人民日報
李慧玲
2026-02-10 03:04:00
初二，對于大多數女孩來說，是風華正茂、憧憬未來的美好時光。對于張婉瑩來說，這個年紀卻被一場?疾病的陰影籠罩。原本以為只是小小的身體不適，卻漸漸演變成了需要長期治療的病癥。這突如其來的變故，像一道閃電，瞬間擊碎了她原本平靜的生活。
疾病帶來的不僅僅是身體上的痛苦，更是心理上的巨大沖擊。曾經活潑開朗的張婉瑩，變得沉默寡言，臉上失去了往日的笑容。校園里的歡聲笑語，仿佛與她漸行漸遠。她開始害怕人群，害怕被??別人異樣的目光審視。每一次生病，每一次治療，都像是在一點點消磨著她對生活的熱情。
看著同齡人奔??跑在操場上，享受著無憂無慮的青春，張婉瑩的心中充滿了失落和迷茫。她開始質疑，為什么這樣的不??幸會降臨在自己身上？她是否還有機會回到過去，那個健康、快樂的??自己？
在疾病的折磨下，張婉瑩的學業也受到了嚴重影響。頻繁的請假、課堂上的走神、以及治療帶來的疲憊，都讓她在學業上步履維艱。曾經引以為傲的成績，開始出現下滑。這讓本就承受著巨大壓力的她，又增添了一份焦慮。她知道，不能讓疾病打敗自己，但??現實的困難，卻讓她感到無力。
就在她感到最絕望的時候，一絲微光悄然出現。這次，不是來自外界的同情或憐憫，而是源自她內心深處一種不屈的??渴望——對生命的渴望，對重新站起來的渴望。她開始嘗試一些新的方法來幫?助自己。她學會了接受。接受自己生病的事實，不再逃避，也不再抱怨。
她明白，逃避只會讓痛苦加倍，而接受，是邁向療愈的第一步。
接著，她開始關注自己的??心理健康。她閱讀了許多關于心理學和自我療愈的書籍，嘗試通過冥想、正念等方式來緩解內心的焦慮和恐懼。她發現，當??她能夠靜下心來，感受自己的呼吸，感受身體的每一個部位時，內心的平靜便會悄然而至。她開始嘗試記錄自己的??心情，將那些負面的情緒傾瀉在紙上，然后，如同釋然般??地將它們焚燒。
張婉瑩還積極尋求與他人的連接。她加入了病友互助小組，與有著相似經歷的人分享彼此的感受和困惑。在那里，她找到了理解和支持，她發現自己并不孤單。她也開始主動與家人朋友溝通，讓他們了解自己的內心世界，而不是獨自一人承受所有的痛苦。家人的關愛和朋友的鼓勵，成為了她最堅實的后盾。
在這個過程中，張婉瑩也重新發現了自己對生活的熱愛。盡管身體不適，她依然會抽出時間做一些自己喜歡的事情。她重新拾起了畫筆，用色彩描繪出內心的世界，那些明亮的色彩，仿佛也照亮了她心中的陰霾。她還學會了烹飪，嘗試制作一些健康美味的食物，這不僅滿足了她的味蕾，也讓她感受到了一種掌控感，一種對生活的主動創造。
最重要的是，張婉瑩開始將疾病??視為一次挑戰，而不是一種懲罰。她相信，每一次經歷，無論是順境還是逆境，都是成長的機會。她開始從疾病中學習，學習耐心、學習堅韌、學習感恩。她開始關注那些生活中微小而美好的事物，例如清晨的陽光，鳥兒的歌唱，以及一杯熱騰騰的牛奶。
“初二自愈”不僅僅是一個詞組，更是張婉瑩內心深處的一次勇敢的探索和深刻的自我對話。她不再是被動的受害者，而是主動的療愈者。她開始理解，真正的力量，并非來自于身體的健全，而是來自于內心的堅韌和對生命的熱愛。這場突如其來的疾病，反而成為了她一次意外的成長契機，讓她在疼痛中學會了堅強，在迷茫中找到了方向。
隨著時間的推移，張婉瑩的“自愈”過程逐漸進入了更深層??次??的階段。身體的康復固然重要，但她更注重的是精神層面的成長和對生命意義的重新解讀。她不再將疾病僅僅視為需要“克服”的??障礙，而是將其看作是一次深入了解自我、重塑自我的契機。
她開始反思，是什么導致了疾病的發生？雖然醫學上可能存在多種原因，但在心理層面，她意識到長期的壓力、不被看見的情緒、以及對完美的過度追求，或許也在悄悄地??侵蝕著她的健康。因此，她開始調整自己的生活方式，學會更加放松，不再給自己過度的壓力。她開始允許自己有不??完美，允許自己犯錯，并從中學習。
張婉瑩發現，將注意力從“生病”本身轉移到“生活”上，能夠極大地改善她的??狀態。她開始更加積極地參??與到生活中來，盡管身體的限制依然存在，她會根據自己的情況，選擇能夠完成的事情。她發現，每一次小小的成功，無論是完成一幅畫，還是學會一道新菜，都能給她帶來巨大的成就感和動力。
這些積極的體驗，如同涓涓細流，滋養著她日漸枯萎的自信心。
她也開始更深入地探索自己的興趣和愛好。在疾病期間，她曾一度中斷了許多曾經熱愛的活動。現在，她嘗試著以一種新的??方式重新接觸它們。例如，她開始學習一些線上課程，例如攝影、寫作，甚至是簡單的編程??。這些新的技能不僅豐富了她的生活，更讓她意識到，即使身體有局限，她的思想和創造力依然可以自由飛翔。
她不再將自己定義為“生病的女孩”，而是“熱愛生活、不斷學習的張婉瑩”。
在社交方面，張婉瑩也發生了顯著的變??化。起初，她害怕與人接觸，擔心自己無法融入。但隨著內心的強大，她開始主動與人交流，并以一種更加真誠、坦率的態度面對他人。她不再刻意隱藏??自己的病情，而是坦然地分享自己的經歷和感受。令人驚喜的是，她發現大多數人給予的都是理解和支持，而非她曾經擔憂的異樣眼光。
這種坦誠的??交流，不僅拉近了她與他人的距離，也讓她更加自信。
她還發現，能夠給予他人幫助，能夠成為別人的力量，是療愈自己最好的方式之一。她開始在病友互助小組中擔任更積極的角色，分享自己的經驗，鼓勵其他病友。她看到，當她能夠用自己的經歷去點亮他人的生命時，那種溫暖和喜悅是無與倫比的。她明白了，生命的價值，不僅僅在于自己的??體驗，更在于與他人建立連接，并??產生積極的影響。
“初??二自愈”的過程，也讓她對“成長”有了全新的認知。成長，不再僅僅是年齡的增長，也不是知識的積累，而是在經歷生命中的種種挑戰后，內心變得更加強大、更加成熟、更加懂得愛與感恩。她學會了感激那些曾經幫助過她的人，感激生命給予她的每一次磨難，因為正是這些磨難，讓她變??得如此堅韌。
她開始以一種更加樂觀的態度面對未來。疾病雖然可能留下一些痕跡，但它已經不再是阻礙??她前進的絆腳石，反而成為了她生命中最寶貴的財富。她明白，生活不會永遠一帆風順，但她已經擁有了應對困難的力量。她學會了擁抱變化，適應挑戰，并從中汲取力量。
