去探索新的可能性，我們就能幫助這些“伽羅太華”們，在一次次的“眼淚翻白眼”中，逐漸成長為一個更強(qiáng)大、更自信、更有力量的自我。他們會發(fā)現(xiàn)，原來，寫作業(yè)也可以是一種“救贖”，一種找到自我、重塑自我的契機(jī)。
而那個曾經(jīng)只會“眼淚翻白眼”的“伽羅太華”，也將蛻變成一個能夠擁抱挑戰(zhàn)，掌控人生的??“學(xué)習(xí)勇士”。
