北京商報(bào)
江惠儀
2026-02-12 00:06:32
“咯咯噠，咯咯噠……”清晨的第一縷陽(yáng)光，帶著金色的暖意，悄悄爬進(jìn)我的??房間，溫柔地?fù)崦页了哪橗嫛４巴猓蔷眠`的鳥(niǎo)鳴聲，它們嘰嘰喳喳地唱著屬于春天的歌，仿佛在催促我快點(diǎn)醒來(lái)，加入這個(gè)充滿(mǎn)生機(jī)的早晨。我慵懶地伸了個(gè)懶腰，打了個(gè)小小的哈欠，嗯，又是充滿(mǎn)活力的一天！
很多人可能會(huì)覺(jué)得，每天的生活都差??不多，沒(méi)有什么值得記錄的。但對(duì)我來(lái)說(shuō)，正是這些看似平淡的日常，才構(gòu)成了我最真實(shí)的??“咯咯噠的一天”。我喜歡用鏡頭捕捉生活中的每一個(gè)小確幸，然后把它們串聯(lián)成一個(gè)溫暖的故事，分享給你們。
你看，我正準(zhǔn)備開(kāi)啟我的一天。當(dāng)然是要給自己沖泡一杯暖暖的咖啡。我并??不是一個(gè)咖啡發(fā)燒友，但我喜歡咖啡的香氣，那種醇厚而微苦的味道，總能讓我瞬間清醒，為新的一天注入能量。我用我最喜歡的馬克杯，里面盛滿(mǎn)了熱氣騰騰的咖啡，冒著誘人的香氣。我并沒(méi)有急著喝，而是端著杯子，走到窗邊，看著窗外被陽(yáng)光染成金黃的樹(shù)葉，感受著微風(fēng)拂過(guò)臉頰的輕柔。
這種時(shí)刻，感覺(jué)整個(gè)世界都安靜了下來(lái)，只剩下我和這杯??咖啡，還有窗外的風(fēng)景。
接著，我會(huì)打開(kāi)我的Vlog設(shè)備，開(kāi)始記錄。我不會(huì)刻意去擺拍，也不會(huì)去追求什么戲劇性的情節(jié)。我只是真實(shí)地記錄下我的一舉一動(dòng)，我眼中的世界。比如，我現(xiàn)在正在輕輕地給我的綠植澆水。它們是我生活中的小精靈，為我的房間帶來(lái)了生機(jī)與活力。我喜歡看著它們一天天長(zhǎng)大，葉片變得更加翠綠，嫩芽悄悄地探出頭來(lái)。
每一次的澆水，都像是在和它們進(jìn)行一場(chǎng)無(wú)聲的對(duì)話，分享著彼此的成長(zhǎng)。
早餐當(dāng)然也不能馬虎。我不太喜歡在外面吃早餐，一來(lái)是為了健康，二來(lái)也是為了享受自己動(dòng)手制作的樂(lè)趣。今天我為自己準(zhǔn)備的是一份簡(jiǎn)單的燕麥粥，搭配一些新鮮的水果和堅(jiān)果。我把它們裝在一個(gè)漂亮的碗里，擺盤(pán)的時(shí)候也稍微用點(diǎn)心。你看，這色彩是不是很豐富？紅色的草莓，黃色的香蕉，還有點(diǎn)綴其間的藍(lán)色藍(lán)莓，是不是很有食欲？我一邊吃著早餐，一邊會(huì)翻翻書(shū)，或者聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)。
吃完早餐，我開(kāi)始收拾房間。我喜歡保持房間的整潔和清爽，這樣才能有一個(gè)好的心情。我把?昨晚用過(guò)的杯子洗干凈，把書(shū)放回書(shū)架，把?衣服疊好放進(jìn)衣柜。在這個(gè)過(guò)程中，我會(huì)放一些我喜歡的音樂(lè)，比如輕柔的純音樂(lè)，或者是一些治愈系的歌曲。音樂(lè)能夠讓家務(wù)活變得不那么枯燥，反而變成一種享受。
我甚至?xí)谡淼倪^(guò)程中，發(fā)現(xiàn)一些被遺忘的小物件，比如一張老照片，或者一本很久沒(méi)看的書(shū)。這些小小的發(fā)現(xiàn)，總能給我?guī)?lái)驚喜。
中午的陽(yáng)光變得更加熱烈，我決定出去走一走。我穿上舒適的運(yùn)動(dòng)鞋，帶上我的相機(jī)，準(zhǔn)備去附近的公園散散步。公園里綠樹(shù)成蔭，空氣清新，到處都充滿(mǎn)了生命的氣息。我喜歡在公園里漫步，觀察來(lái)來(lái)往往的人們，聽(tīng)著孩子們的??笑聲，看著老人們悠閑地聊天。我不會(huì)去打擾他們，只是靜靜地觀察??，感受著生活的美好。
我也會(huì)時(shí)不時(shí)地舉起相機(jī)，捕捉下那些有趣的瞬間。比如，一只在草地上奔跑的小狗，或者是一對(duì)依偎在長(zhǎng)椅上的情侶，又或者是一朵盛開(kāi)得格外嬌艷的花朵。這些畫(huà)面，都構(gòu)成了我Vlog里最生動(dòng)的素材。
我也會(huì)在公園里找一個(gè)安靜的角落，拿出我的畫(huà)板，畫(huà)一會(huì)兒畫(huà)。我并不是專(zhuān)業(yè)的畫(huà)家，但我喜歡畫(huà)畫(huà)，它能讓我沉浸在自己的世界里，忘卻煩惱。我畫(huà)下公園里的風(fēng)景，畫(huà)下我看到的有趣事物。即使畫(huà)得不夠好，我也樂(lè)在其中。因?yàn)閷?duì)我來(lái)說(shuō)，畫(huà)畫(huà)不僅僅是為了創(chuàng)作，更是一種自我表達(dá)和心靈的慰藉。
回到家，已經(jīng)是下午。我通常會(huì)給自己留出一些獨(dú)處的時(shí)間。我會(huì)泡一杯花草茶，然后找一個(gè)舒服的姿勢(shì)，或者坐在沙發(fā)上，或者躺在床上，開(kāi)始閱讀。我喜歡閱讀各種類(lèi)型的書(shū)籍，從文學(xué)到哲學(xué)，從歷史到心理學(xué)。每一本書(shū)，都像是一扇窗，讓我看到更廣闊的世界，聽(tīng)到??不同的聲音。
我會(huì)在閱讀的時(shí)候做一些筆記，記錄下那些觸動(dòng)我的句子，或者是我的一些思考。
有時(shí)候，我也會(huì)在下午的時(shí)間里，學(xué)習(xí)一些新的技能。比如，我最近在學(xué)習(xí)如何制作簡(jiǎn)單的烘焙，或者學(xué)習(xí)一門(mén)新的語(yǔ)言。我并不追求速成，而是享受學(xué)習(xí)的過(guò)程。每一次的進(jìn)步，都會(huì)讓我感到無(wú)比的快樂(lè)和成就感。我會(huì)在Vlog里分享我的學(xué)習(xí)過(guò)程，包括我的成功和失敗，讓你們看到一個(gè)更真實(shí)的我。
傍晚時(shí)分，我喜歡做一些手工。我可能會(huì)織一條圍巾，或者做一個(gè)小小的裝飾品。我喜歡用雙手創(chuàng)造出一些美好的事物，它們能為我的生活增添一份獨(dú)特的色彩。當(dāng)這些小小的手工作品完成時(shí)，我會(huì)感到一種由衷的喜悅。我會(huì)把它們放在家里，或者送給我的朋友，作為一份特別的禮物。
晚餐，我通常會(huì)選擇在家烹飪。我喜歡嘗試各種不同的菜肴，讓我的餐桌充滿(mǎn)驚喜。我會(huì)在Vlog里分享我的烹飪過(guò)程，包括食材的選擇，調(diào)味料的搭配，以及烹飪的技巧。我希望通過(guò)我的分享，能夠激發(fā)你們?cè)诩遗腼兊呐d趣，也讓你們感受到美食帶來(lái)的幸福感。
夜幕降臨，整個(gè)城市都陷入了寧?kù)o。我喜歡這個(gè)時(shí)候，坐在窗邊，看著外面璀璨的星空。城市的燈光雖然有些喧囂，但抬頭仰望，依然可以看到點(diǎn)點(diǎn)星光，它們?cè)诤诎抵虚W爍，仿佛訴說(shuō)著古老的??故事。
“咯咯噠的一天Vlog”并沒(méi)有在晚餐后就結(jié)束。我喜歡用一些安靜而美好的方式來(lái)為我的一天畫(huà)上句號(hào)。比如，我可能會(huì)在睡前，進(jìn)行一次冥想。我會(huì)在舒緩的音樂(lè)聲中，閉上眼睛，專(zhuān)注于自己的呼吸。我不需要去刻意地“清空”大腦，我只是允許自己的思緒自由地流淌，然后輕輕地將它們帶回到呼吸上。
這種冥想，讓我感到內(nèi)心的平靜，也幫助我更好地入睡。
有時(shí)候，我也會(huì)在睡前寫(xiě)日記。我喜歡用筆記錄下我一天的感受，我的想法，我的收獲。日記就像是我心靈的避風(fēng)港，在這里，我可以卸下所有的??偽裝，坦誠(chéng)地面對(duì)自己。我會(huì)在日記里記錄下那些讓我感到快樂(lè)的事情，也記錄下那些讓我感到困惑的??時(shí)刻。我相信，每一次的記錄，都是一次自我梳理和成長(zhǎng)的過(guò)程。
當(dāng)然，睡前放松也很重要。我可能會(huì)泡個(gè)熱水澡，在溫?zé)岬??水中舒緩一天的疲憊。我會(huì)在水中加入一些精油，讓香氣彌漫整個(gè)浴室，營(yíng)造出一種放松的氛圍。泡完澡后，我會(huì)涂抹一些滋潤(rùn)的??身體乳，讓肌膚也得到充分的呵護(hù)。
在正式入睡之前，我還有一個(gè)特別的儀式——聽(tīng)睡前故事。我并??不是小孩子，但偶爾聽(tīng)聽(tīng)那些充滿(mǎn)童真的故事，能夠讓我感到無(wú)比的放松和溫暖。我可能會(huì)選擇一些經(jīng)典童話，或者是一些有治愈系風(fēng)格的短篇故事。在故事的陪伴下，我慢慢地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
我之所以想拍“咯咯噠的一天Vlog”，是因?yàn)槲蚁Ｍ軌蛲ㄟ^(guò)我的鏡頭，向你們展示一種簡(jiǎn)單而美好的生活方式。我并不是一個(gè)生活專(zhuān)家，我也不是一個(gè)網(wǎng)紅，我只是一個(gè)熱愛(ài)生活，并且愿意分享生活中的點(diǎn)滴的人。我希望我的Vlog能夠給你們帶??來(lái)一些啟發(fā)，讓你們也能找到屬于自己的??那份寧?kù)o與美好。
在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)里，我們總是忙碌地追逐著各種目標(biāo)，卻常常忽略了身邊的美好。我們可能因?yàn)楣ぷ鞯膲毫Χ箲]，因?yàn)槿穗H關(guān)系的困擾而煩惱，也可能因?yàn)閷?duì)未來(lái)的迷茫而不安。但我想說(shuō)的是，生活的美好，往往就藏在那些微不足道的細(xì)節(jié)里。
它可能是一杯咖啡的香氣，一本書(shū)的溫度，一朵花的綻放，或者是一次與朋友的??真誠(chéng)交流。它們就像是生活中的小確幸，雖然微小，卻能夠給予我們無(wú)限的溫暖和力量。
在我的??Vlog里，我并沒(méi)有刻意去追求所謂的“完美生活”。我展示的，是我真實(shí)的日常，有歡笑，有淚水，有陽(yáng)光，也有陰雨。我希望通過(guò)這種真實(shí)，能夠讓你們感受到一種共鳴，讓你們知道，即使生活不盡如人意，我們依然可以找到屬于自己的那份快樂(lè)。
我常常會(huì)收到粉絲的留言，他們說(shuō)，看了我的Vlog，感覺(jué)自己也變得輕松了一些，好像也找到了生活下去的動(dòng)力。聽(tīng)到這些，我感到非常開(kāi)心。因?yàn)檫@正是我拍Vlog的初衷——希望能夠用我的方式，為你們帶??來(lái)一絲溫暖，一點(diǎn)力量。
“咯咯噠的一天Vlog”不僅僅是我的生活記錄，更是一種心靈的分享。我希望通過(guò)鏡頭，與你們建立起一種更深層次??的連接。我希望你們能夠感受到，在我的世界里，生活可以很慢，很溫柔。我們可以放慢腳步，去感受生活中的每一個(gè)瞬間，去發(fā)現(xiàn)那些被我們忽略的美好。
我也會(huì)在Vlog里分享一些關(guān)于自我關(guān)懷的小技巧。比如，如何緩解壓力，如何保持積極的心態(tài)，如何找到自己的興趣愛(ài)好。我并不是一個(gè)心理專(zhuān)家，但我會(huì)結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)，分享一些我認(rèn)為有用的方法。我希望能夠幫助你們，更好地愛(ài)自己，也更好地生活。
我想說(shuō)，生活是一場(chǎng)奇妙的旅程，而我們每個(gè)人，都是這場(chǎng)旅程的探索者。愿我們都能用心去感受，用愛(ài)去生活，去發(fā)現(xiàn)屬于自己的那份獨(dú)特的美好。
“咯咯噠的一天Vlog”，不僅僅是我的一天，更是我們共同的一天。愿這溫暖的分享，能夠點(diǎn)亮你們內(nèi)心的夜空，也愿你們的每一天，都充滿(mǎn)陽(yáng)光與希望。晚安，我的朋友們。期待下一次的相遇，在“咯咯噠的??一天Vlog”里，與你再次同行。
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