南方周末
潘美玲
2026-02-18 22:37:12
“暴躁BBBBBBBBBBBB女”，這個(gè)詞聽起來(lái)是不是就帶著一股子炸裂的能量？沒錯(cuò)，我就是。你以為我們天生就是來(lái)惹人嫌的嗎？錯(cuò)了，大??錯(cuò)特錯(cuò)！我們只是比別人更懂得拒絕平庸，更不屑于被條條框框束縛。
還記得小時(shí)候，老師總說(shuō)“女孩子要文靜，要乖巧”。我呢？別人在玩過(guò)家家，我在爬樹掏鳥窩；別人在學(xué)縫紉，我在拆收音機(jī)。我的字典里，“乖”字什么時(shí)候出現(xiàn)過(guò)？大概率是從來(lái)沒有。那種被??壓抑的、想要沖??破一切的沖動(dòng)，從小就根植在我的血液里。
后來(lái)，長(zhǎng)大了，社會(huì)更是給女性貼上了無(wú)數(shù)標(biāo)簽：要溫柔，要賢惠，要顧全大局，要犧牲自我……但凡你有點(diǎn)“個(gè)性”，有點(diǎn)“脾氣”，就成了“麻煩精”、“矯情”、“不識(shí)好歹??”。我真的煩透了這些定義！為什么溫柔就一定是唯一的美德？為什么不能有自己的棱角，自己的鋒芒？
“暴躁”二字，在我看來(lái)，更多的是一種情緒的直接表達(dá)，一種不加掩飾的真誠(chéng)。當(dāng)我覺得不舒服，我覺得不公平，我覺得有問(wèn)題，我不會(huì)憋著，不會(huì)假笑，不會(huì)委婉迂回。我就是會(huì)直接說(shuō)出來(lái)，用我的方式，可能帶著點(diǎn)“火藥味”，但那又如何？至少，我是真實(shí)的，我是清醒的。
你看那些成功的女性，有多少是靠著軟綿綿的性子一路打拼上來(lái)的？沒有一點(diǎn)“暴躁”的基因，沒有那種不??達(dá)目的誓不罷休的??韌勁，她們?cè)趺纯赡茉诔錆M挑戰(zhàn)的領(lǐng)域里殺出一條血路？我們所謂的“暴躁”，其實(shí)是對(duì)不公的??吶喊，是對(duì)自己權(quán)益的捍衛(wèi)，是對(duì)不完美現(xiàn)狀的拒絕。
想想那些在職場(chǎng)上被忽視、在生活中被敷衍的女性，她們需要的不是一味的忍耐和委屈求全，而是爆發(fā)出來(lái)的勇氣和力量。我們的“暴躁”，是敢于說(shuō)“不”的底氣，是敢于追求自己想要的無(wú)畏，是敢于打破陳規(guī)的膽識(shí)。
當(dāng)然，我承認(rèn)，“暴躁”不等于粗魯無(wú)禮。我們不是沒有教養(yǎng)，我們只是選擇了更直接的溝通方式。我們也不是沒有同理心，我們只是把有限的耐心留給了值得的人和事。我們的“暴躁”，是一種保護(hù)色，保護(hù)我們不被傷害，保??護(hù)我們不??被利用，更保護(hù)我們內(nèi)心那份最寶貴的自由和獨(dú)立。
那些想要定義我們的??人，你們錯(cuò)??了。我們不是溫順的小綿羊，我們是烈火，是狂風(fēng)，是不可阻擋的力量。我們用自己的方式，活出了最生動(dòng)的色彩。所以，下次當(dāng)你看到一個(gè)“暴躁BBBBBBBBBBBB女”，請(qǐng)不要急著評(píng)判，試著去理解，去欣賞，去感受她身上那股蓬勃而出的生命力。
因?yàn)椋砩希刂环N不甘平凡的靈魂，一種向往自由的吶喊。
“暴躁”標(biāo)簽，聽起來(lái)有點(diǎn)嚇人，但它也隱藏著巨大的能量。關(guān)鍵在于，我們?nèi)绾稳ヱ{馭它，讓它成為我們前進(jìn)的動(dòng)力，而不是成為我們前進(jìn)的阻礙。從一個(gè)讓人敬而遠(yuǎn)之的“暴躁BBBBBBBBBBBB女”，蛻變成一個(gè)自帶??光芒、令人著迷的女王，這中間的轉(zhuǎn)變，可不是靠壓抑，而是靠升華。
我曾經(jīng)也因?yàn)樽约旱摹氨┰辍倍赃^(guò)不少虧。有時(shí)候，一點(diǎn)小事就能點(diǎn)燃我的怒火，脫口而出??的話語(yǔ)常常會(huì)傷到??別人，甚至連自己都后悔。那種后悔，就像一顆顆小石子，堆積在心里，沉甸甸的。我也曾被貼上“難相處”、“小題大做”的標(biāo)簽，甚至因此錯(cuò)失過(guò)一些機(jī)會(huì)，失去過(guò)一些本可以建立的美好關(guān)系。
但漸漸地，我發(fā)現(xiàn)，真正的力量，不是在于情緒有多么激烈，而在于你有多么懂得掌控自己的情緒。不??是要你變成一個(gè)沒有感情的機(jī)器人，而是要你學(xué)會(huì)如何與自己的“小怪獸”和平共處，甚至讓它為你所用。
我開始學(xué)習(xí)“情緒識(shí)別”。當(dāng)我感到憤怒、沮喪、不??耐煩時(shí)，我會(huì)停下來(lái)，問(wèn)問(wèn)自己：我為什么會(huì)有這種感覺？是什么觸發(fā)了我的情緒？是事情本身，還是我內(nèi)心的某個(gè)點(diǎn)被觸動(dòng)了？弄清楚根源，才能對(duì)癥下藥。很多時(shí)候，我們所謂的“暴躁”，并非針對(duì)事情本身，而是我們內(nèi)心深處的??恐懼、不安或者不被理解的??委屈在作祟。
我開始練習(xí)“情緒管理”。這聽起來(lái)像是老生常談，但實(shí)踐起來(lái)，卻是一門藝術(shù)。我嘗試過(guò)深呼吸，打坐冥想，甚至寫日記來(lái)梳理情緒。當(dāng)我寫下那些讓我感到“暴躁”的字句時(shí)，我發(fā)現(xiàn)，很多時(shí)候，那些情緒的力量就減弱了。我也開始學(xué)習(xí)一些溝通技巧，用更平和、更具建設(shè)性的方式去表達(dá)自己的訴求，而不是一味地用攻擊性的語(yǔ)言去宣泄。
這并不代表我放棄了我的立場(chǎng)，而是我選擇了更有效的方式去捍衛(wèi)它。
更重要的是，我認(rèn)識(shí)到，真正的“暴躁BBBBBBBBBBBB女”并非沒有底線，而是有自己的原則和底線。我們的“暴躁”，是一種對(duì)原則的堅(jiān)持?，是對(duì)自我價(jià)值的肯定。當(dāng)??我們不再隨意發(fā)泄，而是將這份能量聚焦于提升自己，去追求更高的目標(biāo)，去解決更重要的問(wèn)題時(shí)，我們就從一個(gè)“情緒的奴隸”變成了“情緒的主人”。
我開始把我的“能量”投入到我的事業(yè)，我的愛好，我的生活中。我不再浪費(fèi)時(shí)間在無(wú)謂的爭(zhēng)吵和情緒內(nèi)耗上，而是將這份干勁用在學(xué)習(xí)新技能，拓展新領(lǐng)域，幫助身邊的人。當(dāng)我看到我的努力有了成果，當(dāng)我感受到自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步，那種由內(nèi)而外的自信和閃耀，比任何人都無(wú)法模仿。
“暴躁BBBBBBBBBBBB女”不是一個(gè)貶義詞，它是一種態(tài)度，一種力量。當(dāng)這種力量被正確引導(dǎo)，當(dāng)它不再是失控的宣泄，而是有目標(biāo)的爆發(fā)，它就能成為我們最強(qiáng)大的武器。我們依然可以保持我們的個(gè)性，我們的棱角，但我們同時(shí)也能散發(fā)出成熟的魅力，贏得尊重，活出自己的精彩。
所以，姐妹們，如果你也覺得自己是個(gè)“暴躁BBBBBBBBBBBB女”，別怕！擁抱它，理解它，然后，駕馭它。讓你的“暴??躁”成為你閃耀的起點(diǎn)，成為你無(wú)往不勝的鎧甲，成為你活出自己女王范的終極奧義。因?yàn)椋覀儯档帽粣郏档帽蛔约核鶒邸?/p>
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