一點資訊
黃智賢
2026-02-05 15:09:55
當今世界，互聯網已深度融入我們生活的方方面面，對于正在成長中的青少年而言，它更是獲取信息、學習知識、社交互動的重要平臺。在這個光鮮亮麗的數字世界背后，潛藏著不少“隱形陷阱”，稍不留意，就可能對青少年的身心健康造成影響。作為家長和監護人，我們首要的任務是了解這些潛在的風險，才能更好地引導孩子規避它們。
我們不得不提的是網絡信息內容的“過濾缺失”。青少年心智尚未完全成熟，辨別能力相對較弱，他們很容易被網絡上充斥的低俗、暴力、色情或虛假信息所誤導。一些不適合未成年人觀看的內容，可能通過彈窗廣告、不良網站鏈接、甚至被偽裝成“有趣”或“新奇”的短視頻形式出現在他們眼前。
這些內容不僅可能污染他們的??思想，引發不良模仿，更可能在潛移默化中扭曲他們的價值觀和世界觀。家長需要意識到，僅僅限制上網時間是遠遠不夠的，更重要的是幫助孩子建立起信息篩選的“防火墻”。
網絡交友的潛在危險不容忽視。互聯網打破了地域的限制，讓孩子們能夠結識來自世界各地的朋友。這本是件好事，但隨之而來的卻是“陌生人風險”。一些不??法分子可能會利用網絡平臺，偽裝成同齡人，與青少年建立信任關系，然后伺機進行詐騙、誘導，甚至發展到??線下侵害。
他們可能會以“游戲幣”、“點卡”、“禮物”等誘惑，騙取錢財；也可能以“秘密”、“分享”等名義，索取個人隱私信息，如家庭住址、學校信息、父母聯系方式等，這些信息一旦泄露，后果不堪設想。網絡上的“殺豬盤”、“情感綁??架”等新型詐騙手段，更是層出不窮，即使成年人也難以辨別，更何況是心智尚不成熟的青少年。
再者，網絡欺凌的陰影籠罩著不??少孩子。社交媒體的普及，讓“網絡暴力”成為一個日益嚴峻的問題。惡意的評論、人身攻擊、謠言散布、人肉搜索、惡意P圖等，都可能成為網絡欺凌的武器。一旦成為網絡欺凌的受害者，青少年可能會承受巨大的心理壓力，出現焦慮、抑郁、恐懼、社交障礙，甚至產生輕生的念頭。
而且，網絡欺凌往往具有傳播快、范圍廣、難以追溯的特點，給受害者帶來的傷害是深遠的。即使是旁觀者，不??經意的轉發和點贊，也可能成為助推欺凌的幫兇。
網絡成癮的“泥潭”讓許多家庭頭疼。長時間沉迷于網絡游戲、短視頻、社交媒體，不僅會擠占學習、休息和戶外活動的時間，更可能導??致孩子出現情緒低落、注意力不集中、易怒、睡眠障礙等問題。一旦孩子對網絡產生高度依賴，一旦??斷開網絡連接，就可能出現強烈的戒斷反應，表現出煩躁不安、情緒失控等癥狀。
這種成癮性，與毒品有著異曲同工之妙，其根源在于網絡內容能夠持?續不斷地提供即時反饋和滿足感，讓大腦產??生多巴胺，從而形成難以擺脫的循環。
了解這些“隱形陷阱”只是第一步，更重要的是我們要積極行動起來，為孩子構筑一道堅固的網絡防護網。這需要我們家長、學校以及社會各界共同努力，讓孩子們能在安全的互聯網環境中健康成長，享受科技帶來的便利，而非被其所傷。
認識到網絡世界的潛在風險后，我們便進入了更為關鍵的“行動”階段。如何有效地為青少年筑起一道安全防護網，讓他們在享受互聯網便利的又能規避風險？這并非一朝一夕之功，而是一個需要家長、孩子共同參與、循序漸進的過程，是一首需要耐心和智慧譜寫的“數字協奏曲”。
建立開放、信任的溝通橋梁是基石。很多時候，孩子不愿意向家長傾訴他們在網絡上遇到的問題，是因為他們害怕被指責、被過度干預，甚至被剝奪上網的權利。因此，家長需要放下“監督者”的姿態，轉變為“傾聽者”和“引導者”。平時多關心孩子在網上做了什么，和誰交流，遇到了什么有趣的事情，也鼓勵他們分享遇到的困惑和煩惱。
當孩子主動提起在網絡上遇到的不愉快時，給予充分的理解和支持，而不是立刻給出負面評價。讓他們知道，家是他們永遠的避風港，無論遇到什么，都可以和父母談談。這種信任的建立，能夠大大降低孩子因害怕而隱瞞的風險，為后續的引導打下堅實基礎。
培養孩子的“數字素養”和“媒介辨別能力”至關重要。數字素養不僅僅是會上網、會使用各種APP，更重要的是理解網絡信息的本質，具備批判性思維，能夠辨別信息的真偽、評估風險。家長可以通過日常的交流，引導孩子思考：這個信息是真的嗎？它有什么證據？誰發布的？它的目的是什么？要學會“帶著腦子”上網。
例如，當孩子看到一些吸引眼球但??來源不明的新聞或信息時，可以引導他們去查證，對比多個來源的信息，分析其可信度。還可以和孩子一起討論網絡上的熱點事件，聽聽他們的看法，并適時糾正他們可能存在的片面或錯誤認知。
再者，合理設置網絡使用規則，并給予孩子一定的自主權。完全禁止孩子上網是不現實的，也是不利于他們融入未來社會的。關鍵在于“合理”和“有度”。家長可以和孩子一起制定家庭的網絡使用協議，明確上網時間、允許訪問的網站類型、禁止訪問的內容等。在制定規則時，要考慮到孩子的??年齡和認知水平，以及他們的社交和學習需求。
隨著孩子年齡的增長，要逐步??放寬限制，給予他們更多的自主管理權，這有助于培養他們的責任感和自我控制能力。例如，可以嘗試讓孩子自己管理每日的??學習和娛樂上網時間，并定期進行回顧和調整。
善用技術工具，為孩子提供多一重保護。市面上有很多家長控制軟件和瀏覽器插件，可以幫助家長限制孩子訪問不適宜的內容，設置上網時長，甚至追蹤設備的地理位置。這些工具可以成為家長監管的得力助手，但切記，技術工具只是輔助，不能替代家長的主動引導和溝通。
過度依賴技術工具，而忽視了與孩子的精神交流，反而可能引發孩子的逆反心理。
關注孩子的心理健康，及時發現并干預問題。如果發現孩子在上網后情緒波?動較大，出現睡眠問題、厭學、社交回避等情況，要警惕是否與網絡內容或網絡欺凌有關。此時，家長需要耐心觀察，與孩子深入溝通，必要時尋求專業的心理咨詢師的幫助。記住，孩子的心理健康比一切都重要。
網絡世界是一個充滿機遇但也存在挑戰的領域。作為家長，我們的責任不是將孩子與網絡隔離開，而是教會他們如何安全、健康、負責任地使用網絡。通過持續的溝通、教育和引導，我們就能和孩子一起，共同譜寫一曲和諧的“數字協奏曲”，讓互聯網真正成為他們成長道路上的一盞明燈，照亮前行的方向。
