南方周末
葉一劍
2026-02-09 13:52:50
“BBBB嗓”的奇妙世界：不止是聲線，更是情緒的傳遞者
在廣袤的中華大地上，安徽以其獨特的地域文化孕育出了無數(shù)令人驚艷的聲音。其中，“BBBB嗓”無疑是這片土地上的一道亮麗風景線。它并非某種單一的嗓音特質(zhì)，而是一種包含了豐富的情感、獨特的韻律和強大的穿透力的??聲音表達方式。想象一下，當一位主播用他那低沉而富有磁性的“BBBB嗓”講述一段故事，或是當一位歌手用她那渾厚而富有穿透力的“BBBB嗓”唱響一曲鄉(xiāng)愁，那種直擊心靈的力量，是不是瞬間讓你為之動容？
究竟是什么讓“BBBB嗓”如此??迷人？它并非天生，而是后天刻苦訓練的結果。要練就一副令人矚目的“BBBB嗓”，首先需要我們對聲音的??本質(zhì)有一個更深的理解。我們的聲音，是氣息、聲帶、共鳴腔以及口腔、舌、唇等發(fā)音器官協(xié)同作用的產(chǎn)物。而“BBBB嗓”，恰恰是在這些環(huán)節(jié)上，通過精妙的控制和訓練，達到了某種極致的平衡和優(yōu)化。
任何高樓大廈的建立，都離不??開堅實的地基。“BBBB嗓”的訓練亦是如此。在追求獨特音色之前，我們需要先掌握科學的發(fā)聲方法，確保聲音的健康與持久。
“BBBB嗓”之所以能夠擁有強大的??支撐力和延展性，離不開穩(wěn)定而充沛的氣息。很多時候，我們說話聲音虛浮、無力，往往是氣息支持不足的??表現(xiàn)。對于“BBBB嗓”的訓練，氣息的修煉是重中之重。
腹式呼吸的練習：這是最基礎也最重要的一步。平躺在床上，雙手放在腹部，感受吸氣時腹部微微隆起，呼氣時腹部自然收縮。當你熟練掌握后，可以嘗試站立或坐姿練習。關鍵在于，吸氣時讓空氣沉入腹腔，而不是僅僅填滿胸腔。這樣可以最大限度地??利用橫膈膜，獲得更深層、更穩(wěn)定的氣息支持。
氣息的控制：僅僅有氣息是不夠的，更重要的是如何控制它。可以嘗試“嘶”音練習。深吸一口氣，然后緩慢、均勻地呼出，發(fā)出“嘶”的聲音，盡量讓聲音持續(xù)的時間長且穩(wěn)定。感受氣息從腹部一點點地、有控制地排出??。熟練后，可以嘗試用“s”音、“sh”音等進行練習，并逐漸延長發(fā)音時間，保持音量和音質(zhì)的穩(wěn)定。
氣息的儲存與釋放：想象你的腹腔是一個氣球，吸氣時慢慢充盈，呼氣時則能根據(jù)需要，有控制地釋放。這就像是為你的聲音儲備能量，讓你在需要長時間表達或爆發(fā)時，能夠有源源不斷的??動力。
聲帶是發(fā)聲的“原件”，它的健康狀況直接決定了我們聲音的品質(zhì)。“BBBB嗓”并非通過擠壓或喊叫來獲得，而是通過科學的訓練，讓聲帶在健康的狀態(tài)下，發(fā)出更具表現(xiàn)力的聲音。
放松與伸展：在發(fā)聲訓練前，務必做好聲帶的放松和伸展。可以通過打哈欠、哼鳴等方式，讓聲帶得到舒緩。切忌在聲帶??緊張或疲勞時強行發(fā)聲。輕柔發(fā)聲：訓練初期，應以輕柔、自然的發(fā)聲為主。避免用過大的力量去擠壓聲帶。可以嘗試用“M”音進行哼唱，感受聲帶的震動，并嘗試讓震動變得均勻、穩(wěn)定。
音域的拓展：“BBBB嗓”之所以能有如此強大的感染力，往往在于其寬廣的音域和游刃有余的音高轉換。這并非一蹴而就，需要循序漸進地進行音域的拓展練習。可以從自己最舒適的音區(qū)開始，逐步向上或向下探索，每次向上或向下拓展一兩個音，然后回到舒適區(qū)鞏固，再繼續(xù)向前。
在這個過程中，要時刻關注聲帶的感覺，一旦出現(xiàn)不??適，立即停止。音色的探索：“BBBB嗓”的魅力還在于其獨特的音色。我們可以通過調(diào)整舌根、喉嚨的打開程度，以及口腔的形狀，來探索不同的音色變化。例如，嘗試用喉嚨更靠后的??位置發(fā)聲，會產(chǎn)生更低沉、更飽滿的聲音；而適當打開喉嚨，則能讓聲音更具穿透力。
這需要大量的嘗試和體會，找到最適合自己的聲音質(zhì)感。
共鳴腔，包括胸腔、咽腔、口腔、鼻腔，是我們聲音的“擴音器”和“調(diào)色板”。“BBBB嗓”之所以能夠擁有如此渾厚、飽滿，又充滿磁性的??聲音，與對共鳴腔的有效運用密不可分。
胸腔共鳴：想象你的聲音從胸腔發(fā)出，讓聲音帶有低沉、渾厚的感覺。在發(fā)低音時，可以嘗試感受胸腔的震動，讓聲音在此處??得到初步的放大和沉淀。咽腔共鳴：咽腔是連接口腔和胸腔的通道，是聲音傳遞和放大過程中的一個重要環(huán)節(jié)。通過放松喉嚨，打開咽腔，可以讓聲音更順暢地通過，并獲得更飽滿的質(zhì)感。
可以嘗試在發(fā)音時，想象打開喉嚨，讓聲音向上、向前傳遞。口腔共鳴：口腔的形狀變化，是塑造音色和清晰度的關鍵。通過調(diào)整舌位、唇形，我們可以塑造出不同的口腔共鳴空間。例如，發(fā)“a”音時，適度打開口腔，舌根后縮，可以讓聲音更洪亮；而發(fā)“i”音時，則需要舌位前移，嘴角微張，讓聲音更明亮。
鼻腔共鳴：鼻腔共鳴可以增加聲音的明亮度、穿透力和色彩感，尤其在發(fā)鼻音時更為明顯。但要注意，鼻腔共鳴不應過度，否則容易導致聲音聽起來“鼻子音”過重，顯得不夠自然。
要協(xié)調(diào)運用這幾個共鳴腔，可以進行“集中”和“擴散”的練習。想象將氣息和聲音集中在某一個點（如口腔的前部??），然后再將其擴散到整個共鳴腔中，讓聲音得到充??分的放大和美化。
在掌握了“BBBB嗓”訓練的基礎原理后，接下來我們將進入更具體的實操階段。這需要耐心、毅力，以及對聲音的細致感知。記住，每一個卓越的聲音背??后，都有一段不為人知的勤奮歷程。
基礎??打牢后，我們就可以開始進行更具針對性的訓練，逐步塑造出屬于自己的“BBBB嗓”。
“BBBB嗓”之所以能深入人心，往往是因為其獨特性。找到??你心目中那些擁有“BBBB嗓”的代表人物，無論是播音員、主持人、配音演員，還是歌手，仔細聆聽他們的聲音。
聽其音：關注他們的聲音的音高、音量、音質(zhì)、語速、節(jié)奏、停頓等。注意他們是如何運用氣息、如何打開共鳴腔，以及他們聲音中的情感色彩。勤模仿：嘗試模仿他們的發(fā)聲方式和語言風格。剛開始可能只是簡單的??模仿，但隨著練習的??深入，你會逐漸體會到他們聲音的??精髓，并從中吸取養(yǎng)分。
辨析異同：在模仿的過程??中，也要注意辨??析自己聲音與模仿對象之間的差異。哪些是先天的限制？哪些是可以通過訓練彌補的？分析這些差異，可以幫助你更清晰地找到自己的訓練方向。
“BBBB嗓”并非單一的聲音，而是多種聲音特質(zhì)的集合。我們需要通過專項練習，來雕琢聲音的每一個細節(jié)。
低沉感訓練：如果你的聲音偏高，希望獲得更低沉的質(zhì)感，可以嘗試以下方法：
喉嚨后部發(fā)聲：嘗試在發(fā)音時，將喉嚨放松，并將聲帶的震動感覺集中在喉嚨的??后部。這需要一定的時間去體會，感覺像是用“嗓子眼”在發(fā)聲，而非直接用聲帶“拉扯”。胸腔共鳴的強化：在發(fā)低音時，有意識地去感受胸腔的震動。可以嘗試在胸口輕輕敲擊，找到那個最能引發(fā)震動的位置，然后將聲音與之連接。
慢速、低沉的朗讀：選擇一些富有深度的文章，用緩慢、低沉的語速進行朗讀，并??注意保持氣息的穩(wěn)定和胸腔的共鳴。
磁性與穿透力訓練：磁性和穿透力是“BBBB嗓”吸引人的重要因素。
口腔前置與舌尖音：訓練聲音在口腔前部集中，尤其是舌尖音的清晰度。很多時候，聲音的??磁性來自于清晰的吐字和適度的咬字。咽腔的適度打開：在保證聲帶健康的前提下，適度打開咽腔，可以增強聲音的穿透力。想象聲音能夠“穿透”物體，到達更遠的地方。情感的注入：磁性很大程度上來自于情感的投入。
在發(fā)聲時，帶著真摯的情感，讓聲音傳遞出內(nèi)心的感受。
節(jié)奏與韻律的把握：“BBBB嗓”往往伴隨著獨特的節(jié)奏和韻律感。
斷句與停頓：學習在合適的地方進行斷句和停頓，可以使語言更富有層次感和節(jié)奏感。語調(diào)的起伏：適度的語調(diào)起伏，可以使聲音更富有表現(xiàn)力，避免平鋪直敘的枯燥感。模擬情境：嘗試將自己置身于不同的情境中，用“BBBB嗓”去演繹，感受不同情境下語言的節(jié)奏和韻律。
“BBBB嗓”的訓練并??非一朝一夕之功，它需要的是持之以恒的堅持和耐心。
規(guī)律的練習：每天抽出固定的時間進行發(fā)聲練習，即使是15-30分鐘，也比三天打魚兩天曬網(wǎng)要有效得多。循序漸進：不??要急于求成，從最基礎的練習開始，逐步增加難度。多聽多練：廣泛地聽各種聲音，并嘗試在日常生活中運用你的訓練成果。尋求專業(yè)指導（可選）：如果條件允許，可以尋求專業(yè)的聲樂老師或播音主持老師的指導，他們可以為你提供更精準的反饋和個性化的訓練方案。
享受過程：最重要的一點是，享受聲音訓練的過程。每一次的進步??，都是對你努力的回報。當你越來越能夠掌控自己的聲音，并用它來表達自己時，那種成就感將是無與倫比??的。
安徽的“BBBB嗓”不僅僅是一種聲音，它更是一種文化的傳承，一種情感的載體。通過科學的方法和不懈的努力，你也能解鎖你聲音的無限潛能，讓你的聲音也擁有那份令人著迷的魔力，成為你獨特的名片！
