南方周末
趙少康
2026-02-22 13:43:31
“天天摸天天做”，這句話聽起來(lái)，似乎帶著點(diǎn)接地氣的煙火氣，又仿佛藏著一種不經(jīng)意間的??親昵。它讓我們放下對(duì)宏大敘事的追逐，將目光聚焦于那些最簡(jiǎn)單、最直接的觸感，以及在這些觸感中孕育出的每一次行動(dòng)。
想象一下，清晨醒來(lái)，指尖滑過(guò)柔軟的被單??，感受那份熟悉的溫暖和舒適。這是一種最直接的“摸”，它宣告著新的一天開始，也帶來(lái)一份寧?kù)o的安撫。然后，你起身，走到窗邊，指尖輕輕拂過(guò)冰涼的玻璃，感受外界的微風(fēng)。這一系列的“摸”，是與世界的初次??互動(dòng)，是喚醒感官的儀式。
“天天摸天天做”的核心，在于“摸”帶來(lái)的細(xì)膩感知。當(dāng)我們足夠?qū)Ｗ⒂凇懊边@個(gè)動(dòng)作時(shí)，我們便能捕捉到平日里容易忽略的細(xì)節(jié)。比如，當(dāng)你為家人準(zhǔn)備早餐時(shí)，指尖感受到面粉的細(xì)膩，揉捏時(shí)體會(huì)到面團(tuán)的韌性，這些觸感不僅僅是制作食物的過(guò)程，更是一種情感的傳遞。
當(dāng)??你親手為孩子穿上一件新衣服，指尖感受面料的??柔軟，體會(huì)到孩子身上散發(fā)出的??體溫，這“摸”中飽含著為人父母的關(guān)愛和呵護(hù)。
在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，我們常常沉浸在信息洪流和虛擬世界中，與真實(shí)世界的物理連接似乎變得越來(lái)越少。“天天摸天天做”提醒我們，要回歸到最本真的體驗(yàn)。一杯熱咖啡，指尖感受到的溫度；一本翻開的書，指尖感受到的紙張紋理；一塊親手烘焙的面包，指尖感受到的酥脆；甚至是與寵??物嬉戲時(shí)，指尖感受到的毛發(fā)滑過(guò)掌心的柔軟。
這些“摸”的動(dòng)作，就像一個(gè)個(gè)微小的??錨點(diǎn)，將我們牢牢地??固定在當(dāng)下，讓我們真切地感受到“活著”的實(shí)在感。
更進(jìn)一步，“天天摸天天做”的“摸”，也包含了對(duì)事物本質(zhì)的探索。當(dāng)你拿起一件手工制品，指尖輕輕撫摸它的每一個(gè)角落，感受匠人的用心和技藝；當(dāng)你觸摸一塊未經(jīng)打磨的石頭，感受大自然的鬼斧神工；當(dāng)你擁抱一個(gè)久未謀面的朋友，指尖感受到的熟悉和溫暖，傳遞著跨越時(shí)空的思念。
這種“摸”，是一種無(wú)聲的交流，一種超越言語(yǔ)的理解。
而且，“天天摸天天做”的“摸”并非被??動(dòng)接收，它常常伴隨著主動(dòng)的“做”。當(dāng)你“摸”到了某個(gè)需要改善的地方，你就會(huì)自然而然地去“做”；當(dāng)你“摸”到了某種讓你心動(dòng)的感覺，你就會(huì)渴望去“做”些什么來(lái)延續(xù)這份美好。比如，你“摸”到窗臺(tái)上積了一層灰，你就會(huì)去“做”清潔；你“摸”到一本好書的??文字觸動(dòng)了你，你就會(huì)想去“做”筆記，去分享；你“摸”到??心中涌起一股創(chuàng)作的沖動(dòng)，你就會(huì)拿起畫筆，或者敲擊鍵盤，去“做”屬于自己的表達(dá)。
“天天摸天天做”，是一種生活哲學(xué)的回歸。它讓我們從繁復(fù)中解脫，回到簡(jiǎn)單而深刻的體驗(yàn)。它讓我們重新認(rèn)識(shí)到，最動(dòng)人的情感，最深刻的理解，常??常蘊(yùn)藏在最細(xì)微的觸??感和最日常的實(shí)踐之中。它鼓勵(lì)我們放慢腳步，用心去“摸”，用手去“做”，在每一個(gè)平凡的瞬間，發(fā)現(xiàn)屬于自己的，那份獨(dú)一無(wú)二的溫暖和力量。
“天天摸天天做”的另一層深意，便是那份積極主動(dòng)的“做”。它不僅僅是隨波逐流，更是主動(dòng)出擊，用雙手去改變，用行動(dòng)去創(chuàng)造，讓生活不再是單調(diào)的重復(fù)，而是充滿驚喜和無(wú)限可能的畫卷。
“做”不僅僅是體力上的勞作，更是一種精神上的投入和創(chuàng)造。當(dāng)你決定“天天摸天天做”時(shí)，你就已經(jīng)開啟了一種積極的生活模式。比如，你“摸”到自己的身體有些亞健康，你就會(huì)開始“做”運(yùn)動(dòng)；你“摸”到自己的知識(shí)有些落后，你就會(huì)開始“做”學(xué)習(xí)；你“摸”到生活有些單調(diào)，你就會(huì)開始“做”一些新鮮的嘗試。
“天天摸天天做”，鼓勵(lì)我們擁抱“親手實(shí)踐”的力量。在這個(gè)高度分工和依賴外包的時(shí)代，許多曾經(jīng)由自己動(dòng)手完成的事情，現(xiàn)在都由他人代勞。但“親手實(shí)踐”帶來(lái)的滿足感和掌控感，是任何代??勞都無(wú)法比擬的。“親手”意味著你參與了整個(gè)過(guò)程，從構(gòu)思到執(zhí)行，從原料到成品。
想象一下，當(dāng)你親手為家里添置一件裝飾品，從構(gòu)思、選材?到制作，每一個(gè)步驟都凝聚著你的心血。當(dāng)你親手為朋友烹飪一頓晚餐，看著他們品嘗時(shí)的滿足笑容，那種成就感油然而生。當(dāng)你親手種植一株植物，看著它從種子發(fā)芽、茁壯成長(zhǎng)，你體驗(yàn)到了生命的力量和自然的奇跡。
這些“做”的行為，是情感的延伸，是創(chuàng)造的喜悅，更是自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。
“天天摸天天做”，也鼓勵(lì)我們從小事做起，積少成多。不??必追求驚天動(dòng)地的壯舉，每一次微小的“做”，都在為你的生活增添一份色彩。比如，每天抽??出幾分鐘時(shí)間，整理一下書桌，這便是“做”；每天嘗試用不同的方式和家人溝通，這也是“做”；每天記錄下生活中的小確幸，這也是“做”。
這些看似微不足道的“做”，匯聚在一起，就能悄然改變你的生活狀態(tài)，讓你的日子變得更加充實(shí)和有意義。
“天天摸天天做”還是一種不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)化的過(guò)程。當(dāng)我們“做”的時(shí)候，我們就是在實(shí)踐中學(xué)習(xí)。我們可能會(huì)犯錯(cuò)，但每一次錯(cuò)誤都是一次??寶貴的經(jīng)驗(yàn)，讓我們下次做得更好。我們可能會(huì)遇到困難，但??每一次克服困難，都會(huì)讓我們變得更強(qiáng)大。這個(gè)過(guò)程充滿了挑戰(zhàn)，但也充滿了成長(zhǎng)。
“天天摸天天做”，是在這個(gè)信息爆炸、內(nèi)容過(guò)載的時(shí)代，為我們提供的一種“慢下來(lái)”的智慧。它讓我們意識(shí)到，真正的快樂和價(jià)值，往往不在于“看”了多少，而在于“做”了多少。它鼓勵(lì)我們從被動(dòng)的接受者，轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極的創(chuàng)造者。
從一句簡(jiǎn)單的口號(hào)，“天天摸天天做”，它觸及了我們內(nèi)心深處對(duì)真實(shí)體驗(yàn)和創(chuàng)造價(jià)值的渴望。它讓我們重新審視自己的生活，發(fā)掘那些被忽略的觸感，重拾那些被遺忘的動(dòng)手能力。它鼓勵(lì)我們，不僅僅是生活的旁觀者，更是生活的創(chuàng)造者。在每一次“摸”中感受細(xì)膩，在每一次“做”中創(chuàng)造可能，讓我們的每一天，都成為一個(gè)閃光的日子。
“天天摸天天做”，不僅僅是對(duì)自我內(nèi)在的關(guān)注，更是對(duì)人與人之間情感連接的深刻洞察。當(dāng)我們用指尖去“摸”，用行動(dòng)去“做”，我們就是在有意無(wú)意地編織一張溫暖的人際網(wǎng)絡(luò)，讓愛與被愛，關(guān)懷與被關(guān)懷，在日常的互動(dòng)中悄然生長(zhǎng)。
“摸”，在這里可以理解為一種細(xì)膩的關(guān)懷和體察。比如，父母“摸”著孩子一天天長(zhǎng)大的身體，感受他們的成長(zhǎng)；戀人之間，指尖的輕觸，是無(wú)聲的愛意傳遞；朋友之間，一個(gè)溫暖的擁抱，傳遞著支持和安慰。這些“摸”的??動(dòng)作，超越了言語(yǔ)的表達(dá)，直抵心靈。當(dāng)??我們?cè)敢饣〞r(shí)間去“摸”，去感受身邊人的狀態(tài)，去體察他們的需求，我們就是在為情感的深化打下基礎(chǔ)。
而“做”，則是將這份關(guān)懷付諸行動(dòng)。比如，你“摸”到朋友最近心情低落，你就會(huì)主動(dòng)“做”些什么來(lái)陪伴他，可能是一頓飯，可能是一次??傾聽，也可能只是一個(gè)簡(jiǎn)單的問候。你“摸”到家里的老人需要照顧，你就會(huì)“做”得更周到細(xì)致。你“摸”到伴侶的辛苦，你就會(huì)主動(dòng)承擔(dān)起一部分家務(wù)。
這些“做”的行為，是情感最有力的證明，也是人際關(guān)系最堅(jiān)實(shí)的基石。
“天天摸天天做”鼓勵(lì)我們，在人際交往中，少一些程式化的客套，多一些真切的觸碰和體諒。很多時(shí)候，一句簡(jiǎn)單的??“我在這里”比任何華麗的辭藻都更能打動(dòng)人心。而“我在這里”的背后，往往是無(wú)數(shù)次細(xì)微的“摸”和“做”的累積。
想想看，那些讓你感到溫暖的人，是不是總能在你需要的時(shí)候，給予你恰到好處的關(guān)注和支持？是不是總能用他們的??行動(dòng)，讓你感受到被重視、被關(guān)懷？這背后，很可能就是他們遵循了“天天摸天天做”的生活原則。他們用心去“摸”你的情緒，然后用行動(dòng)去“做”，來(lái)回應(yīng)你的情感需求。
反之，我們也常常會(huì)因?yàn)楹雎粤恕懊焙汀白觥保尡舜酥g的距離漸行漸遠(yuǎn)。可能是一次生病時(shí)，對(duì)方?jīng)]有及時(shí)到來(lái)的問候；可能是一次??困難時(shí)，對(duì)方?jīng)]有伸出的援手。這些“沒有”的“做”，以及“沒有”的“摸”，都會(huì)在情感的畫布上留下空白，甚至裂痕。
“天天摸天天做”，也提醒我們，情感的維系需要持續(xù)的投入。就像呵護(hù)一株植物，需要每天澆水、施肥，感受它的生長(zhǎng)一樣，人與人之間的情感，也需要日常的“摸”和“做”來(lái)滋養(yǎng)。一次盛大的驚喜固然令人難忘，但無(wú)數(shù)個(gè)平凡的日子里，細(xì)水長(zhǎng)流的關(guān)懷，更能讓情感堅(jiān)韌而持久。
尤其是在家庭關(guān)系中，“天天摸天天做”的力量尤為顯著。父母對(duì)孩子的“摸”，是身體的陪伴和成長(zhǎng)的見證；夫妻之間的“摸”，是愛意的升溫和默契的培養(yǎng)；孩子對(duì)父母的“摸”，是孝順的表達(dá)和感恩的??回應(yīng)。而相應(yīng)的“做”，更是將這份情感落到實(shí)處，讓愛不再只是空洞的承諾，而是tangible(可觸碰的)的行動(dòng)。
“天天摸天天做”，也教會(huì)我們，在與他人的互動(dòng)中，保持一份好奇和開放。去“摸”他們內(nèi)心的世界，去“做”一些讓他們感到??驚喜的事情。這份主動(dòng)的探索和實(shí)踐，能夠不斷發(fā)現(xiàn)彼此身上新的閃光點(diǎn)，讓關(guān)系保??持活力。
在這個(gè)日益原子化的社會(huì)，“天天摸天天做”提供了一種對(duì)抗疏離、構(gòu)建連接的有效方式。它不是要求我們時(shí)刻扮演“超人”，而是倡導(dǎo)一種回歸本真的生活態(tài)度：用心去感受，用行動(dòng)去回應(yīng)。在每一次自然的觸碰中，在每一次真誠(chéng)的實(shí)踐中，我們都在悄然地，但堅(jiān)定地，為自己和身邊的??人，編織一張更溫暖、更牢固的情感網(wǎng)絡(luò)。
“天天摸天天做”，這句話的精髓，還在于它賦予了“做”一種持續(xù)的生命力，一種創(chuàng)造無(wú)限可能的力量。當(dāng)我們習(xí)慣了“摸”出問題、發(fā)現(xiàn)需求，并且勇敢地去“做”，我們就是在不斷地??為生活注入新鮮感，打破陳規(guī)，探索未知。
“做”，本身就是一種創(chuàng)造。它可以是具象的，比如制作一件手工藝品，烹飪一道新菜肴，種植一盆花草。它也可以是抽象的，比如學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能，解決一個(gè)工作難題，改進(jìn)一個(gè)生活習(xí)慣。無(wú)論形式如何，“做”都意味著從無(wú)到有，從不確定到確定，從停滯到前進(jìn)。
“天天摸天天做”倡導(dǎo)的，是一種“行動(dòng)者”的生活姿態(tài)。我們不再是旁觀者，而是積極的參與者和創(chuàng)造者。我們不再是僅僅被動(dòng)接受生活的安排，而是主動(dòng)去塑造自己的生活。
想象一下，如果你每天都給自己設(shè)定一個(gè)小小的“做”的目標(biāo)，比如學(xué)習(xí)一個(gè)新單詞，寫一段日記，練習(xí)一個(gè)簡(jiǎn)單的樂器曲目，甚至只是整理一個(gè)抽屜。日積月累，這些看似微不足道的“做”，將為你帶來(lái)巨大??的改變。你的知識(shí)儲(chǔ)備在增加，你的思考能力在提升，你的生活環(huán)境在改善，你的內(nèi)心也會(huì)因?yàn)檫@些小小的成??就感而變得更加充實(shí)和自信。
“天天摸天天做”，尤其是在面對(duì)挑戰(zhàn)和困難時(shí)，是一種強(qiáng)大的心理支撐。當(dāng)我們感到迷茫和無(wú)助時(shí)，與其沉浸在負(fù)面情緒中，不如嘗試去做一些力所能及的事情。哪怕只是清理一下房間，做一頓簡(jiǎn)單的飯菜，或者給朋友打個(gè)電話，這些“做”的行為，都能幫助我們重新找回掌控感，轉(zhuǎn)移注意力，甚至從中發(fā)現(xiàn)新的解決方案。
“做”也是一種自我療愈的方式。當(dāng)我們?nèi)橥度氲揭豁?xiàng)創(chuàng)造性的活動(dòng)中時(shí)，我們會(huì)暫時(shí)忘記煩惱，進(jìn)入一種“心流”狀態(tài)。這種狀態(tài)不僅能帶來(lái)愉悅感，還能幫助我們釋放壓力，舒緩情緒。比如，繪畫、寫作、音樂、園藝，這些充滿創(chuàng)造性的“做”，都是極好的心靈按摩。
“天天摸天天做”，也鼓勵(lì)我們擁抱不完美。很多時(shí)候，我們之所以不敢“做”，是因?yàn)楹ε率??，害怕做得不夠好。但“天天摸天天做”告訴你，過(guò)程比結(jié)果更重要。每一次“做”，都是一次寶貴的嘗試，都是一次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。即使結(jié)果不盡如人意，我們也能從中獲得經(jīng)驗(yàn)，為下一次的“做”積累能量。
“做”的過(guò)程，也往往伴隨著驚喜的發(fā)現(xiàn)。當(dāng)你親手制作一件禮物時(shí)，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己隱藏的藝術(shù)天賦；當(dāng)你嘗試一項(xiàng)新的運(yùn)動(dòng)時(shí)，你可能會(huì)挖掘出自己堅(jiān)韌的體魄；當(dāng)你主動(dòng)去幫助別人時(shí)，你可能會(huì)收獲意想不到的友誼。生活中的無(wú)限可能，往往就藏在這些勇敢的“做”之中。
“天天摸天天做”，讓我們明白，生活的精彩，不在于有多少驚天動(dòng)地的時(shí)刻，而在于我們有多少次愿意用雙手去創(chuàng)造，用行動(dòng)去實(shí)踐。它是一種積極的生活態(tài)度，一種永不停止的探索精神。當(dāng)我們把“摸”的細(xì)膩感知和“做”的創(chuàng)造動(dòng)力結(jié)合起來(lái)，我們的生活，就會(huì)像一幅不斷展開的畫卷，色彩斑斕，充滿驚喜，每一個(gè)平凡的日子，都閃耀著屬于自己的獨(dú)特光芒。
中央網(wǎng)信辦違法和不良信息舉報(bào)中心|證券時(shí)報(bào)網(wǎng)舉報(bào)中心