廣州日?qǐng)?bào)
馮兆華
2026-02-05 14:22:55
當(dāng)春日的暖陽開始融化冰雪，空氣中彌漫著萬物復(fù)蘇的清新氣息，我們的肌膚也仿佛從沉睡中蘇醒，迎來一年中最敏感卻也最充滿希望的季節(jié)。此時(shí)，肌膚的溫度大約在17°C左右，正是最適合它舒展、吸收營(yíng)養(yǎng)的“黃金溫區(qū)”之一。乍暖還寒的天氣，以及空氣中逐漸增多的花粉和污染物，也讓肌膚面臨著新的挑戰(zhàn)。
您是否曾有過這樣的體驗(yàn)：明明做好了充分的保濕，卻依舊感覺肌膚干澀緊繃？或是原本平靜無事的肌膚，在春天突然變得泛紅、瘙癢，對(duì)護(hù)膚品也變得“挑剔”起來？這正是肌膚在17°C這個(gè)特殊溫區(qū)下的“吶喊”。17°C，意味著肌膚的屏障功能相對(duì)脆弱，新陳代謝正在加速，但也更容易受到外界環(huán)境的影響。
就像剛睡醒的人，需要溫柔的喚醒和適宜的??呵護(hù)，肌膚在這個(gè)階段也需要特別的關(guān)愛。
如何才能在這個(gè)“溫柔的??暖意”中，讓肌膚盡情綻放呢？
我們需要關(guān)注的是溫和清潔。擺脫了冬季厚重滋潤(rùn)的清潔方式，春季的清潔更應(yīng)以“輕柔”為主。選擇氨基酸類潔面產(chǎn)品，它們溫和的??pH值能夠最大程度地減少對(duì)肌膚天然皮脂膜的損傷。洗臉的水溫也至關(guān)重要，切忌過熱的??水，30°C左右的??溫水是最佳選擇，它能有效清潔污垢，同時(shí)避免帶走肌膚必需的油脂。
想象一下，用溫?zé)岬拿磔p輕敷在臉上，那一刻的舒適感，正是肌膚所渴望的。
精準(zhǔn)補(bǔ)水，提升肌膚含水量是春季護(hù)膚的核心。17°C的溫度適宜水分的蒸發(fā)，因此，僅僅依靠面霜的封閉性保??濕是不夠的。選擇含有玻尿酸、神經(jīng)酰胺、角鯊?fù)榈瘸煞值木A水或爽膚水，它們能夠深入肌底，為肌膚注入源源不斷的水分。別忘了，局部干燥區(qū)域，如眼周、鼻翼兩側(cè)，可以疊加使用保濕精華，讓每一寸肌膚都喝飽水。
再者，舒緩修護(hù)，增強(qiáng)肌膚抵抗力是應(yīng)對(duì)季節(jié)性敏感的“秘密武器”。春季花粉、塵螨等過敏原增多，肌膚容易出現(xiàn)泛紅、刺痛等現(xiàn)象。含有積雪草、洋甘菊、燕麥等舒緩成分的護(hù)膚品，能夠有效地鎮(zhèn)靜肌膚，緩解不適。如果肌膚已經(jīng)出現(xiàn)敏感癥狀，建議暫時(shí)停用含有酒精、香精等刺激性成分的產(chǎn)品，回歸“極簡(jiǎn)護(hù)膚”原則，讓肌膚有時(shí)間自我修復(fù)。
溫和去角質(zhì)也需要提上日程。隨著新陳???代謝的加快，老廢角質(zhì)容易堆積，影響肌膚對(duì)后續(xù)營(yíng)養(yǎng)的吸收。但是，春季的肌膚屏障本就脆弱，不當(dāng)?shù)娜ソ琴|(zhì)只會(huì)適得其反。選擇含有溫和果酸（如乳酸）或酶類成分的??去角質(zhì)產(chǎn)品，每周使用1-2次，能夠幫助肌膚恢復(fù)光滑細(xì)膩，同時(shí)不損傷屏障。
防曬，永遠(yuǎn)不要忽視的步驟。即使是乍暖還寒的春季，紫外線也已經(jīng)開始悄悄“作祟”。選擇SPF30PA+++以上的防曬產(chǎn)品，輕薄的質(zhì)地更容易被肌膚接受，也更適合日常通勤。防曬霜不僅能防止曬黑曬傷，更能有效抵御紫外線對(duì)肌膚膠原蛋白??的破壞，延緩衰老。
17°C，并非一個(gè)簡(jiǎn)單的數(shù)字，它是肌膚在季節(jié)交替時(shí)的“生命線”，是承??載著新生與脆弱的“黃金溫區(qū)”。掌握了這個(gè)溫區(qū)的護(hù)膚密碼，我們就能夠在這個(gè)美好的季節(jié)里，讓肌膚煥發(fā)健康的光彩，迎接每一個(gè)充滿活力的日子。下次當(dāng)你感受到春風(fēng)的微拂，不妨也感受一下肌膚的溫度，用恰到好處的呵護(hù)，讓它在17°C的溫柔中，盡情舒展，閃耀動(dòng)人。
當(dāng)秋葉落盡，寒風(fēng)凜冽，我們將迎來一年中最考驗(yàn)肌膚的季節(jié)——冬季。此時(shí)，環(huán)境溫度驟降至5°C甚至更低，空氣變得干燥，濕度急劇下降。肌膚在這嚴(yán)寒中，仿佛置身于一個(gè)巨大的“抽??濕機(jī)”之中，水分和油脂加速流失，屏障功能面臨前所未有的挑戰(zhàn)。隨之而來的，便是緊繃、干裂、脫皮、泛紅，甚至皸裂的疼痛感。
也正是在這5°C的低溫環(huán)境中，我們有機(jī)會(huì)為肌膚打造一個(gè)屬于自己的“溫暖之境”，讓它在嚴(yán)寒中依然保持水潤(rùn)、飽滿、健康。
5°C，是肌膚需要“密集滋養(yǎng)”和“強(qiáng)效修護(hù)”的信號(hào)。這個(gè)溫度下，肌膚的新陳代謝速度減緩，自我修復(fù)能力也相對(duì)較弱。因此，我們必須采取更積極、更具針對(duì)性的護(hù)膚策略，來對(duì)抗寒冷帶來的傷害。
升級(jí)清潔，溫和而深入。冬季需要更強(qiáng)的清潔力來去除堆積的油脂和污垢，但前提是不能傷害到脆弱的皮脂膜。放棄泡沫過于豐富的潔面產(chǎn)??品，轉(zhuǎn)向更溫和、滋潤(rùn)的潔面乳或潔面霜。一些含有燕麥、乳木果油等滋養(yǎng)成分的潔面產(chǎn)品，能夠一邊清潔，一邊為肌膚補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。
洗臉的水溫同樣需要注意，以接近體溫的32°C—35°C為宜，過熱的水會(huì)帶走肌膚僅有的油脂，而過冷的水則會(huì)加劇肌膚的不適感。
“油”然而生，強(qiáng)韌肌膚屏障。冬季護(hù)膚，油類產(chǎn)品是不??可或缺的“急救良藥”。無論是面部精油還是含有角鯊?fù)椤⑸窠?jīng)酰胺、植物油脂（如荷荷巴油、玫瑰果油）的面霜，都能在肌膚表面形成一層??鎖水膜，有效阻止水分蒸發(fā)。這些“油”能夠滲透進(jìn)肌膚的紋理中，填補(bǔ)干燥造成的縫隙，提升肌膚的柔韌性和抵抗力。
睡前，可以在面霜之后疊加一層滋潤(rùn)度更高的精華油，讓肌膚在夜間得到充分的滋養(yǎng)和修復(fù)。
再者，密集滋養(yǎng)，鎖住每一絲水分。在5°C的環(huán)境下，肌膚對(duì)水分的需求是巨大的。除了日常的精華和面霜，每周安排1-2次深度滋養(yǎng)的面膜是必要的。選擇含有高濃度保濕成分（如玻尿酸、甘油）和修護(hù)成分（如維生素E、泛醇）的面膜，能夠快速為肌膚“補(bǔ)水續(xù)航”。
對(duì)于特別干燥的區(qū)域，如嘴唇、手部，也可以涂抹厚厚的潤(rùn)唇膏或護(hù)手霜，并戴上棉質(zhì)手套，讓滋養(yǎng)成分更好地吸收。
“溫度”的??力量，善用熱敷與按??摩。雖然整體環(huán)境溫度低，但我們可以利用“局部升溫”來促進(jìn)吸收。潔面后，用溫?zé)岬拿磔p輕敷在臉上幾分鐘，或者在涂抹護(hù)膚品后，用掌心輕輕按壓面部，利用體溫來幫助產(chǎn)品滲透。輕柔的面部按摩，不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，加速營(yíng)養(yǎng)吸收，還能在一定程度上緩解肌膚的緊繃感，帶來舒適的體驗(yàn)。
減少刺激，回歸“極簡(jiǎn)”。在寒冷的冬季，肌膚的耐受性會(huì)大大降低。避免使用含有酒精、強(qiáng)力去角質(zhì)成分、香精等刺激性成分的護(hù)膚品。如果肌膚已經(jīng)出現(xiàn)泛紅、刺痛等敏感癥狀，應(yīng)立即停止使用刺激性產(chǎn)品，選擇專為敏感肌設(shè)計(jì)的??溫和修護(hù)型產(chǎn)品，讓肌膚得到充分的休息和恢復(fù)。
5°C，并非肌膚的“休眠期”，而是它最需要我們“溫暖守護(hù)”的時(shí)刻。在這個(gè)“嚴(yán)寒”的溫區(qū)，我們通過升級(jí)清潔、密集滋養(yǎng)、屏障修護(hù)，以及善用“溫度”的力量，為肌膚筑起一道堅(jiān)實(shí)的“溫暖之境”。讓肌膚不再畏懼寒冷，而是能在這份恰到好處的呵護(hù)中，悄然蛻變，展現(xiàn)出即使在冰天雪地里也無法掩蓋的健康光澤。
當(dāng)寒風(fēng)呼嘯而過，而你的??肌膚依舊水潤(rùn)飽滿，那便是你真正掌握了5°C的護(hù)膚奧秘，成就了屬于自己的“溫暖之境”。
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