北京商報
白巖松
2026-02-19 17:33:27
“男生女生愁愁愁??愁愁愁”，這句有些俏皮的口號，卻精準(zhǔn)地??捕捉到了青春期那段既充滿陽光又糾結(jié)不已的時光。當(dāng)荷爾蒙開始肆意橫行，當(dāng)世界仿佛一夜之間變得復(fù)雜而又誘人，我們，那些正值花樣年華的男生女生們，似乎都背負上了各式各樣的“愁”。這愁，不是什么驚天動地的悲傷，也不是什么生死攸關(guān)的難題，而是彌漫在日常??空氣中，細微卻又真實存在的煩惱。
對于男生來說，這份“愁”常常與“面子”掛鉤。考試成績不理想，在同學(xué)面前抬不起頭；個子躥得比別人慢，總覺得自己不夠“高大威猛”；打游戲輸了，更是能愁上好幾天，仿佛整個世界的榮譽都因此受損。更讓人頭疼的是，面對心儀的女生，那份小心翼翼的喜歡，化作了千言萬語堵在喉嚨里，不知如何表達，生怕一個不留神，就把美好的情愫變成了尷尬。
偶爾的自卑感，像是青春期的背景音，低沉卻又持續(xù)不斷。他們會愁自己不夠有才華，不夠幽默，不夠吸引人，總覺得在別人眼中，自己還是個不夠成熟的“小孩”。這種渴望被認(rèn)可，卻又常常因為不夠自信而徘徊不前的狀態(tài)，構(gòu)成??了男生青春期最典型的“愁”緒。
而女生們的“愁”，則顯得更為細膩和多維。身材焦慮是繞不開的話題，看著鏡子里那個不夠纖細的身影，總會衍生出無盡的嘆息。社交圈的微妙變化，一句無心的話，一個不經(jīng)意的眼神，都可能在她們心中掀起巨浪。誰和誰走得近了，誰又和誰疏遠了，這些看似無關(guān)緊要的細節(jié)，卻牽動著她們敏感的心。
在情感方面，女生們更是容易陷入“愁”的漩渦。對愛情的朦朧向往，對未來伴侶的幻想，以及對人際關(guān)系中情感需求的不??斷考量，都讓她們小心翼翼，又充滿期待。偶爾的不被理解，家庭的壓力，或者學(xué)業(yè)上的瓶頸，都會被放大，成為小小的“心愁”。更別提那越來越重的學(xué)業(yè)負擔(dān)，升學(xué)的壓力，仿佛一層層烏云，籠罩在對未來的憧憬之上。
她們會因為一道數(shù)學(xué)題解不出來而煩惱，也會因為一篇作文寫得不夠好而失落。這些“愁”，編織成了女生們獨有的青春畫卷，色彩斑斕，卻也帶著一絲不易察覺的憂傷。
其實，這些“愁”并非洪水猛獸，它們更像是成長的催化劑，是青春期特有的“儀式感”。正是這些小小的??煩惱，讓我們開始審視自己，開始思考人生的意義，開始學(xué)習(xí)如何與世界相處。它們讓我們變得更敏感，更懂得體諒，也更渴望去探索和成長。男生女生在不同的側(cè)重點上“愁”著，卻又在共同的體驗中，編織著屬于他們的獨特青春敘事。
這份“愁??”，是探索未知的好奇，是渴望獨立的沖動，是面對不確定性的迷茫，更是對美好未來的隱隱期盼。它讓我們有機會去面對內(nèi)心的脆弱，去學(xué)習(xí)如何與自己和解，如何與他人建立更深層次的連接。
當(dāng)我們談?wù)摗俺睢睍r，不妨換個角度，將其視為成長的印記。男生因成績而愁，是在思考學(xué)習(xí)的意義；女生因身材而愁，是在學(xué)習(xí)愛惜自己；因為情感而愁，是在學(xué)習(xí)如何去愛??和被愛；因為社交而愁，是在學(xué)習(xí)如何融入群體，也如何在群體中保持自我。這些“愁”，恰恰是青春期最寶貴的財富，它們讓我們有機會去經(jīng)歷，去體驗，去學(xué)習(xí)，去蛻變。
它們讓我們在跌跌撞撞中，逐漸找到屬于自己的方向，也逐漸成為更好的自己。所以，不必過分畏懼這些“愁”，它們是你青春里最生動的注腳，是你未來故事里最動人的序章。
青春期的“愁”如影隨形，但它并非終點，而是通往“秀”——那個更加自信、獨立、閃耀的自我的必經(jīng)之路。如何將這些“愁”化解，讓它們成??為成長的養(yǎng)分，而不是阻礙前行的絆腳石，是每個男生女生都需要探索的課題。
對于男生而言，那些關(guān)于“面子”的愁，很多時候源于一種不確定性的焦慮。成??績不好，可能是因為方法不對，或者是投入不夠。與其愁眉苦臉，不如去分析原因，找到??適合自己的學(xué)習(xí)方法，或者向老師、同學(xué)請教。別忘了，真正的“面子”來自于自身的努力和進步，而不是一時的得失。
至于體格的擔(dān)??憂，健康的運動習(xí)慣，規(guī)律的作息，才是提升自信的最佳途徑。而且，比起身高和體型，一個人的才華、幽默感和善良，更能贏得尊重和喜愛。面對喜歡的女生，勇敢地邁出第一步，真誠地表達自己，即使結(jié)果不盡如人意，至少你曾嘗試過。那些因為害怕被拒絕而產(chǎn)生的??“愁”，往往比失敗本身更傷人。
學(xué)習(xí)如何與人溝通，如何真誠地表達??情感，是男生成??長的必修課。
女生的“愁”雖然細膩，但同樣可以化解。身材焦慮，不妨轉(zhuǎn)化為對健康生活方式的追求。均衡飲食，適度運動，關(guān)注身體的感受，而不是一味追求外界的標(biāo)準(zhǔn)。記住，自信源于接納自己，愛惜自己的身體，比??任何外在的??“完美”都來得重要。社交中的“愁”，需要學(xué)會分辨哪些是真正重要的人際關(guān)系，哪些只是過眼云煙。
培養(yǎng)獨立思考的能力，不被流言蜚語所干擾，才能在復(fù)雜的??社交環(huán)境中保持清醒。對于情感的迷茫，可以嘗試多閱讀，多與信賴的長輩或朋友交流，了解不同的??情感模式，學(xué)會尊重自己和他人的感受。也要明白，青春期的??喜歡，更多的是一種體驗和學(xué)習(xí)，不必過度執(zhí)著于結(jié)果。
學(xué)業(yè)的壓力，則需要科學(xué)規(guī)劃，合理安排時間，勞逸結(jié)合。將壓力轉(zhuǎn)化為動力，一步一個腳印地去攻克難關(guān)，你會發(fā)現(xiàn)，自己比想象中更強大。
其實，無論是男生還是女生，化解“愁”的關(guān)鍵在于“行動”和“心態(tài)”。
積極學(xué)習(xí)，擁抱知識：無論是學(xué)術(shù)上的困惑，還是技能上的短板，學(xué)習(xí)是解決一切“愁”的基石。主動尋求幫助，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，你會發(fā)現(xiàn)，知識的力量足以驅(qū)散迷茫。健康生活，強健體魄：規(guī)律的作息，均衡的飲食，適度的運動，不僅能讓你擁有更健康的??身體，更能提升你的精氣神，讓你在面對各種挑戰(zhàn)時，更有底氣。
勇敢嘗試，大??膽表達：無論是表達愛意，還是闡述觀點，勇于嘗試和表達，是突破自我設(shè)限的關(guān)鍵。即使失敗，也是一次寶貴的經(jīng)驗。拓展興趣，發(fā)現(xiàn)熱愛：找到自己真正熱愛??的事物，無論是運動、藝術(shù)、音樂還是閱讀，都能讓你在投入中找到快樂，并在其中獲得成就感，從而抵消一部分“愁緒”。
接納不完美，擁抱自我：認(rèn)識到每個人都有自己的優(yōu)點和缺點，學(xué)會接納自己的不完美，是建立自信的第一步。不??要總拿自己和別人比較，你的獨特性，本身就是一種光芒。理性看待，辯證思考：遇到??煩惱時，嘗試從不同的角度去思考問題，理性分析原因，找到解決之道，而不是沉溺于負面情緒。
感恩當(dāng)下，珍惜擁有：關(guān)注生活中美好的事物，感恩家人、朋友的支持，珍惜當(dāng)下所擁有的一切，能讓你擁有更積極樂觀的心態(tài)。相信成長，期待未來：青春是成長的季節(jié)，每一次“愁”都是成長的養(yǎng)分。相信自己的潛力，保持?對未來的好奇和期待，你會發(fā)現(xiàn)，前方的風(fēng)景，會越來越“秀”。
“男生女生愁愁愁”是青春的注解，而“秀”則是青春的贊歌。將那些細微的煩惱，轉(zhuǎn)化為前進的動力，用積極的行動和健康的心態(tài)去擁抱成長，你會發(fā)現(xiàn)，那個曾經(jīng)為點點滴滴小事而“愁”的少年，終將蛻變成一個閃閃發(fā)光、自信而有魅力的自己。讓青春的“愁”，成為你最獨特的“秀”，在人生的舞臺上，盡情綻放吧！
